ਥਕਾਵਟ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ

ਥਕਾਵਟ RA ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।.

ਥਕਾਵਟ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਥਕਾਵਟ ਕੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਲੱਛਣ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਗਾਈਡ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ।.

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਥਕਾਵਟ ਡਾਇਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਡਿਜੀਟਲ ਸੰਸਕਰਣ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਥਕਾਵਟ ਮਾਮਲੇ ਕਿਤਾਬਚੇ ਦੇ ਪੰਨਾ 24-25 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।

ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ:
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਇਸ ਸਰੋਤ ਲਈ ਆਰਡਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਤੀ ਆਰਡਰ 1 ਕਾਪੀ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਥੋਕ ਆਰਡਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨਾਲ 01628 823 524 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜਾਂ enquiries@nras.org.uk 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ।
ਆਮ ਥੋਕ ਆਰਡਰਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਸਰੋਤਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।

ਡਿਲਿਵਰੀ

• ਸਾਡੀਆਂ ਹਾਰਡ ਕਾਪੀ ਕਿਤਾਬਚਿਆਂ ਜਾਂ ਵਪਾਰਕ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਯੂਕੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਭੇਜਣ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਲਾਗਤਾਂ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਕਿਤਾਬਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੁਫ਼ਤ ਸਟੈਂਡਰਡ ਰਾਇਲ ਮੇਲ ਡਿਲੀਵਰੀ 'ਤੇ ਭੇਜੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।.
• ਸਾਡਾ ਟੀਚਾ ਆਰਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਤੋਂ 7 ਕੰਮਕਾਜੀ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਰੇ ਆਰਡਰ ਡਿਲੀਵਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।.
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਡਿਲੀਵਰੀ ਸੰਬੰਧੀ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ fundraising@nras.org.uk।