રુમાબડી
RheumaBuddy એ RA અને JIA ધરાવતા લોકો માટે એક એપ છે જે લોકોને સારા કે ખરાબ દિવસો પર શું અસર કરે છે તેની વધુ સારી સમજણ મેળવવામાં મદદ કરે છે – અને આ સમજ સાથે, સારા દિવસોની સંખ્યામાં વધારો કરો.
એપ્લિકેશન 16 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો માટે સ્વતંત્ર રીતે ઉપયોગ કરવા માટે યોગ્ય છે. પેઇન બોડી-મેપ તમને પીડાના ચોક્કસ વિસ્તારોને નિર્દેશિત કરવા અને નોંધવાની મંજૂરી આપે છે. તમે ઊંઘ, કસરત અને કામ અથવા શાળાના કલાકો પણ લૉગ કરી શકો છો. અન્ય દર્દીઓ સાથે ચેટ કરવાનું અને તેમના અનુભવોમાંથી શીખવું પણ શક્ય છે.
RheumaBuddy એ તમને 'સ્વ-વ્યવસ્થાપન' સાથે ટેકો આપવા માટે એક એપ્લિકેશન છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, એપ્લિકેશન તમને તમારા RA અથવા JIA પર વધુ નિયંત્રણ મેળવવામાં મદદ કરે છે. બહેતર વિહંગાવલોકન મેળવીને અને પેટર્નની શોધ કરીને, તમે રોગને વધુ સકારાત્મક દિશામાં પ્રભાવિત કરવા માટે તમે શું કરી શકો તે શોધી શકો છો. એપ્લિકેશન તમને તમારા રુમેટોલોજિસ્ટ સાથે તારણો શેર કરવા સક્ષમ બનાવે છે - તમારી છેલ્લી મુલાકાત પછી તમારા રોગના વિકાસને દસ્તાવેજ કરવા માટે RheumaBuddy એ એક સંપૂર્ણ સાધન છે. તેના ઉપર, એપમાં બડી ફંક્શન પણ છે. RheumaBuddy ના વપરાશકર્તાઓ માટેના ઑનલાઇન સમુદાયમાં, તમે મદદ માટે પૂછી શકો છો, સલાહ લઈ શકો છો અથવા જ્યારે તમારો દિવસ સારો હોય ત્યારે તમારા સાથીઓને મદદ કરવાની ઑફર કરી શકો છો. જો તમને દરેક RheumaBuddy સાથે શેર કરવાનું મન ન થાય, તો તમે પસંદ કરેલા 'બડીઝ' સાથે જોડાઈ શકો છો.
તે તમારી અંગત ડાયરી છે
દિવસે દિવસે, અથવા જ્યારે તે અનુકૂળ હોય, ત્યારે તમે નોંધણી કરો છો કે તમે RA અથવા JIA દ્વારા કેવી રીતે પ્રભાવિત થયા છો. પરિણામે, તમને રોગને અસર કરતા વિવિધ પરિબળોની વધુ સારી સમજણ મળશે.
તમારો દિવસ કેવો છે?
પીડા, થાક અને મૂડ અંગે તમને કેવું લાગે છે તેની નોંધણી કરવા માટે બેરોમીટરનો ઉપયોગ કરો. શરીર પર તે ક્યાં સૌથી વધુ દુખે છે તે નિર્ધારિત કરવા માટે તમે પીડા નકશાનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.
તમને તે બધું યાદ છે
તમારા દિવસને દસ્તાવેજ કરવા માટે લેખિત નોંધો, ધ્વનિ ફાઇલો અને ચિત્રો વચ્ચે પસંદ કરો, આ રીતે તમારે બધું જાતે યાદ રાખવાની જરૂર નથી, ખાસ કરીને જ્યારે તમે સંધિવા નિષ્ણાતની મુલાકાત લો.
એક મહાન વિહંગાવલોકન
દૈનિક રેકોર્ડ લાંબા સમયગાળા પછી લાભદાયી ઝાંખીમાં પરિણમે છે. ઉદાહરણ તરીકે, આંકડા તમને પીડા, મૂડ અને ઊર્જા/પ્રવૃત્તિઓના સ્તર વચ્ચેનું જોડાણ બતાવશે.
તમારા નિષ્ણાત માટે ચોક્કસ માહિતી
તમે છેલ્લી મુલાકાત પછી તમે કેવું રહ્યા છો તે તમે સરળતાથી સંધિવા નિષ્ણાતને બતાવી શકો છો - અને માત્ર ચેક-અપના દિવસે તમે કેવું અનુભવો છો તે જ નહીં. તે વધુ સારી અને વધુ લક્ષિત સારવારની ખાતરી આપે છે.
