Como contar a seus amigos ou familiares que você tem AR

Blog convidado de Suruthi Gnanenthiran ( @fightrheumatoidarthritis )

Ter uma doença reumática pode ser difícil, pois afeta muitos aspectos da sua vida, incluindo as suas amizades. Embora possa ser estressante contar a outras pessoas sobre sua condição, também pode ser muito benéfico, pois seus amigos poderão compreender suas dificuldades e apoiá-lo melhor. Então, se você decidiu arriscar e contar aos seus entes queridos, aqui estão algumas dicas para ajudar.

1) Defina o cenário

Espere a hora certa. Você não quer deixar escapar ao se separar em um ponto de ônibus ou sussurrar enquanto estiver com outras pessoas. Escolha um lugar tranquilo onde você possa ficar sozinho com seu(s) amigo(s) e ter uma conversa adequada. Isso também destaca para seus amigos que esta é uma conversa importante para você.

2) Conte a eles seus sintomas/diagnóstico

Nem todo mundo terá um diagnóstico e isso não deve impedir você de compartilhar sua experiência com seus amigos. No entanto, as pessoas podem ser afetadas de maneiras diferentes pela mesma condição, portanto, compartilhar como você foi afetado pode ajudar seus entes queridos a entender o que você está passando!

3) Use recursos para ajudar

Às vezes pode ser complicado encontrar palavras para dizer como estamos nos sentindo ou pode ser complicado ou cansativo explicar tudo. Usar recursos de instituições de caridade e gráficos informativos pode tornar isso um pouco mais fácil para você!

4) Diga a eles o que ajuda e o que não ajuda

Compartilhar seus gatilhos e seu conforto durante a queima pode ser uma informação útil para seus amigos. Muitas vezes eles querem nos ajudar, mas não sabem como, então, ao compartilhar isso com eles, significa que eles podem apoiá-lo melhor e saber o que funciona e o que não funciona! Se você tiver algumas sugestões de como eles podem ajudá-lo, sinta-se à vontade para compartilhá-las com seus amigos.

Só porque você conhece alguém há muito tempo, não significa que você seja obrigado a contar sobre sua condição. Ninguém tem direito ao seu histórico médico e a escolha é toda sua!

6) Vá devagar

Esta é uma grande conversa e pode parecer bastante assustadora. Não há razão para que você não possa ter várias conversas menores em vez de uma grande. Pode ser um pouco mais fácil explicar e responder a quaisquer perguntas que seu amigo possa ter! Leve as coisas em um ritmo com o qual você se sinta confortável.

Estas são apenas algumas dicas para ajudá-lo a contar aos seus amigos, mas, no final das contas, você sabe melhor o que compartilhar!

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Se você é novo na AR e está preocupado em ir a uma consulta, assista à nossa nova transmissão ao vivo com Tracy French , onde ela descreve o que esperar e como abordar sua jornada inicial de AR.