RA ને મદદ કરવા માટે 6 ટેક સ્ટોકિંગ ફિલર્સ

જ્યોફ વેસ્ટ દ્વારા બ્લોગ

RA અને JIA માં નવા હોવાને કારણે, NRAS ખાતેના મારા પ્રથમ થોડા અઠવાડિયા શીખવાનો વાસ્તવિક અનુભવ રહ્યો છે. રોજિંદા ધોરણે પીડાતા લોકો માટે આવતા પડકારોને વધુ સારી રીતે સમજવા અને સમજવા માટે મારે ખરેખર આ રોગની અંદર અને બહારની તપાસ કરવી પડી છે. થોડી ટેક શોખીન હોવાને કારણે, હું સ્વાભાવિક રીતે મારી જાતને વિચારતો થયો, 'ચોક્કસ એવી કોઈ ટેક છે જે આરએને મદદ કરી શકે?' અને નીચું અને જુઓ, NRAS એ પહેલેથી જ તેને આવરી લીધું છે!

અદ્ભુત જ્યોર્જી બારાત સાથે અમારું Facebook લાઇવસ્ટ્રીમ પકડ્યું હશે , જ્યાં ગેજેટ શો પ્રસ્તુતકર્તાએ કેટલીક નિફ્ટી ટીપ્સ અને ટેકનો ઉપયોગ કર્યો હતો જે RA ધરાવતા લોકોને મદદ કરે છે. તેથી, શ્યામ, શિયાળાના મહિનાઓ હવે સંપૂર્ણ રીતે આપણા પર છે અને જો તમે આખી બાબતમાં બેસી ન હો તો - હું તમારા માટે એક સરસ ક્રિસમસ-ગિફ્ટ આકારની સૂચિમાં આ બધું સમાવવા માટે અહીં છું.

1. પોપ સોકેટ્સ

અંદાજિત કિંમત: £10-£15
https://www.popsockets.co.uk/en-gb/home

ચાલો તેનો સામનો કરીએ, અમે બધા પથારીમાં સૂઈને અમારા ફોન તપાસી રહ્યા છીએ અને તેને અમારા નાક પર ચોરસ મૂકી દીધું છે... ના? માત્ર હું? તેમજ જે કોઈ RA થી પીડિત નથી, તેમ છતાં પણ સમયાંતરે મારો ફોન આરામથી પકડી રાખવા માટે સંઘર્ષ કરે છે, આ એક વાસ્તવિક ગેમ ચેન્જર છે.

ફક્ત તમારા ફોન અથવા કેસની પાછળ પૉપ સૉકેટને જોડો, પછી તમે તેને ફોનની પાછળ તમારી આંગળીઓ વચ્ચે બેસાડવા માટે ઉપયોગમાં લઈ શકો ત્યારે તેને પાછો ખેંચી શકો છો. આ 'પિન્સર મૂવમેન્ટ' ને નકારી કાઢે છે જે સાંધા પર અઘરું હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને મોટા ફોન સાથે. આ માત્ર ફોનને હેન્ડલ કરવામાં ઘણું સરળ બનાવે છે, પરંતુ કેટલાક મોડલ્સ સ્ટેન્ડ તરીકે બમણા થઈ જાય છે જે જ્યારે તમે તમારા મનપસંદ Netflix શોને જોડવા માંગતા હોવ અથવા કદાચ, અમારા ભૂતકાળના લાઇવસ્ટ્રીમ્સ જુઓ ત્યારે તે માટે યોગ્ય છે! ( માફ કરશો, માફ કરશો નહીં… ).

2. ક્રોસબોડી ફોન કેસો

અંદાજિત કિંમત: £10-£15
https://www.amazon.co.uk/dp/B07X32KVDR/

ફોનની થીમ સાથે વળગી રહીને, અમે ક્રોસબોડી ફોન કેસમાં પણ આવ્યા. પાછલું વર્ષ અસંખ્ય ફિલ્મ સેટ પર વધારાના રૂપે વિતાવ્યા પછી, આ નાનકડા કિસ્સાઓ મારા કરતા ઘણા વધુ જોવા મળ્યા હતા અને લગભગ તમામ ક્રૂ સભ્યો દ્વારા તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો. જો તમે સફરમાં હોવ અથવા સામાન્ય રીતે તમારી બેગ અથવા ખિસ્સામાં ખંજવાળ કર્યા વિના તમારો ફોન હાથમાં રાખવાની જરૂર હોય તો તે સંપૂર્ણ છે. એટલું જ નહીં, તે તમને તમારા ફોનને ટોપીના ડ્રોપ પર છોડી દેવાની ક્ષમતા આપે છે, તે જ્ઞાનમાં સુરક્ષિત છે કે તે ફ્લોર પર અથડાશે નહીં… ફક્ત તેની આદત ન કરો, અથવા આગલી વખતે તમારા મિત્રને તમારો ફોન છેલ્લો હશે.

