ਰਾਇਮਬਡੀ
RheumaBuddy RA ਅਤੇ JIA ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗੇ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਸ ਸਮਝ ਦੇ ਨਾਲ, ਚੰਗੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਓ।
ਐਪ 16 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ। ਦਰਦ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਨਕਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਦੇ ਖਾਸ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਅਤੇ ਨੋਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਦੇ ਘੰਟੇ ਵੀ ਲੌਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦੂਜੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ।
RheumaBuddy 'ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ' ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਐਪ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ RA ਜਾਂ JIA ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਖੋਜਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਛਲੀ ਫੇਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਰਿਊਮਾਬੱਡੀ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੱਡੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵੀ ਹੈ। RheumaBuddy ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਲਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ RheumaBuddy ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੇ ਹੋਏ 'ਬਡੀਜ਼' ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਡਾਇਰੀ ਹੈ
ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ RA ਜਾਂ JIA ਦੁਆਰਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਏ ਹੋ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ।
ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਰਿਹਾ?
ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਮੂਡ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਦਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਰੋਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਦਰਦ ਦੇ ਨਕਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਿੱਥੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਯਾਦ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਿਖਤੀ ਨੋਟਸ, ਧੁਨੀ ਫਾਈਲਾਂ ਅਤੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਠੀਏ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਫਲਦਾਇਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅੰਕੜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ, ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਅਤੇ ਊਰਜਾ/ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦਿਖਾਉਣਗੇ।
ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਰ ਲਈ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਵੇਂ ਰਹੇ ਹੋ - ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੈੱਕ-ਅੱਪ ਦੇ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਬੱਡੀ ਕਮਿਊਨਿਟੀ
RA ਜਾਂ JIA ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਬੁਰੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਮਦਦ ਲਈ ਜਾਂ ਸਹਾਇਕ ਸ਼ਬਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦਿਓ।
ਐਪ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗੇ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ – ਅਤੇ ਇਸ ਸਮਝ ਦੇ ਨਾਲ, ਚੰਗੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਓ।
ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਫੰਕਸ਼ਨ
- ਸਵਾਲਾਂ ਲਈ ਦੂਜੇ ਦੇ ਜਵਾਬ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਦੇਖੋ
- ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ
- ਤੁਸੀਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨਾਮ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਅਗਿਆਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
- ਆਪਣੇ ਸਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਜਵਾਬਾਂ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅੱਪਲੋਡ ਕਰੋ
- ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾ 'ਪਸੰਦ' ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੇਂ/ਪੁਰਾਣੇ ਜਾਂ ਪਸੰਦਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰੋ
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਭਵ
- ਉਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
- ਮੂਡ, ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਦੇ ਮਿਆਰੀ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਬਦਲੋ
ਵਿਆਪਕ ਨੋਟ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
- ਨੋਟਸ ਹੁਣ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਰੂਪ-ਰੇਖਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤੀਆਂ ਡਾਇਰੀ ਐਂਟਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸੂਚਨਾਵਾਂ
- ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ
RheumaBuddy ਡੈਨਮਾਰਕ ਵਿੱਚ ਦਮਨ ਦੁਆਰਾ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਕਿ RA ਅਤੇ ਬਾਲਗ JIA ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗੇ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਟੂਲ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ, ਰਾਇਮਾਬੱਡੀ ਵੀ ਇੱਕ ਫਾਇਦਾ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਨੀਂਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ 'ਤੇ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਮਾਹਰ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸਹੀ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ.
ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਨੈਪਸ਼ਾਟ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸਮਝ ਮਿਲੇਗੀ।
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ, ਡੇਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ 'ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ' ਭਾਗ ਵੇਖੋ।