Reunião Conjunta: Movimento e Exercício

Nosso grupo de movimento e exercícios conjuntos se reúne on -line e oferece aos adultos a oportunidade de ouvir de palestrantes experientes, experiências de troca, informações, dicas e dicas.

O grupo é administrado pela voluntária da NRAS, Gill Amos , que tem Ra. Gill tem formação em treinamento executivo e desenvolvimento de liderança e, como dançarino treinado, sempre desfrutou de atividades físicas e exercícios, incluindo caminhada, pilates, ioga e academia. Ela experimentou ter que reduzir e adaptar as atividades físicas devido à AR, mas encontrou os benefícios de continuar com o exercício adaptado quando os sintomas se apagam, além de desfrutar do lado social e de apoio das aulas.

Se você estiver interessado em explorar os benefícios do movimento e do exercício enquanto vive com IA e gostaria de se conectar com indivíduos com idéias semelhantes, junte-se a nós para uma reunião amigável e informal! Cada sessão apresentará um foco único, abrangendo tópicos como atividades de baixo impacto, retornando ao esporte ou se envolvendo em exercícios de alto impacto.

Nossa próxima reunião

Quarta -feira, 9 de abril às 18h

Tópico: Mover e se exercitar através de explosões, fadiga e dor

Host: Gill Amos, NRAS Voluntário

Presidente : Gregory, consultor fisioterapeuta, vice -presidente da BSR.

Seguido de perguntas e respostas e bate -papos/ discussões em pequenos grupos.

Para se registrar, clique no botão abaixo. Após o registro, você receberá um email de confirmação contendo um link de zoom para a reunião.

Para enviar perguntas com antecedência para o nosso host ou palestrante, envie um e -mail com o cabeçalho do assunto “Movimento e Exercício” e sua pergunta para grupos@nras.org.uk .

Nota: Durante esta primeira reunião, nos referiremos ao nosso de e-learning Smile “Importância da atividade física e do exercício” durante a reunião. Para concluir este módulo gratuito de e-learning com antecedência, clique no botão abaixo.