3. ફોન/ટેબ્લેટ માટે બ્લૂટૂથ કીબોર્ડ

અંદાજિત કિંમત: £20-£55
https://www.logitech.com/en-gb

સાંધા અને ગતિશીલતાને અસર કરતી RA સાથે - ખાસ કરીને તમારા હાથની અંદર, કોઈ શંકા નથી કે નાના ઉપકરણ પર ટાઈપ કરવું કેટલાક માટે સમસ્યા હોઈ શકે છે. આને દૂર કરવાનો એક માર્ગ બાહ્ય બ્લૂટૂથ કીબોર્ડ મેળવી શકે છે. આ અત્યંત પોર્ટેબલ ઉપકરણો ફોન અને ટેબ્લેટ સાથે એકસરખું કનેક્ટ થઈ શકે છે અને વાયરલેસ રીતે કાર્ય કરી શકે છે, જે તમારી જાતને ટાઈપ કરવા માટે ઘણો મોટો આધાર આપે છે. આનાથી તમે તમારી આંગળીઓ અને અંગૂઠા પર મૂકેલા કેટલાક તાણને દૂર કરી દેશે, એકવાર તમે પૂર્ણ કરી લો તે પછી તેઓને લક્ષ્ય વિના ફેસબુક પર સ્ક્રોલ કરવા માટે સાચવશે.

4. સ્ટાઈલસ

અંદાજિત કિંમત: £5-£40
https://www.amazon.co.uk/s?k=phone+stylus

બીજો ઝડપી પરંતુ અસરકારક વિકલ્પ સ્ટાઈલસ મેળવવાનો હોઈ શકે છે. આના માટે બહુ ઓછા અથવા કોઈ સેટઅપની જરૂર નથી અને જેઓ નાની સ્ક્રીન પર ટાઈપ કરવા જેવા ચોકસાઇવાળા ટેપ સાથે સંઘર્ષ કરે છે તેમના માટે એક સરળ ઉકેલ છે. જો તમારું RA એવા સ્થાને પહોંચી ગયું છે જ્યાં નાની પેન પકડવી અસ્વસ્થતા અનુભવી રહી છે, તો ત્યાં મોટા અને ચલ સાઇઝ ઓનલાઇન ઉપલબ્ધ જે વસ્તુઓને થોડી સરળ બનાવી શકે છે.

5. બેઠક કુશન

અંદાજિત કિંમત: £15
https://www.amazon.co.uk/s?k=Supportiback

રોગચાળાએ દરેકનું જીવન બદલી નાખ્યું છે, મને ખાતરી છે કે તમારામાંથી ઘણા લોકો આ વાંચી રહ્યા છે જેઓ ઘરેથી કામ કરી રહ્યા છે. મને એ પણ ખાતરી છે કે, તમારામાંના ઘણા એવા છે જે લાકડાની અસ્વસ્થતાવાળી ડાઇનિંગ ખુરશી પર બેઠા છે, જ્વાળાઓ ઉશ્કેરે છે અને તમારે દર 10 મિનિટે ઉઠવાની જરૂર પડે છે. સારું, કલ્પના કરી શકાય તેવા ક્લાઉડ જેવા ફીણમાંથી બનેલી તદ્દન નવી ઓફિસ ખુરશી મેળવવાને બદલે, તમે ઓર્થોપેડિક ગાદી વડે તમારી બેઠકને સરળ બનાવી શકો છો. આ એર્ગોનોમિકલી તમારા સાંધા પર દબાણ મુક્ત કરવા, પીઠનો દુખાવો દૂર કરવા અને તમારી મુદ્રામાં મદદ કરવા માટે તમારા ગૃધ્રસી અને પૂંછડીના હાડકાને ટેકો આપવા માટે રચાયેલ છે - જે મારા 20 માં પણ, હું કામ કરી શકું છું!

6. એડજસ્ટેબલ ફુટરેસ્ટ

અંદાજિત કિંમત: £25
https://www.amazon.co.uk/dp/B07S6MNJYL/

સૂચિ પરનું અંતિમ ઉત્પાદન ઘરેલુ સેટઅપ પરફેક્ટ વર્કિંગ બનાવવા માટે ખૂબ આગળ વધે છે. RA સામાન્ય રીતે ઘૂંટણ અને પગની ઘૂંટીઓને અસર કરે છે, ખાસ કરીને બેઠેલી વખતે, તમે કોઈપણ રીતે તેમને ટેકો આપવો મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, તમારા ડેસ્કની નીચે ફૂટરેસ્ટ સરકાવવાથી તમારા પગની સ્થિતિને વ્યવસ્થિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે જેથી બેસવાની સારી સ્થિતિને પ્રોત્સાહન મળે. ટોચ, શ્રેષ્ઠ મુદ્રા પ્રાપ્ત કરવા માટે ઉપરોક્ત બેઠક ગાદી અને યોગ્ય કટિ આધાર સાથે આને જોડો - તમારી પીઠ લાંબા ગાળે તમારો આભાર માનશે.

શું અમે એવી કોઈ વસ્તુનો ઉલ્લેખ કર્યો છે જે તમે ખરીદવાનું વિચારી રહ્યાં છો? Facebook , Twitter અથવા Instagram પર જણાવો . જ્યોર્જી પાસેથી વધુ સાંભળવા અને ટિપ્સ અને ટેકની સંપૂર્ણ શ્રેણી મેળવવા માંગો છો? સંપૂર્ણ લાઇવસ્ટ્રીમ અહીં જુઓ .

_{અસ્વીકરણ: તમામ અંદાજિત કિંમતો એમેઝોન પરથી લેવામાં આવી હતી અને લાઇવસ્ટ્રીમ પર જ્યોર્જીએ પોતે જ કોઈપણ સીધી લિંક સૂચવી હતી. અન્ય સપ્લાયર્સ ઉપલબ્ધ છે.}