RA ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ 6 ਤਕਨੀਕੀ ਸਟਾਕਿੰਗ ਫਿਲਰ

ਜਿਓਫ ਵੈਸਟ ਦੁਆਰਾ ਬਲੌਗ

RA ਅਤੇ JIA ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, NRAS ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਇੱਕ ਅਸਲ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਰਹੇ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣਨਾ ਪਿਆ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤਕਨੀਕੀ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਮੈਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਦਾ ਪਾਇਆ, 'ਯਕੀਨਨ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ RA ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?' ਅਤੇ ਘੱਟ ਅਤੇ ਵੇਖੋ, NRAS ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ!

ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜਾਰਜੀ ਬੈਰਾਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੀ Facebook ਲਾਈਵਸਟ੍ਰੀਮ ਨੂੰ ਫੜਿਆ ਹੋਵੇ , ਜਿੱਥੇ ਗੈਜੇਟ ਸ਼ੋਅ ਪੇਸ਼ਕਾਰ ਨੇ ਕੁਝ ਨਿਫਟੀ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੌੜਿਆ ਜੋ RA ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਹਨੇਰੇ, ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁਣ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬੈਠੇ - ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ।

1. ਪੌਪ ਸਾਕਟ

ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਕੀਮਤ: £10-£15
https://www.popsockets.co.uk/en-gb/home

ਆਓ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੀਏ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਡੇ ਨੱਕ 'ਤੇ ਵਰਗਾਕਾਰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਹੈ... ਨਹੀਂ? ਸਿਰਫ ਮੈਂ? ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੋ RA ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਮੇਰੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਫੜਨ ਲਈ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲ ਗੇਮ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਹੈ।

ਬਸ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਕੇਸ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਪੌਪ ਸਾਕੇਟ ਨੂੰ ਨੱਥੀ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬੈਠਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ 'ਪਿੰਸਰ ਮੂਵਮੈਂਟ' ਨੂੰ ਨਕਾਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵੱਡੇ ਫੋਨਾਂ ਨਾਲ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਫ਼ੋਨਾਂ ਨੂੰ ਹੈਂਡਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਡਲ ਇੱਕ ਸਟੈਂਡ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁੱਗਣੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ Netflix ਸ਼ੋਅ ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ, ਸਾਡੀਆਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਲਾਈਵਸਟ੍ਰੀਮਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ! ( ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਅਫ਼ਸੋਸ ਨਹੀਂ ... ).

2. ਕਰਾਸਬਾਡੀ ਫ਼ੋਨ ਕੇਸ

ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਕੀਮਤ: £10-£15
https://www.amazon.co.uk/dp/B07X32KVDR/

ਫ਼ੋਨ ਥੀਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਕ੍ਰਾਸਬਾਡੀ ਫ਼ੋਨ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਏ। ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਨੂੰ ਕਈ ਫ਼ਿਲਮ ਸੈੱਟਾਂ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਸਨੈਜ਼ੀ ਛੋਟੇ ਕੇਸ ਮੇਰੇ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖੇ ਗਏ ਸਨ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਅਮਲੇ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਗਏ ਸਨ। ਉਹ ਸੰਪੂਰਣ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਗਾਂ ਜਾਂ ਜੇਬਾਂ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਟੋਪੀ ਦੀ ਬੂੰਦ 'ਤੇ ਸੁੱਟਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ... ਬੱਸ ਇਸਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਦਤ ਨਾ ਪਾਓ, ਜਾਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਫ਼ੋਨ ਆਖਰੀ ਹੋਵੇਗਾ।

3. ਫ਼ੋਨਾਂ/ਟੈਬਲੇਟਾਂ ਲਈ ਬਲੂਟੁੱਥ ਕੀਬੋਰਡ

ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਕੀਮਤ: £20- £55
https://www.logitech.com/en-gb

ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ RA ਦੇ ਨਾਲ - ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਟਾਈਪ ਕਰਨਾ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਕੁਝ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਬਲੂਟੁੱਥ ਕੀਬੋਰਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਰਟੇਬਲ ਯੰਤਰ ਫ਼ੋਨਾਂ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਕਨੈਕਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲੈੱਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟਾਈਪ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਆਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠਿਆਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪਾਏ ਗਏ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੇ Facebook ਦੁਆਰਾ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਚਾਏਗਾ।

4. ਸਟਾਈਲਸ

ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਕੀਮਤ: £5-£40
https://www.amazon.co.uk/s?k=phone+stylus

ਇੱਕ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪ ਇੱਕ ਸਟਾਈਲਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸੈੱਟਅੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਹੱਲ ਹੈ ਜੋ ਸਟੀਕ ਟੈਪਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਟਾਈਪ ਕਰਨਾ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ RA ਅਜਿਹੇ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਪੈੱਨ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਆਕਾਰ ਔਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

5. ਸੀਟਿੰਗ ਕੁਸ਼ਨ

ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਕੀਮਤ: £15
https://www.amazon.co.uk/s?k=Supportiback

ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨਾਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਲੱਕੜ ਦੀ ਇੱਕ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਡਾਇਨਿੰਗ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਹਨ, ਜੋ ਭੜਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ 10 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਉੱਠਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖੈਰ, ਕਲਪਨਾਯੋਗ ਕਲਾਉਡ-ਵਰਗੇ ਫੋਮ ਤੋਂ ਬਣੀ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੀਂ ਦਫਤਰੀ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਕੁਸ਼ਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਬੈਠਣ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਇਟਿਕਾ ਅਤੇ ਟੇਲਬੋਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਛੱਡਣ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਸਣ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ - ਜੋ ਕਿ ਮੇਰੇ 20 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਮੈਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ!

6. ਅਡਜੱਸਟੇਬਲ ਫੁੱਟਰੈਸਟ

ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਕੀਮਤ: £25
https://www.amazon.co.uk/dp/B07S6MNJYL/

ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਅੰਤਮ ਉਤਪਾਦ ਘਰ ਦੇ ਸੈੱਟਅੱਪ ਤੋਂ ਸੰਪੂਰਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ RA ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਹੋਏ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਫੁੱਟਰੈਸਟ ਨੂੰ ਸਲਾਈਡ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਖਰ, ਸਰਵੋਤਮ ਆਸਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਬੈਠਣ ਵਾਲੇ ਗੱਦੀ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਲੰਬਰ ਸਪੋਰਟ ਨਾਲ ਜੋੜੋ - ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗੀ।

ਕੀ ਅਸੀਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਖਰੀਦਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ? Facebook , Twitter ਜਾਂ Instagram 'ਤੇ ਦੱਸੋ । ਜਾਰਜੀ ਤੋਂ ਹੋਰ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇੱਥੇ ਪੂਰੀ ਲਾਈਵਸਟ੍ਰੀਮ ਦੇਖੋ ।

_{ਬੇਦਾਅਵਾ: ਸਾਰੀਆਂ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਕੀਮਤਾਂ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੋਂ ਲਈਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ ਅਤੇ ਲਾਈਵਸਟ੍ਰੀਮ 'ਤੇ ਜਾਰਜੀ ਦੁਆਰਾ ਕੋਈ ਵੀ ਸਿੱਧੇ ਲਿੰਕ ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਸਨ। ਹੋਰ ਸਪਲਾਇਰ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।}