શું તમે તમારા સાંધામાં હવામાન અનુભવી શકો છો?
વિક્ટોરિયા બટલર દ્વારા બ્લોગ
“એક તોફાન આવી રહ્યું છે. હું તેને મારા હાડકાંમાં અનુભવી શકું છું!” જો તમને ક્યારેય એવું લાગ્યું હોય કે તમારા હાડકાં હવામાનની પેટર્નમાં ફેરફારની આગાહી કરી શકે છે અથવા અમુક હવામાન પરિસ્થિતિઓમાં તમારો દુખાવો વધે છે તો તમે એકલા નથી. આ એવી વસ્તુ છે જે આપણે હેલ્પલાઈન પર નિયમિતપણે સાંભળીએ છીએ, પરંતુ શું તે હવામાનની એવી અન્ય દંતકથાઓ છે જે આપણે બધા જાણીએ છીએ અને પ્રેમ કરીએ છીએ?
યુકેમાં, એવું નોંધવામાં આવ્યું છે કે યુકેના 61% પુખ્ત લોકો માને છે કે નીચે પડેલી ગાયો એ સંકેત છે કે વરસાદ પડશે, જો કે આ સંપૂર્ણપણે ખોટું હોવાનું જાણવા મળ્યું છે. દરમિયાન, લગભગ 75% ક્રોનિક પેઇન દર્દીઓ માને છે કે અમુક પ્રકારના હવામાનમાં તેમના પીડાનું સ્તર વધુ ખરાબ થઈ શકે છે અને, જો કે આ વિશે સંપૂર્ણ સર્વસંમતિ નથી, આને સમર્થન આપવા માટે યોગ્ય પ્રમાણમાં વૈજ્ઞાનિક સંશોધન છે.
આમાંનો સૌથી મોટો અભ્યાસ 2016 માં યુનિવર્સિટી ઓફ માન્ચેસ્ટર સ્થિત સંશોધકો અને તેમના સહયોગીઓના જૂથ દ્વારા શરૂ કરવામાં આવ્યો હતો. 14 મહિના સુધી, 13,000 યુકેના રહેવાસીઓ, રુમેટોઇડ સંધિવા સહિત, તેમના દૈનિક પીડાના સ્તરને ટ્રેક કરે છે. તેમના પીડાને અસર કરી શકે તેવા પરિબળો, જેમ કે મૂડ, શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર અને ઊંઘની ગુણવત્તા. તેમના ફોનના જીપીએસ લોકેશનનો ઉપયોગ દરરોજ હવામાનને ટ્રેક કરવા માટે કરવામાં આવતો હતો અને ત્યારબાદ આ ડેટાનું વિશ્લેષણ કરવામાં આવતું હતું.
પરિણામોએ સૂચવ્યું હતું કે ઉચ્ચ ભેજ, નીચા દબાણ અને તીવ્ર પવન (તે ક્રમમાં) સાથેના દિવસો ઉચ્ચ પીડા સ્તર સાથે સંકળાયેલા હોવાની શક્યતા વધારે છે. નીચા દબાણ સામાન્ય રીતે વાદળછાયું આકાશ, પવન અને વરસાદ સહિતના અસ્થિર હવામાન સાથે સંકળાયેલા છે. આ તારણો દર્દીના અહેવાલો સાથે સુસંગત છે, જે ઘણી વખત ઠંડા, ભીના દિવસો અથવા ઉચ્ચ ભેજના દિવસોનો સંદર્ભ આપે છે જ્યારે હવામાન તેમના સાંધા પર પડતી અસરોનું વર્ણન કરે છે.
અભ્યાસે એ પણ દર્શાવ્યું હતું કે, જ્યારે મૂડ આશ્ચર્યજનક રીતે પીડા સાથે મજબૂત રીતે સંકળાયેલો હતો, ત્યારે હવામાન અને પીડા વચ્ચેના જોડાણને મૂડ અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિ પર તેની અસર દ્વારા સમજાવી શકાયું નથી.
અન્ય અભ્યાસોમાં હવામાન અને ઋતુઓ બંનેમાં પીડાના સ્તરને અસર કરતી પેટર્ન જોવા મળી છે, જેમાં એક અભ્યાસ સૂચવે છે કે વસંત અને શિયાળાના મહિનાઓ ઉચ્ચ પીડા સ્તર સાથે સંકળાયેલા હતા.
નોંધનીય એક મહત્વની બાબત એ છે કે અભ્યાસમાં ચોક્કસ હવામાનના પ્રકારો અને પીડાના લક્ષણો વચ્ચેની કડી મળી હોવા છતાં, તેઓ એવું સૂચવતા નથી કે રોગની પ્રગતિ હવામાનથી પ્રભાવિત થાય છે. તેથી, જો તમે ગરમ, શુષ્ક આબોહવા સાથે ક્યાંક જવાનું હોય, તો તમારા પીડાનું સ્તર વધુ સારું હોઈ શકે છે, જે તમને દરરોજ વધુ આરામદાયક બનાવે છે, પરંતુ તમારો સંધિવા વધુ કે ઓછો સક્રિય રહેશે નહીં.
યુ.કે.માં રહેતા, હવામાન તદ્દન પરિવર્તનશીલ અને અસંગત હોઈ શકે છે, જેના કારણે કદાચ આપણે તેના વિશે વાત કરવા માટે પ્રેમાળ તરીકે આટલી પ્રતિષ્ઠા ધરાવીએ છીએ! પરિણામે, હવામાનની આસપાસ પ્રવૃત્તિઓનું આયોજન કરવું મુશ્કેલ બની શકે છે. જો કે, તે ધ્યાનમાં રાખવું યોગ્ય છે કે તમારી પીડા હવામાનથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે અને ખાસ કરીને ભેજવાળા અથવા ઠંડા, ભીના હવામાનનો લાંબો સમય તમને કેવું લાગે છે તેમાં મોટો તફાવત લાવી શકે છે.
જો તમને લાગે કે હવામાન તમારા પીડાના સ્તરને અસર કરી શકે છે, તો તમે થોડા સમય માટે ડાયરી રાખવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, જ્યાં તમે તમારા પીડાના સ્કોરને 0-10 ના સ્તર પર, તે દિવસે હવામાનની સ્થિતિ અને અન્ય કોઈપણ પરિબળો જે યોગદાન આપી શકે છે. પીડા માટે, જેમ કે દવામાં ફેરફાર અથવા જ્વાળા.
આરએ લક્ષણો વિશે વધુ માહિતી માટે, નીચેની લિંક તપાસો.
Facebook , Twitter અથવા Instagram પર જણાવો અને RA પર વધુ ભાવિ બ્લોગ્સ અને સામગ્રી માટે અમને ફોલો કરવાનું નિશ્ચિત કરો.