ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ
ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਇਕਾਈ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਫ਼ਤਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਜੋਖਮ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਵੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਓ.
ਅਲਕੋਹਲ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਈ ਦਵਾਈ
ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਮੈਥੋਟਰੈਕਸੇਟ ਅਤੇ ਲਫਲੂਨੋਮਾਈਡ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦੋਵਾਂ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ (NSAIDs) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਆਈਬੂਪ੍ਰੋਫਿਨ ਅਤੇ ਡਿਕਲੋਫਨਾਕ. Nsaids ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਪੀਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦਰਮਿਆਨੀ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ. ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਖਪਤ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸ਼ਰਾਬ ਚੰਬਲ ਜਾਂ ਚੰਬਲ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ.
ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਸ਼ਰਾਬ ਬਾਰੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਸੇਧ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਣੀ ਹੈ:
ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ 14 ਯੂਨਿਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ, 3 ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਦਿਨ ਫੈਲਦੇ ਹਨ.
RA ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹਨ?
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਾਲਣ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋਗੇ.
ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਮੈਥੋਟਰੈਕਸੇਟ ਅਤੇ ਲਿਫਲੂਨੋਮਾਈਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦੋਵਾਂ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਉੱਤੇ ਇਹ ਵਾਧੂ ਖਿਚਾਅ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਜੋ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਸੇਵਨ ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ (ਐਨ ਐਸ ਏ ਆਈਡਜ਼) ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਆਈਬੂਪ੍ਰੋਫਿਨ ਅਤੇ ਡਿਕਲੋਫਨਾਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. Nsaids ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਐਨਐਚਐਸ ਰਾਜ ਜੋ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਦਰਮਿਆਨੀ ਪੱਧਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ NSAIDs ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਜੋਖਮ ਦਾ ਇਹ ਪੱਧਰ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, NSAID ਦੀ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ, NSAID ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.
ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਵੋ ਉਸ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਾਰੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲਿਖਣਾ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 'ਵਨ-ਆਫ' ਵਕਿਆਈਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਂਦੇ ਹੋ. ਭਾਰੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਟੀਮ ਅਣਜਾਣ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਬੇਲੋੜੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ 'ਭਾਰੀ' ਮੰਨਦੇ ਹੋ (ਯੂਕੇ ਸਰਕਾਰ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਉਪਰ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਪੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਾਡੀ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਰੇ ਬਾਰੇ ਕਾਲਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਲਿਆਉਣ ਬਾਰੇ ਘਬਰਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਮਾਮੂਲੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਲੋਕ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚਣ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰਕੇ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਐਨਆਰਏਆਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਦਾ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਹਿੱਸਾ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ-ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝੇਗੀ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਉਥੇ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣ ਦੀ ਰਕਮ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦਰਮਿਆਨੀ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ. ਫੰਕਸ਼ਨ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਸਭ ਨੂੰ ਗੈਰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤਾ. ਸ਼ਬਦ 'ਦਰਮਿਆਨੀ' ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਖਪਤ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸ਼ਰਾਬ ਚੰਬਲ ਜਾਂ ਚੰਬਲ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ.
ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਸ਼ਰਾਬ ਬਾਰੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਰਏ ਵਿੱਚ, ਅੱਲ੍ਹਣੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਮੈਟੋਟਰੈਕਸੇਟ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਹੈ.
ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਸੁਸਾਇਟੀ ਰਾਇਮੇਟੋਲੋਜੀ (ਬੀਐਸਆਰ) ਅਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਰੋਗੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਏਜੰਸੀ (ਐਨਪੀਐਸਏ) ਦੀ ਸੇਧ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੈਥੋਟਰੈਕਸੇਟ ਨੂੰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨ ਦਿਓ. ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ women ਰਤਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ 14 ਯੂਨਿਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਉਹ ਇਕਾਈਆਂ 3 ਜਾਂ ਵੱਧ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਫੈਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਸ਼ਾਮ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ (ਅਕਸਰ' ਬਿੰਜ ਪੀਣ 'ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਜਿਗਰ' ਤੇ ਹੋਰ ਖਿਚਾਅ ਪਾਓ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਗਰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਹਿੱਟ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਹੇਠਾਂ ਚਿੱਤਰ ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਪੀਣ ਵਾਲੇ' ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ 1 ਯੂਨਿਟ ਦੀ ਦਿੱਖ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਉਪਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਆਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
2017 ਵਿਚ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ 11,000 ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਸੇਵਨ ਵੱਲ ਵੇਖਿਆ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ. ਜੋ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 14 ਯੂਨਿਟ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਤੀ ਗਈ ਇਹ ਜਿਗਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਏ. ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 14 ਯੂਨਿਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪੀਣਾ ਕਿਸੇ ਦੀ ਆਮ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਥੋਟਰੈਕਸੇਟ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ
- ਨਾ ਪੀਣ: ਸ਼ਰਾਬ ਦੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ ਲਈ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸੀਮਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇਕਾਈਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਹਫਤੇ ਦੌਰਾਨ ਬਿਹਤਰ ਤੌਰ ਤੇ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਇਕ ਸ਼ਾਮ.
- ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ: ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਟੀਮ ਨੂੰ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿਓ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਪੀਣ ਦੀ ਇਕ ਬੰਦ ਘੜੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਦਿਓ.
- ਦੋਸਤ ਦੱਸੋ: ਦੋਸਤੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਮਾਜਕ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਇਕਾਈ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ 'ਇਕ ਗਲਾਸ ਵਾਈਨ' ਵਿਚ ਕਿੰਨੇ ਇਕਾਈਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਆਕਾਰ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਵਾਈਨ ਦੇ ਥਿੰਬਲ ਮਾਪ ਖਰੀਦਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਇਕਾਈ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਸ਼ਰਾਬ ਬਦਲੋ ਯੂਨਿਟ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹਨਾ:
ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ: 09/04/2025