ਆਰਏ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹਫ਼ਤਾ 2023

RA ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹਫ਼ਤੇ 11 ਤੋਂ 17 ਸਤੰਬਰ 2023 ਦੌਰਾਨ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੋ।

RA ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹਫ਼ਤੇ 2023 ਦਾ ਥੀਮ #RAdrain - ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ RA ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬੈਟਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਆਪਣੀ RA ਬੈਟਰੀ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸੁਝਾਅ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ

ਵੀਡੀਓ ਮਾਡਲ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ

ਬੰਦ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ (RA) ਵਰਗੀ ਲਾਇਲਾਜ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਦਿਨਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਥੱਕ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਾਸ਼ਤਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਾਂ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਦਿਨ RA ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਭੜਕਣ ਦੌਰਾਨ। ਜਦੋਂ ਦੂਸਰੇ RA ਦੇ ਇਸ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਅਤੇ ਇਕੱਲਾਪਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ NRAS RA ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹਫ਼ਤੇ 2023 ਦੌਰਾਨ ਇਸਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।. 

ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਥੀਮ #RAdrain - ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬੈਟਰੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੀਆਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਲਈ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ।

ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਜਿਹੀ ਅਸੁਵਿਧਾ ਦਾ RA ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕੀ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਭੜਕਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਘਟਨਾ ਲਈ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਬਚਾਉਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਦਿਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੈਟਰੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ RA ਵਰਗੀ ਅਦਿੱਖ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੇ ਇਸ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।. 

ਕੀ ਤੁਸੀਂ RA ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਸਾਡੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਪੋਸਟਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਅਤੇ ਪਸੰਦ ਕਰੋ

ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ RAAW 2023 ਦੇ ਸਾਰੇ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਪੋਸਟਾਂ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਅਤੇ ਪਸੰਦ ਕਰੋ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਿੰਕ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋਗੇ, ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੀਂ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ!

ਆਪਣੀ RA ਬੈਟਰੀ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਸੁਝਾਅ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬੈਟਰੀ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ 10 ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਾਪੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਪਣੇ ਮਾਲਕਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਆ ਸਕੇ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਫਾਰਮ ਭਰੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਈਮੇਲ ਰਾਹੀਂ ਭੇਜਾਂਗੇ।

ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ

ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਕਿ #RAdrain ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੱਸੋ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ RA ਬੈਟਰੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਬਿਸਤਰਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਭਾਰੀ ਕੇਤਲੀ ਚੁੱਕਣਾ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ - ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕੀਏ, ਇਸ ਲਈ #RAdrain ਜੋੜਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ

ਔਨਲਾਈਨ ਜੁੜੋ

ਫੇਸਬੁੱਕ

NRAS ਫੇਸਬੁੱਕ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।.

ਟਵਿੱਟਰ

RA ਬਾਰੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਰਹਿਣ ਲਈ @NRAS_UK ਨੂੰ ਫਾਲੋ ਕਰੋ!

ਯੂਟਿਊਬ

ਸਾਡੇ ਚੈਨਲ ਨੂੰ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਵੀਡੀਓ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ 150 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੀਡੀਓ ਹਨ।.

ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ

ਫੋਟੋਆਂ, ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ RA ਕਹਾਣੀਆਂ ਲਈ @NRAS_UK ਨੂੰ ਫਾਲੋ ਕਰੋ।.

ਹੈਲਥ ਅਨਲੌਕਡ

ਸਾਡੇ ਫੋਰਮ ਵਿੱਚ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ।.