ਇਸ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕੋਵਿਡ ਨੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਰਥਿਤ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਹੈ

ਆਈਲਸਾ ਬੋਸਵਰਥ ਦੁਆਰਾ, ਐਮ.ਬੀ.ਈ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ 2022 ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਡਿਲੀਵਰੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬਦਲੇ ਅਤੇ ਬਦਲਦੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸਰੋਤ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਬਾਕੀ ਆਬਾਦੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੈਂ ਕੋਵਿਡ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀਆਂ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ (RA) ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ। ਕਿਸ਼ੋਰ ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਗਠੀਆ (JIA) ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰ। ਮੈਂ NRAS ਵਿਖੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ 'ਤੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਟੋਲ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਕਹਾਣੀਆਂ ਹਨ, ਚੰਗੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾੜੀਆਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਜੋ ਇਸ 20-ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਵੀ 2019 ਵਿੱਚ ਸਾਲ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ! ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜੀ ਟੀਮ ਅਤੇ ਯੂਕੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਧਾਂਜਲੀ ਭੇਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਕੋਵਿਡ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਫਰੰਟਲਾਈਨ 'ਤੇ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸਾਧਾਰਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੰਭਵ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜਾ ਰਹੀ ਸੇਵਾ ਦੀ ਕੁਝ ਝਲਕ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਅਤੇ ਚੌਕਸ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ, ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਲੰਬੇ ਚਾਕ ਦੁਆਰਾ ਜੰਗਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕੋਵਿਡ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੋਂ ਡਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ ਜੋ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਹੁਣ 'ਖਬਰਾਂ' ਨਹੀਂ ਹਨ (ਬੇਸ਼ੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ। ਜੋ ਦੁਖੀ ਹੋ ਕੇ ਲੰਘ ਗਏ ਹਨ)। ਨਵੇਂ ਓਮਿਕਰੋਨ ਵੇਰੀਐਂਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁਣ ਲਾਗਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੁਬਾਰਾ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਲੰਡਨ ਵਰਗੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੂਸਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਕਸਰ ਘੰਟਿਆਂਬੱਧੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਭਾਰੀ ਕਤਾਰਾਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਮੈਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਟੀਕਾਕਰਨ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਫਲੂ ਦਾ ਟੀਕਾਕਰਨ ਵੀ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤੋ। ਮੈਂ ਜੁਲਾਈ 2021 ਤੋਂ 'ਬਚਾਅ' ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਾਂਗਾ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਕਿ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤ ਦੇ ਜਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਵੇਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਆਇਆ (ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਬੁੱਢਾ ਹਾਂ!!) ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁੱਦੇ (ਗਲੋਬਲ ਅਤੇ ਯੂਕੇ ਦੋਵੇਂ) ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਲਵਾਯੂ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀਆਂ ਆਫ਼ਤਾਂ, ਮਹਾਂਮਾਰੀ, NHS ਕਰਮਚਾਰੀ ਸੰਕਟ, ਜੰਗਾਂ ਜੋ ਗੜਗੜਾਹਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਰਨਾਰਥੀ, ਅਕਾਲ, ਆਦਿ ਦਾ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਇਸ ਸੁੰਦਰ ਪਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਗ੍ਰਹਿ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਪਰ ਬਦਲਦੇ/ਬਦਲ ਰਹੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਵਾਪਸ! ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੀਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਗਠੀਏ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ 'ਨਵਾਂ ਆਮ' ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 'ਆਮ' ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਵੀ ਹੈ। ਟੀਮਾਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਕਲੀਨਿਕਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ 2020 ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੰਦ ਜਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਗਈਆਂ ਸਨ, ਪਰ ਉਹ ਹੁਣ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਬੈਕਲਾਗ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਰੈਫਰਲ ਅਤੇ ਫਾਲੋ-ਅਪਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ! ਇਹ ਸਭ ਫਿਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹੇ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਰਮਚਾਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ। ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਸੋਸਾਇਟੀ ਫਾਰ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜੀ ਰਿਪੋਰਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ: ਰਾਇਮੇਟੋਲੋਜੀ ਵਰਕਫੋਰਸ: ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਕਟ - 20211 ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਟੀਮਾਂ ਪੂਰੀ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਮਿਸ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਪੱਖਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਰੋਗੀ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ - ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਕਿੰਨੀ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਉੱਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦਬਾਅ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕ ਸਾਡੀ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਤੇ ਕਾਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਮੂਹ, ਮੈਂਬਰ, ਵਾਲੰਟੀਅਰ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਕਮਿਊਨਿਟੀ। ਅਸੀਂ GP ਅਤੇ GP ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਜਾਦੂਈ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਸਰਕਾਰ ਕੱਲ੍ਹ ਨੂੰ NHS ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਭਰਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਸਾ ਲਗਾਵੇ, ਸਥਿਤੀ ਜਲਦੀ ਹੀ ਹੱਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਹ, ਮੇਰੇ ਮਨ ਵਿੱਚ, RA ਅਤੇ JIA ਵਰਗੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਮਰਥਿਤ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੋੜ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। NRAS (18 ਸਾਲਾਂ ਲਈ CEO ਵਜੋਂ) ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਮੇਰੇ 20+ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਹੁਣ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਰੋਗੀ ਚੈਂਪੀਅਨ ਵਜੋਂ ਮੇਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿੱਚ, RA ਦੇ ਨਾਲ 40 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਮਰਥਿਤ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਇੱਕ ਜਨੂੰਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੇ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਅਪਣਾਇਆ ਹੈ, ਉਸ ਵਿਚ ਵੱਡਾ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਅੰਤਰ ਆਇਆ ਹੈ। ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਪੇਪਰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਤੋਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਿਖਲਾਈ 2 ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ (ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ) ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਦਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।

