ਕਿਵੇਂ ਦਵਾਈ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ NRAS ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਨੇ ਮੇਰੀ ਜਾਂਚ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ
ਮੇਰਾ ਨਾਮ ਹੈਰੀ ਭਮਰਾਹ ਹੈ। ਮੇਰਾ ਜਨਮ ਕੀਨੀਆ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 16 ਸਾਲ ਦੀ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਲੰਡਨ ਚਲਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਮੈਂ ਦੋ ਧੀਆਂ ਨਾਲ ਵਿਆਹਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਜੀਪੀ (ਜੋ ਕਿ ਕੰਮ ਹੈ) ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਇੱਕ ਆਰਥੋਡੌਨਟਿਸਟ ਸਲਾਹਕਾਰ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ 4-ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਪੋਤੇ ਦੀ ਬਖਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ।
ਮੈਂ IT ਵਿੱਚ 30 ਸਾਲ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਵਿੱਚ 10 ਸਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਮਾਜਕ ਦੇਖਭਾਲ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ, ਉਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਖੁਦ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ।
ਸਤੰਬਰ 2016 ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇਟਲੀ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੀ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬਹੁਤ ਚਿੜਚਿੜੀਆਂ ਸਨ - ਇਹ ਮੇਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਸੈਕੰਡਰੀ ਸਜੋਗਰੇਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ!
ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਇਟਾਲੀਅਨ ਛੁੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਪਿਆ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਜੀਪੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਦੇਖਿਆ। ਮੈਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਸਪਤਾਲਾਂ (ਵੈਸਟਰਨ ਆਈ, ਮੇਰੇ ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਲਈ ਕਿੰਗਜ਼ ਓਰਲ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਿਲਿੰਗਡਨ ਹਸਪਤਾਲ) ਵਿੱਚ ਬੇਅੰਤ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਗਏ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਸਮਾਂ ਸੀ।
ਹਿਲਿੰਗਡਨ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ NRAS ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਕਾਸ਼ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਹਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ [ਹੈਲਪਲਾਈਨ] ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਦਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ ਉਹ ਲੋਕ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਮੇਰੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਮੈਂ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ - ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਦੀ ਭੇਂਟ ਸਨ! ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਚਿੰਤਤ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਸਮਰਥਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੀ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ!
ਮੈਨੂੰ 'ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ' ਇਲਾਜ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ - ਜਿਸਦਾ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦਾ ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ ਮੁਆਫੀ ਵਿੱਚ ਹਾਂ। ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਮੇਰੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਇਸ ਸਾਲ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇਜ਼ਰਾਈਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਪੁਰਾਣੇ ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੀ ਬਹੁਤ ਲੰਬੀ ਕੰਧ 'ਤੇ ਤੁਰਿਆ ਸੀ!
ਮੌਜੂਦਾ ਬੱਗਬੀਅਰ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਸਮੇਂ ਥਕਾਵਟ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਥਕਾਵਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਕਿਤਾਬਚਾ । ਮੈਨੂੰ NRAS ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਮਦਦਗਾਰ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ।
RA ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਮੇਰਾ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹਾਂ! ਮੈਂ 'ਬ੍ਰਹਮਾ ਕੁਮਾਰੀਆਂ' ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣਾ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਜੀਪੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਸਾਲ 'ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀ' ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗਿਆ। ਮੈਂ ਸੋਮਵਾਰ ਦੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਇਹ ਮੇਰੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ! ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁੰਜੀ ਵਿਅਸਤ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਦੋ ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸਬੰਧ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਤਰੰਜ ਵੈਲੀ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਸਥਾਨਕ ਭਾਈਚਾਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਚਾਰ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਇੱਕ U3A (ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ਼ ਥਰਡ ਏਜ) ਦੀ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਸੀ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮੇਰੇ ਨੇੜੇ ਕੋਈ ਸਮੂਹ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂਗਾ। ਇਹ ਮੇਰਾ 4 ਵਾਂ ਸਾਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ 177 ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਂ ਸਥਾਨਕ ਲਾਇਨਜ਼ ਕਲੱਬ ਦੇ ਸਕੱਤਰ ਵਜੋਂ ਆਪਣਾ ਦੂਜਾ ਕਾਰਜਕਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ 30 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੋ WEA (ਐਜੂਕੇਸ਼ਨਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਵਰਕਰ) ਕੋਰਸਾਂ 'ਤੇ ਹਾਂ, 'ਲੰਡਨ ਦੀਆਂ ਆਰਟ ਗੈਲਰੀਆਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਕਲਾ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ' ਅਤੇ 'ਲੰਡਨ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਕ ਰਾਹੀਂ' ਅਤੇ ਹੁਣ ਇੱਕ ਜਾਣਕਾਰ ਲੰਡਨ ਵਾਸੀ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!
ਅਕਤੂਬਰ 2017 ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਚਾਚੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਉੱਤਰ ਵਿੱਚ ਪੰਜਾਬ ਤੋਂ ਭਾਰਤ ਦੇ ਦੱਖਣ ਵਿੱਚ ਕੇਰਲਾ ਤੱਕ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ - ਇਹ ਇੰਨਾ ਗਰਮ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗਰਮੀਆਂ ਵਾਂਗ। ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਮੌਸਮ ਨੇ ਮੇਰੇ RA ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਬਣਾਇਆ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬੋਨਸ ਸੀ। ਮੈਂ ਚੀਨ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦੌਰੇ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬੁੱਕ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੀਨ ਦੀ ਮਹਾਨ ਕੰਧ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਦਿਨ ਮੈਂ ਚੇਨਈ (ਮਦਰਾਸ) ਅਤੇ ਗੋਆ ਜਾਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ।
RA ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਸਲਾਹ ਹੈ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹੋ, 'ਸੜਕ ਦੇ ਧੁੱਪ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਚੱਲੋ', ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਹੈ ਉਸ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਰਹੋ - ਅਤੇ NRAS ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਉਹ ਮੇਰੀ ਜੀਵਨ ਰੇਖਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਟੈਲੀਫੋਨ ਲਾਈਨ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ. ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ!