Você consegue sentir o clima em suas articulações?

Blog de Victoria Butler

“Há uma tempestade chegando. Eu posso sentir isso em meus ossos!” Se você já sentiu que seus ossos podem prever mudanças nos padrões climáticos ou que sua dor aumenta sob certas condições climáticas, você não está sozinho. Isto é algo que ouvimos regularmente na linha de apoio, mas será apenas mais um daqueles mitos meteorológicos que todos conhecemos e amamos?

No Reino Unido, é relatado que 61% dos adultos do Reino Unido acreditam que vacas deitadas são um sinal de que vai chover, embora isto tenha sido considerado completamente falso. Entretanto, cerca de 75% dos pacientes com dor crónica acreditam que o seu nível de dor pode piorar em certos tipos de clima e, embora não haja um consenso completo sobre isto, há uma quantidade razoável de investigação científica para apoiar isto.  

Um dos maiores destes estudos foi lançado por um grupo de investigadores da Universidade de Manchester e seus colaboradores em 2016. Durante 14 meses, 13.000 residentes do Reino Unido que vivem com condições de dor crónica, incluindo artrite reumatóide, monitorizaram os seus níveis diários de dor juntamente com outros fatores que podem afetar sua dor, como humor, nível de atividade física e qualidade do sono. A localização GPS do telefone foi usada para rastrear o clima todos os dias e esses dados foram então analisados.

Os resultados sugeriram que dias com maior umidade, menor pressão e ventos fortes (nessa ordem) tinham maior probabilidade de estar associados a níveis mais elevados de dor. A baixa pressão é comumente associada a clima instável, incluindo céu nublado, vento e chuva. Essas descobertas são consistentes com os relatos dos pacientes, que muitas vezes fazem referência a dias frios e úmidos ou dias de alta umidade ao descrever os efeitos que o clima parece ter nas articulações.  

O estudo também mostrou que, embora o humor estivesse, sem surpresa, fortemente associado à dor, a associação entre o clima e a dor não podia ser explicada pelo seu efeito no humor ou na atividade física. 

Outros estudos também observaram padrões climáticos e sazonais que afetam os níveis de dor, com um estudo sugerindo que os meses de primavera e inverno estavam associados a níveis mais elevados de dor. 

Uma coisa importante a notar é que, embora os estudos tenham encontrado uma ligação entre certos tipos de clima e o sintoma de dor, eles não sugerem que a progressão da doença seja afetada pelo clima. Portanto, se você se mudasse para algum lugar com clima quente e seco, seus níveis de dor poderiam ser melhores, deixando-o mais confortável no dia a dia, mas sua artrite reumatóide não seria mais ou menos ativa.  

Morando no Reino Unido, o clima pode ser bastante variável e inconsistente, e é provavelmente por isso que temos a reputação de adorar falar sobre isso! Como resultado, pode ser mais difícil planejar atividades de acordo com o clima. No entanto, vale a pena estar ciente de que a sua dor pode ser afetada pelo clima e que longos períodos de clima especialmente úmido ou frio podem fazer uma grande diferença em como você se sente.  

Se você acha que o clima pode afetar seus níveis de dor, você pode tentar manter um diário por um tempo, onde monitora sua pontuação de dor, em um nível de 0 a 10, juntamente com as condições climáticas daquele dia e quaisquer outros fatores que possam estar contribuindo. à dor, como uma mudança na medicação ou um surto.

Para obter mais informações sobre os sintomas da AR, confira o link abaixo.

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