જીવન કોચિંગ અને આર.એ

જાસ્મીન જેનકિન્સ, NRAS સભ્ય અને 'How to live a full life with Rheumatoid Arthritis' ના લેખક, RA સાથે જીવન અને જીવન કોચિંગના ફાયદા વિશે ચર્ચા કરે છે.

મારી પાસે 36 વર્ષથી આરએ છે. જ્યારે હું 22 વર્ષનો હતો ત્યારે આ બધું શરૂ થયું હતું. હું પાર્કમાં કામચલાઉ માળી તરીકે કામ કરતો હતો, નીંદણ, ખોદકામ, મોવિંગ, કૂદી, ગુલાબની કાપણી અને ટ્રેક્ટર ચલાવતો હતો. મારા કામના સાથીઓ પણ અપેક્ષા રાખતા હતા કે હું દરેકની ચા બનાવવા માટે વિશાળ ચાની કીટલી ઉપાડીશ! તે એક વાસ્તવિક સંઘર્ષ હતો, મારા અંગૂઠા, કાંડા અને આંગળીઓ દરરોજ ખૂબ પીડાદાયક હતી, ખાસ કરીને સવારે, પરંતુ મારે ચાલુ રાખવું પડ્યું કારણ કે મારા બધા કામના સાથીઓ અંધકારવાદી પુરુષો હતા અને હું દયનીય સ્ત્રીઓ વિશેના તેમના સ્ટીરિયોટાઇપ્સની પુષ્ટિ કરવા માંગતો ન હતો. ! રાત્રે હું મારા હાથ ઓશિકા નીચે મૂકી દર્દને શૂન્ય કરવાનો પ્રયાસ કરું છું જેથી હું સૂઈ શકું. 

મને RA નું નિદાન થયું તે પહેલા તે દસ વર્ષ પછી હતું અને તે એક વિશાળ આઘાત તરીકે આવ્યો. તે સમયે મારી ત્રણ નાની દીકરીઓ પાંચ વર્ષથી ઓછી હતી અને તમામ ડ્રેસિંગ અને લિફ્ટિંગનું સંચાલન કરવું ખૂબ જ મુશ્કેલ હતું અને તેમની સાથે રમતો રમવી પણ થોડી જોખમી હતી. નિદાન પછી મને ઓક્યુપેશનલ થેરાપિસ્ટ (OT) પાસે રીફર કરવામાં આવ્યો અને તેણીએ મને આપેલી માહિતી, માર્ગદર્શન અને સમર્થનથી હું એટલો પ્રભાવિત થયો કે મને OT તરીકે તાલીમ આપવા માટે પ્રેરણા મળી. તે એક સરસ નોકરી રહી છે પરંતુ કમનસીબે હમણાં હમણાં જ, 58 વર્ષની ઉંમરે, મારા આરએએ આખરે મારા માટે નોકરીને અવ્યવહારુ બનાવી દીધી છે તેથી મેં થોડા વર્ષો પહેલા નક્કી કર્યું કે મારે બીજી નવી કારકિર્દીની જરૂર છે.
 
લગભગ ત્રણ વર્ષ પહેલાં જ્યારે મને મફત બેઝિક કોચિંગ કોર્સ ઓફર કરવામાં આવ્યો ત્યારે મને આકસ્મિક જીવન કોચિંગ મળ્યું. મને કોચિંગનો એટલો આનંદ આવ્યો કે મેં લાઇફ કોચ તરીકે તાલીમ આપવાનું નક્કી કર્યું જેથી હું લોકોના જીવનમાં વાસ્તવિક પરિવર્તન લાવી શકું. મેં ગયા ઓક્ટોબરમાં મારી તાલીમ પૂર્ણ કરી. OT અને લાઇફ કોચિંગ ખૂબ સમાન છે કારણ કે તે બંનેનું ધ્યાન સકારાત્મક છે. તેઓ બંને સિદ્ધિઓ અને ક્ષમતાઓને પ્રોત્સાહિત કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને તેઓ બંને સર્જનાત્મક વિચારો અને ઉકેલોને પ્રોત્સાહિત કરે છે.
 
જીવન કોચિંગ એકદમ નવું છે. તે લગભગ 10-15 વર્ષ પહેલા અમેરિકાથી યુકેમાં આવી હતી પરંતુ તે તાજેતરમાં જ યુકેમાં અહીં આવવાનું શરૂ થયું છે. લાઇફ કોચિંગ એ એક બિન-જજમેન્ટલ, પ્રોત્સાહક અને સહાયક અભિગમ છે જે લોકોને તેમના જીવનમાંથી ખરેખર શું જોઈએ છે તે વિશે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને સ્પષ્ટતા મેળવવામાં મદદ કરે છે. લાઇફ કોચ લોકોને વધુ આત્મજાગૃત, વધુ આત્મવિશ્વાસ અને વધુ આશાવાદી બનવામાં મદદ કરે છે અને આ બદલામાં સુખી અને વધુ સંતોષકારક જીવન તરફ દોરી શકે છે.
 
જીવન કોચિંગ ખૂબ ફાયદાકારક છે તેનું કારણ એ છે કે આપણે બધાને ખરેખર આપણી વાત સાંભળવા માટે આનંદ થાય છે. ખાસ કરીને કોઈ એવી વ્યક્તિ કે જે આપણને આપણા જીવનને અલગ દ્રષ્ટિકોણથી શોધવામાં મદદ કરી શકે; કોઈ એવી વ્યક્તિ કે જે આપણને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે જેથી કરીને આપણે આપણા લક્ષ્યો સુધી પહોંચીએ. જીવનના તમામ ક્ષેત્રો માટે લાઇફ કોચિંગ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે પછી ભલે તમે કારકિર્દી બદલતા હોવ, સંબંધોમાં સુધારો કરી રહ્યાં હોવ, આરોગ્ય અને તંદુરસ્તી માટે યોજના મેળવી રહ્યા હોવ, તમારી કામની સમસ્યાઓનું સંચાલન કરો અથવા ધીમે ધીમે તમારા સમગ્ર જીવનને ફરીથી ડિઝાઇન કરો. તમે પર્સનલ લાઇફ કોચિંગ લેવાનું પસંદ કરી શકો છો અથવા તમે "લાઇફક્લબ્સ" જેવા લાઇફ કોચિંગ ગ્રૂપમાં હાજરી આપી શકો છો
 
કારણ કે હું લાઇફ કોચિંગ કરી રહ્યો છું ત્યારથી મેં મારી જાતે પણ કેટલાક ફાયદા મેળવ્યા છે. મને સમજાયું છે કે હું દરેકની જવાબદારી લઈ શકતો નથી; કેટલીકવાર મારે પાછળ જવું પડે છે. હું બહાદુર બનવાનું અને તકો લેવાનું શીખ્યો છું. હું એવી વસ્તુઓની વધુ પ્રશંસા કરનાર બની ગયો છું જે મેં કદાચ સ્વીકાર્યું હશે (જેમ કે મારા ખૂબ જ સહાયક પતિ કીથ!) અને હું રસ્તામાં કેટલાક ખરેખર સરસ લોકો સાથે મળ્યો છું.
 
હું એ પણ જાણું છું કે જ્યાં સુધી હું તેને બનાવું નહીં ત્યાં સુધી સપના બનતા નથી તેથી મેં મારી શરૂઆત કરી! છેલ્લા ત્રણ વર્ષમાં મેં માઇક્રોલાઇટ પર ઉડાન ભરી છે, ભારતમાં ટાઇગર સફારીનો અનુભવ કર્યો છે, પેરાનોર્મલ ઇન્વેસ્ટિગેટર બન્યો છું, “માય ડે ફોર RA” માટે બાર્સેલોનાની મુલાકાત લીધી છે, RA વિશે રેડિયો પ્રસારણ કર્યું છે અને સ્ટીવી વન્ડર ઇન જેવા ખરેખર મહાન કોન્સર્ટમાં હાજરી આપી છે. હાઇડ પાર્ક.
 
"આપણું જીવન આપણી સાથે શું થાય છે તેના પર નિર્ધારિત થતું નથી, પરંતુ જે બને છે તેના પર આપણે કેવી પ્રતિક્રિયા આપીએ છીએ તેના પર નિર્ધારિત થાય છે, જીવન આપણા માટે શું લાવે છે તેના દ્વારા નહીં પરંતુ આપણે જીવનમાં લાવીએ છીએ તે વલણ દ્વારા. સકારાત્મક વલણ હકારાત્મક વિચારો, ઘટનાઓ અને પરિણામોની સાંકળ પ્રતિક્રિયાનું કારણ બને છે. તે એક ઉત્પ્રેરક છે, એક સ્પાર્ક જે અસાધારણ પરિણામો બનાવે છે." Anon
 
www.yourtimeforchange.co.uk અને LifeClub વેબસાઇટ www.lifeclubs.co.uk પર ઉપલબ્ધ છે .

પાનખર 2010: જાસ્મીન જેનકિન્સ દ્વારા, એનઆરએએસ સભ્ય અને 'રૂમેટોઇડ સંધિવા સાથે સંપૂર્ણ જીવન કેવી રીતે જીવવું' ના લેખક