RA ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ 6 ਤਕਨੀਕੀ ਸਟਾਕਿੰਗ ਫਿਲਰ

ਜੈਫ ਵੈਸਟ ਦੁਆਰਾ ਬਲੌਗ

RA ਅਤੇ JIA ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, NRAS ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਇੱਕ ਅਸਲ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਲਈ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜਾਣਨਾ ਪਿਆ ਹੈ। ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਤਕਨੀਕੀ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਮੈਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਚਦਾ ਪਾਇਆ, 'ਯਕੀਨਨ ਕੋਈ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ RA ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?' ਅਤੇ ਘੱਟ ਅਤੇ ਦੇਖੋ, NRAS ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ!

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਡੀ ਫੇਸਬੁੱਕ ਲਾਈਵਸਟ੍ਰੀਮ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜਾਰਜੀ ਬੈਰਾਟ ਨਾਲ, ਜਿੱਥੇ ਗੈਜੇਟ ਸ਼ੋਅ ਪੇਸ਼ਕਾਰ ਨੇ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੱਸੀਆਂ ਜੋ RA ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਹਨੇਰੇ, ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਹੁਣ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹੀ - ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕ੍ਰਿਸਮਸ-ਤੋਹਫ਼ੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਸਮੇਟਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ।

1. ਪੌਪ ਸਾਕਟ

ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਕੀਮਤ: £10-£15
https://www.popsockets.co.uk/en-gb/home

ਚਲੋ ਮੰਨ ਲਓ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲੇਟ ਕੇ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਚੈੱਕ ਕਰਦੇ ਰਹੇ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੱਕ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ਸੀ... ਨਹੀਂ? ਸਿਰਫ਼ ਮੈਂ? ਖੈਰ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਸਨੂੰ RA ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਫੜਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲ ਗੇਮ ਚੇਂਜਰ ਹੈ।.

ਬਸ ਪੌਪ ਸਾਕੇਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਕੇਸ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਜੋੜੋ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਾਪਸ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ 'ਪਿੰਸਰ ਮੂਵਮੈਂਟ' ਨੂੰ ਨਕਾਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵੱਡੇ ਫ਼ੋਨਾਂ ਨਾਲ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਫ਼ੋਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਕੁਝ ਮਾਡਲ ਇੱਕ ਸਟੈਂਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਦੋਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ Netflix ਸ਼ੋਅ ਨੂੰ ਬਿੰਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ, ਸਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਲਾਈਵਸਟ੍ਰੀਮਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ! (ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਮਾਫ਼ ਨਹੀਂ...)।

2. ਕਰਾਸਬਾਡੀ ਫੋਨ ਕੇਸ

ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਕੀਮਤ: £10-£15
https://www.amazon.co.uk/dp/B07X32KVDR/

ਫੋਨ ਥੀਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਕਰਾਸਬਾਡੀ ਫੋਨ ਕੇਸਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖਿਆ। ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਕਈ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇ ਸੈੱਟਾਂ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਸੁੰਦਰ ਛੋਟੇ ਕੇਸ ਮੇਰੇ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖੇ ਗਏ ਸਨ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਕਰੂ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਗਏ ਸਨ। ਇਹ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਬੈਗਾਂ ਜਾਂ ਜੇਬਾਂ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣਾ ਫੋਨ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਫੋਨ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਰ ਦੇ ਸੁੱਟਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਕਿ ਇਹ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਡਿੱਗੇਗਾ... ਬੱਸ ਇਸਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਦਤ ਨਾ ਪਾਓ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਫੋਨ ਦੇਵੇਗਾ ਤਾਂ ਇਹ ਆਖਰੀ ਹੋਵੇਗਾ।.

3. ਫ਼ੋਨਾਂ/ਟੈਬਲੇਟਾਂ ਲਈ ਬਲੂਟੁੱਥ ਕੀਬੋਰਡ

ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਕੀਮਤ: £20-£55
https://www.logitech.com/en-gb

RA ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਟਾਈਪ ਕਰਨਾ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਬਲੂਟੁੱਥ ਕੀਬੋਰਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਰਟੇਬਲ ਡਿਵਾਈਸ ਫ਼ੋਨਾਂ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲੈੱਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਾਈਪ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅਧਾਰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠਿਆਂ 'ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫੇਸਬੁੱਕ ਰਾਹੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹੋ।.

