ਲਾਈਫ ਕੋਚਿੰਗ ਅਤੇ ਆਰ.ਏ

ਜੈਸਮੀਨ ਜੇਨਕਿੰਸ, ਐਨਆਰਏਐਸ ਮੈਂਬਰ ਅਤੇ 'ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਜੀਓ' ਦੀ ਲੇਖਕਾ ਨੇ ਆਰਏ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਕੋਚਿੰਗ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ।

ਮੇਰੇ ਕੋਲ 36 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆਰ.ਏ. ਇਹ ਸਭ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 22 ਸਾਲ ਦਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਮਾਲੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਜੰਗਲੀ ਬੂਟੀ ਕੱਢਣਾ, ਖੁਦਾਈ ਕਰਨਾ, ਕਟਾਈ ਕਰਨਾ, ਗੁਲਾਬ ਦੀ ਕਟਾਈ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਟਰੈਕਟਰ ਚਲਾਉਣਾ। ਮੇਰੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਵੀ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਮੈਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੱਡੀ ਚਾਹ ਦੀ ਕਟੋਰੀ ਚੁੱਕਾਂਗਾ! ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ, ਗੁੱਟ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਪਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਅਸ਼ਾਂਤ ਪੁਰਸ਼ ਸਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤਰਸਯੋਗ ਔਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ। ! ਰਾਤ ਨੂੰ ਮੈਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁੰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਸੌਂ ਸਕਾਂ.  

ਇਹ ਦਸ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ RA ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਦਮਾ ਸੀ.
 
ਉਸ ਸਮੇਂ ਮੇਰੀਆਂ ਤਿੰਨ ਛੋਟੀਆਂ ਧੀਆਂ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਪੰਜ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੀ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਡਰੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਲਿਫਟਿੰਗ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ ਵੀ ਥੋੜਾ ਖਤਰਨਾਕ ਸੀ। ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ (OT) ਕੋਲ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਤੋਂ ਇੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ OT ਵਜੋਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਹੁਣੇ ਹੀ, 58 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੇ RA ਨੇ ਆਖਰਕਾਰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਨੌਕਰੀ ਨੂੰ ਅਵਿਵਹਾਰਕ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਵੇਂ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਜੋਗ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਕੋਚਿੰਗ ਮਿਲੀ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਬੇਸਿਕ ਕੋਚਿੰਗ ਕੋਰਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ।
 
ਮੈਨੂੰ ਕੋਚਿੰਗ ਦਾ ਇੰਨਾ ਮਜ਼ਾ ਆਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਲਾਈਫ ਕੋਚ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆ ਸਕਾਂ। ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਅਕਤੂਬਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਸੀ। OT ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਕੋਚਿੰਗ ਬਹੁਤ ਸਮਾਨ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਫੋਕਸ ਹੈ। ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਰਚਨਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਹੱਲਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲਾਈਫ ਕੋਚਿੰਗ ਕਾਫ਼ੀ ਨਵੀਂ ਹੈ।
 
ਇਹ ਲਗਭਗ 10-15 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਅਮਰੀਕਾ ਤੋਂ ਯੂਕੇ ਆਇਆ ਸੀ ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਇੱਥੇ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਲਾਈਫ ਕੋਚਿੰਗ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਨਿਰਣਾਇਕ, ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੀਵਨ ਕੋਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕ, ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਕੋਚਿੰਗ ਇੰਨੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ.
 
ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਖੋਜਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਫੋਕਸ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕੀਏ. ਲਾਈਫ ਕੋਚਿੰਗ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰੀਅਰ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਕੋਚਿੰਗ ਲੈਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਕੋਚਿੰਗ ਸਮੂਹ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਲਾਈਫ ਕਲੱਬ" ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਜੀਵਨ ਕੋਚਿੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਖੁਦ ਵੀ ਕੁਝ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹਨ।
 
ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ; ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਬਹਾਦਰ ਬਣਨਾ ਅਤੇ ਮੌਕੇ ਲੈਣਾ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਵਾਨ ਹੋ ਗਈ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਮਝ ਲਈਆਂ ਹੋਣ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਬਹੁਤ ਸਹਾਇਕ ਪਤੀ ਕੀਥ!) ਅਤੇ ਮੈਂ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚੰਗੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ!
 
ਪਿਛਲੇ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਲਾਈਟ 'ਤੇ ਉਡਾਣ ਭਰੀ ਹੈ, ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟਾਈਗਰ ਸਫਾਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਲੌਕਿਕ ਖੋਜੀ ਬਣ ਗਿਆ ਹਾਂ, "ਮਾਈ ਡੇ ਫਾਰ RA" ਲਈ ਬਾਰਸੀਲੋਨਾ ਗਿਆ ਹਾਂ, RA ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਰੇਡੀਓ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟੀਵੀ ਵੈਂਡਰ ਇਨ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਹਾਨ ਸੰਗੀਤ ਸਮਾਰੋਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਹਾਈਡ ਪਾਰਕ. "ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਜੋ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਉਸ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਜੀਵਨ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਰਵੱਈਏ ਦੁਆਰਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ।
 
ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਹੈ, ਇੱਕ ਚੰਗਿਆੜੀ ਜੋ ਅਸਾਧਾਰਣ ਨਤੀਜੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।" ਅਨੋਨ www.yourtimeforchange.co.uk ਅਤੇ LifeClub ਵੈੱਬਸਾਈਟ www.lifeclubs.co.uk 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ।

ਪਤਝੜ 2010: ਜੈਸਮੀਨ ਜੇਨਕਿੰਸ ਦੁਆਰਾ, NRAS ਮੈਂਬਰ ਅਤੇ 'ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਜੀਓ' ਦੇ ਲੇਖਕ