8 dicas para ter um Diwali sem estresse quando você convive com artrite reumatóide
Blog de Joti Reehal
Diwali é um momento de celebração, alegria e de deixar a luz substituir a escuridão em nossas vidas. É hora de encontrar amigos e familiares, é hora de comer fartamente.
Quando penso em Diwali penso em velas, felicidade, muita comida, doces e muitos barulhos lúdicos e presentes. Penso em estar perto de família, amigos, crianças e adultos. Eu penso em orações. De reservar um tempo para contar nossas bênçãos e de acender velas e fogos de artifício para marcar a ocasião.
Diwali para a maioria de nós é um momento de nos reunirmos e comemorar. Para alguns, pode durar um dia, para outros, alguns dias. Sinto-me cheio de felicidade e alegria nesta época do ano, mas para alguém como eu, que vive com AR, também pode ser opressor e assustador.
Medo de ser capaz de lidar com isso.
Medo de como conseguirei entreter meus convidados.
Medo de conseguir ficar de pé e cozinhar o dia todo. Como estarei à noite?
Medo de como poderei passar o dia.
E acima de tudo, medo de como estarei no dia seguinte, e no dia seguinte, e no dia seguinte?
Quão cansado estarei?
Minhas articulações ficarão mais doloridas?
Todas essas questões estão em minha mente.
No passado, eu continuava como todo mundo e depois lutava muito. Eu fingiria que era normal, fingiria que não havia nada de errado comigo, mas então, a portas fechadas, era eu quem lutava. Serei eu quem sentiu tanta dor a noite toda que não aguentei. Eu seria aquele que rastejaria até o banheiro pela manhã porque não conseguia andar.
Mas eu aprendi. Mesmo que eu tenha aprendido da maneira mais difícil.
Aprendi a permitir que outros compartilhem as tarefas comigo, compartilhem a preparação dos pratos, compartilhem a preparação de todas as comemorações. Isso não significa que se tivermos AR não poderemos desfrutar do Diwali ou de qualquer outra época festiva.
Pudermos.
Como qualquer outra pessoa – nós podemos. Devemos ser gentis conosco e cuidar de nós mesmos. Nossos amigos e familiares são tão amorosos e atenciosos, e tudo que precisamos fazer é pedir ajuda. Se alguém oferecer ajuda, aceite.
Não finja ser um soldado e não finja que você pode fazer tudo e que não vai sofrer por isso depois – porque as chances são, como aprendi por experiência própria, de que você sofrerá.
Se eu pudesse lhe dar algum conselho, para esta época festiva, seria;
- Pense no que você precisa fazer e planeje seus dias com antecedência.
2. Escreva listas para que você possa estar preparado e fazer as coisas lentamente antes do Diwali.
3. Compre presentes online onde puder para ajudar a se organizar.
4. Faça suas compras online para não andar ou carregar sacolas pesadas nos supermercados.
5. Peça à família e aos amigos que comprem coisas para você enquanto estiverem fazendo compras. Eles estarão lá de qualquer maneira, então não se importarão!
6. Prepare a comida em lotes para não fazer tudo de uma vez.
7. Facilite sua vida. Se os membros da sua família estão perguntando como podem ajudar, delegue algumas dessas tarefas.
8. Se você estiver organizando a festa de Diwali, delegue um pouco da culinária . Sua família e amigos ficarão mais do que felizes em trazer um prato. Vocês ainda podem se reunir e aproveitá-los juntos.
Todos estão lá para ajudá-lo - aceite a ajuda, vamos aproveitar o Diwali sem sofrer depois .
Seja gentil consigo mesmo – VOCÊ IMPORTA!
Da minha parte e do NRAS, gostaríamos de desejar a você um maravilhoso Diwali.
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