4. ਸਟਾਈਲਸ

ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਕੀਮਤ: £5-£40
https://www.amazon.co.uk/s?k=phone+stylus

ਇੱਕ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪ ਸਟਾਈਲਸ ਲੈਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਸੈੱਟਅੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਹੱਲ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਟੈਪਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛੋਟੀ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਟਾਈਪ ਕਰਨਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ RA ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਪੈੱਨ ਫੜਨਾ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਔਨਲਾਈਨ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਆਕਾਰ ਉਪਲਬਧ ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

5. ਬੈਠਣ ਵਾਲੇ ਕੁਸ਼ਨ

ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਕੀਮਤ: £15
https://www.amazon.co.uk/s?k=Supportiback

ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਘਰੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਬੇਆਰਾਮ ਲੱਕੜ ਦੀ ਡਾਇਨਿੰਗ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਹੋਣਗੇ, ਜੋ ਅੱਗ ਨੂੰ ਵਧਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਠਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਖੈਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬੱਦਲ ਵਰਗੇ ਫੋਮ ਤੋਂ ਬਣੀ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੀਂ ਦਫਤਰੀ ਕੁਰਸੀ ਲਈ ਪੈਸੇ ਖਰਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਕੁਸ਼ਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸੀਟ ਨੂੰ ਪੱਧਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਇਟਿਕਾ ਅਤੇ ਟੇਲਬੋਨ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਛੱਡਦੇ ਹਨ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਜਿਸ 'ਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ 20 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ!

6. ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਫੁੱਟਰੈਸਟ

ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਕੀਮਤ: £25
https://www.amazon.co.uk/dp/B07S6MNJYL/

ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਅੰਤਿਮ ਉਤਪਾਦ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਸੈੱਟਅੱਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰਦਾ ਹੈ। RA ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੈਠੇ ਹੋਏ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਫੁੱਟਰੈਸਟ ਨੂੰ ਸਲਾਈਡ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਸਿਖਰ, ਅਨੁਕੂਲ ਆਸਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਬੈਠਣ ਵਾਲੇ ਕੁਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਲੰਬਰ ਸਪੋਰਟ ਨਾਲ ਜੋੜੋ - ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗੀ।.

RA ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛਦੇ ਸਵਾਲ

"ਕੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ RA ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸਭ ਸਿਰਫ਼ ਚਾਲਬਾਜ਼ੀ ਹੈ?"

ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਜਿਹੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਪੌਪਸਾਕੇਟ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨਕੇਸ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਟੈਂਡ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੜਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਰਾਸਬਾਡੀ ਫੋਨ ਕੇਸ ਛੋਟੇ ਕਰਾਸਬਾਡੀ ਬੈਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਫੋਨ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਟੂਆ ਅਤੇ ਚਾਬੀਆਂ।.

ਪੌਪਸਾਕੇਟ ਅਤੇ ਕਰਾਸਬਾਡੀ ਕੇਸ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਤੋਂ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਦਰਦਨਾਕ ਪਿੰਸਰ ਪਕੜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਪੌਪਸਾਕੇਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਠੋਸ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਰਾਸਬਾਡੀ ਕੇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਜੇਬਾਂ ਜਾਂ ਬੈਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਨਹੀਂ ਕੱਢ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੜਾਈ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।.

"ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਟਾਈਪ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਹੱਥ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਕੀ ਇੱਕ ਬਲੂਟੁੱਥ ਕੀਬੋਰਡ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ?"
ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਲੂਟੁੱਥ ਕੀਬੋਰਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਾਈਪ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ, ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਤ੍ਹਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨਾਲ ਛੋਟੀਆਂ ਚਾਬੀਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਾਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਉਹ ਹਲਕੇ, ਫੋਲਡੇਬਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਜੁੜਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਪੂਰੇ ਦਫਤਰ ਦੇ ਸੈੱਟਅੱਪ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਈਮੇਲ, ਸੁਨੇਹੇ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਟੈਕਸਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

"ਮੈਂ ਘਰੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਜੋੜ ਮੈਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਕੀ ਕੋਈ ਸਸਤੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਬੈਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?"

ਹਾਂ — ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਫ਼ਤਰੀ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸੀਟ ਕੁਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਤੋਂ ਦਬਾਅ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਫੁੱਟਰੈਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਨੂੰ ਲਟਕਦੇ ਜਾਂ ਮਰੋੜਦੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਸਣ ਬਿਨਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਵੀ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।"

ਤੇ ਦੱਸੋ ਫੇਸਬੁੱਕ, ਟਵਿੱਟਰ ਜਾਂ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਦੇਖੋ ਇੱਥੇ ਪੂਰਾ ਲਾਈਵਸਟ੍ਰੀਮ।

_{ਬੇਦਾਅਵਾ: ਸਾਰੀਆਂ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਕੀਮਤਾਂ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੋਂ ਲਈਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸਿੱਧਾ ਲਿੰਕ ਖੁਦ ਜਾਰਜੀ ਦੁਆਰਾ ਲਾਈਵਸਟ੍ਰੀਮ 'ਤੇ ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਸਨ। ਹੋਰ ਸਪਲਾਇਰ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।.}