બડી સમુદાય
RA અથવા JIA ધરાવતા અન્ય લોકો સાથે સુરક્ષિત રીતે ટીપ્સ અને સલાહ શેર કરો. ઉદાહરણ તરીકે, ખરાબ દિવસે મદદ અથવા સહાયક શબ્દ મેળવવા માટે એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરો અને સારા દિવસે બદલામાં કંઈક આપો.
એપ લોકોને સારા કે ખરાબ દિવસોને શું પ્રભાવિત કરે છે તેની વધુ સારી સમજણ મેળવવામાં મદદ કરે છે – અને આ સમજ સાથે, સારા દિવસોની સંખ્યામાં વધારો કરે છે.
વિસ્તૃત સમુદાય કાર્યો
- અન્યના જવાબો અને પ્રશ્નોની ટિપ્પણીઓ જુઓ
- સમુદાયના સભ્યો વચ્ચે વધુ સંલગ્નતા
- તમે પસંદ કરી શકો છો કે તમે તમારું પ્રોફાઇલ નામ જાહેર કરવા માંગો છો અથવા અનામી રીતે જોડાવા માંગો છો
- તમારા પ્રશ્નો અને જવાબોનું વધુ સારી રીતે વર્ણન કરવા માટે ચિત્રો અપલોડ કરો
- તમને રસપ્રદ લાગતો વિષય 'લાઇક' કરો અને નવા/જૂના અથવા પસંદની સંખ્યા પછી બધા વિષયોને સૉર્ટ કરો
વ્યક્તિગત અનુભવ
- તમે જે લક્ષણોને ટ્રેક કરવા માંગો છો તેમાં ફેરફાર કરો
- મૂડ, પીડા, થાક અને જડતાના પ્રમાણભૂત મેટ્રિક્સમાં તમારા પોતાના સ્કેલ ઉમેરો અથવા બદલો
વ્યાપક નોંધ ઝાંખી
- નોંધો હવે એક વ્યાપક વિહંગાવલોકનમાં પ્રદર્શિત થઈ શકે છે, જેનાથી તમે લાંબા સમય સુધી સાચવેલી ડાયરીની એન્ટ્રીઓ જોવાનું તમારા માટે સરળ બને છે.
પ્રેરક સૂચનાઓ
- તમારા ફોન પર વધુ વ્યક્તિગત અને પ્રેરક રીમાઇન્ડર્સ મેળવો
હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ માટે
RheumaBuddy એ ડેનમાર્કમાં દમણ દ્વારા ડિઝાઇન કરાયેલ એક મફત એપ્લિકેશન છે જે RA અને પુખ્ત JIA ધરાવતા લોકો સારા કે ખરાબ દિવસોને શું પ્રભાવિત કરે છે તેની વધુ સારી રીતે સમજણ મેળવે છે. તે એક સ્વ-વ્યવસ્થાપન સાધન છે જે તેમની પોતાની સ્થિતિની અનન્ય સમજ પ્રાપ્ત કરવા માટે રચાયેલ છે - અને તે દ્વારા તેઓ કેવી રીતે ખરાબ ટેવો તોડવા અને તેમના જીવનને વધુ સકારાત્મક દિશામાં ગોઠવવા માટે પ્રેરિત થઈ શકે છે.
વ્યાવસાયિકો માટે, RheumaBuddy પણ એક ફાયદો છે. વ્યક્તિગત દર્દીને ટેકો આપવા અને સારવાર માટેનો પાયો મજબૂત બને છે. ઘણીવાર નિષ્ણાતની મુલાકાત વખતે, દર્દીઓને છેલ્લી વખતથી તેઓ કેવું અનુભવી રહ્યા છે તેનું વિગતવાર વર્ણન કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે. તે તમને, નિષ્ણાતને તેમની સામાન્ય સ્થિતિના સાચા અને ન્યાયી દૃષ્ટિકોણથી છોડશે નહીં.
તેનાથી વિપરિત, જ્યારે તમારો દર્દી આ એપનો ઉપયોગ કરે છે, ત્યારે તમને સ્નેપશોટને બદલે સર્વગ્રાહી આંતરદૃષ્ટિ મળશે.
ઉપયોગની શરતો, ડેટા સંરક્ષણ અને સુરક્ષા સંબંધિત માહિતી માટે, કૃપા કરીને એપ્લિકેશનમાં 'ઉપયોગની શરતો' વિભાગનો સંદર્ભ લો.