ਲੇਖ ਦੇ ਲੇਖਕ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ: "ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਗਠੀਏ ਇੱਕ ਆਮ ਅਤੇ ਅਯੋਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪੁਰਾਣੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ," ਸੀਡੀਸੀ ਐਪੀਡੈਮਿਕ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ ਸਰਵਿਸ ਅਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਪ੍ਰੀਵੈਨਸ਼ਨ ਐਂਡ ਹੈਲਥ ਪ੍ਰਮੋਸ਼ਨ ਦੇ ਲਿੰਡਸੇ ਐਮ. ਡੂਕਾ ਪੀਐਚਡੀ ਨੇ ਹੈਲੀਓ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜੀ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ। "ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।" ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ: "ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਕੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਕੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਲਾਸ ਦੀ ਹਾਜ਼ਰੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ."

ਇੱਕ ਬਦਲੇ ਹੋਏ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਵਿੱਚ, ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ RA ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਤੇ JIA ਵਾਲੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗ ਸਮਰਥਿਤ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ। RA/Adult JIA ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਗਾਇਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਹਾਰਕ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ (ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਨਾਲ) ਦੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਆਮ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸਮੇਤ ਕੋਮੋਰਬਿਡਿਟੀਜ਼ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਵਾਲੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਅਕਸਰ ਮਾੜੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਅਤੇ ਦੂਰ-ਦੁਰਾਡੇ ਤੋਂ ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਟੀਮਾਂ 'ਪੇਸ਼ੈਂਟ ਇਨੀਸ਼ੀਏਟਿਡ ਫਾਲੋ ਅੱਪ' ਪਾਥਵੇਅਜ਼ (ਪੀਆਈਐਫਯੂ) ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਮਰੀਜ਼ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੀਆਈਐਫਯੂ ਮਾਰਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, (ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਜਾਂ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ), ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੋਂ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਜਾਂ ਰਿਮੋਟਲੀ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। . ਦੂਸਰੀ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਟੀਮਾਂ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਸੰਪੂਰਨ ਸਾਲਾਨਾ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਹਿ-ਰੋਗ (ਹੋਰ ਸਹਿ-ਮੌਜੂਦ ਜਾਂ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਸਥਿਤੀਆਂ) ਦਾ ਸਾਲਾਨਾ ਮਾਪ ਜਿੱਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਦਾ।

ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਤੁਹਾਡੀ ਅਦਾਲਤ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਗੜ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੀਖਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਭੜਕਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਅਤੇ RA ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ, ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।

1. ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ!

2. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਇਮੇਟੌਲੋਜੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ!

ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਮਦਦ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ 'ਸਮਰਥਿਤ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ' ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਟੀਮ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ, ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸੰਬੰਧਿਤ ਮਰੀਜ਼ ਸੰਸਥਾ (ਜਿਵੇਂ NRAS) ਤੋਂ ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਹੈ - (ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਥੋੜੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਹਨ) - ਜਿਸਦੀ ਅਸੀਂ ਯੂਰੋਪੀਅਨ ਅਲਾਇੰਸ ਆਫ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਜ਼ ਫਾਰ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜੀ (EULAR) ਟਾਸਕਫੋਰਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਸੀ, ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਸੰਯੁਕਤ ਕਨਵੀਨਰ ਸੀ, ਜਿਸਨੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ 'ਸਵੈ-ਸਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ। 2021 ਵਿੱਚ ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਗਠੀਏ '3 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਜੋ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

"ਲੱਛਣਾਂ, ਇਲਾਜ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਮਨੋ-ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਯੋਗਤਾ"।

ਇਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਜੋ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਹੈ, ਉਹ 'ਮੰਨਦੇ ਹਨ' ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਭਾਵੇਂ ਮੈਨੂੰ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ RA ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ NRAS ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ ਹਨ, 'ਠੀਕ ਹੈ, ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ RA ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਕੋਰਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। '…

ਕਮਿਸ਼ਨਰਾਂ ਨੂੰ ਕਮਿਸ਼ਨ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਸਮੂਹ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਕੋਵਿਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਈ-ਲਰਨਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਪੱਕਾ ਇਰਾਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪਿਛਲੇ 2 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਲਾਂਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਸਾਲ 17 ਸਤੰਬਰ. ਇਸ ਨੂੰ SMILE-RA ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ RA ਅਤੇ JIA ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸੋਰਾਏਟਿਕ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਗਠੀਏ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਨਰਸਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਵਰਤਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ 'ਨੈੱਟਫਲਿਕਸ ਪਸੰਦ' ਇੰਟਰਫੇਸ ਨਾਲ ਮਾਡਿਊਲਰ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਮਰਥਿਤ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਹੁਨਰਾਂ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਵੀਡੀਓ-ਆਧਾਰਿਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇਣਾ, ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ) ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਮਝ ਸਕਣ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜੀ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਿਤ ਅਨੁਭਵ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿ-ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

SMILE ਲਈ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਦੂਜੇ NRAS ਅਤੇ NHS ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਪੀਅਰ ਸਪੋਰਟ ਵਿਕਲਪ (1:1 ਟੈਲੀਫੋਨ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਫੋਰਮ) ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਸਹੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ RA ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ। , ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ NRAS ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। www.nras.org.uk/smile

ਸਿਹਤ ਸੇਵਾ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, RA ਅਤੇ ਬਾਲਗ JIA ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਸਾਡੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਸਾਰੇ ਮਹਾਨ ਸਰੋਤਾਂ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ। NRAS ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਾਂਗ, ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ।

ਹਵਾਲੇ

1 – ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਸੋਸਾਇਟੀ ਫਾਰ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜੀ ਰਿਪੋਰਟ: ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜੀ ਵਰਕਫੋਰਸ: ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਕਟ – 2021
https://rheumatology.org.uk/Portals/0/Documents/Policy/Reports/BSR-workforce-report-crisis-numbers.pdf

2 – ਹੀਲੀਓ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜੀ, 29 ਨਵੰਬਰ, 2021 – 'ਗਠੀਆ ਵਾਲੇ 20% ਤੋਂ ਘੱਟ ਬਾਲਗ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਜ਼ਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ' https://www.healio.com/news/rheumatology/20211124/less-than-20-of-adults -ਵਿਦ-ਗਠੀਆ-ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ-ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣਾ

3 - ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਗਠੀਏ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਯੂਲਰ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ; https://nras.org.uk/resource/eular-recommendations-on-self-management-in-inflammatory-arthritis/