Como lidar com o Ramadã e a artrite reumatoide: Parte 1
Blog do Dr. Shirish Dubey e Hifsa Mahmood
Com a chegada do mês sagrado do Ramadã, alguns de vocês podem estar se perguntando se devem ou não jejuar. Existem, é claro, exceções ao jejum – uma delas é para pessoas doentes ou com problemas de saúde.
Em vez de jejuar, você pode optar por honrar o Ramadã através da caridade, por exemplo, alimentando uma pessoa menos favorecida. Sei que muitos de vocês desejarão jejuar, em consonância com as boas práticas religiosas, garantindo também a manutenção de uma boa saúde. É imprescindível que tomem os medicamentos regularmente e que o esquema de dosagem seja seguido. Pode ser necessário ajustar os horários diários para que os medicamentos sejam tomados entre a refeição noturna do Iftar (pôr do sol) e a refeição matinal do Suhoor (amanhecer). Felizmente, estamos no inverno, com aproximadamente 11 horas entre o nascer e o pôr do sol, mas os dias ficarão gradualmente mais longos.
Medicamentos que são tomados duas vezes ao dia, como sulfassalazina ou micofenolato, podem ser tomados com o suhoor (refeição antes do amanhecer) ou após o iftar (refeição após o pôr do sol). Medicamentos que são tomados uma vez ao dia ou com menos frequência podem ser tomados em um horário conveniente. Injeções, como as de medicamentos biológicos, são menos problemáticas, pois geralmente são administradas uma vez por semana ou até com menos frequência. Analgésicos como o paracetamol representam um problema maior, já que a posologia costuma ser de quatro vezes ao dia. Os anti-inflamatórios podem ter suas doses ajustadas de acordo com os horários de jejum, e versões de ação prolongada, com duração de 12 ou 24 horas, podem ser escolhidas. Sempre que possível, as versões de ação prolongada dos analgésicos devem ser preferidas, e vale a pena conversar com seu profissional de saúde para obter as prescrições com bastante antecedência e evitar qualquer estresse de última hora.
O propósito do Ramadã é aprimorar o estado espiritual e físico e fortalecer o relacionamento com Deus (Allah). É importante que não negligenciemos nossa saúde física enquanto cuidamos da espiritualidade.
Mais informações da Associação Médica Islâmica Britânica podem ser encontradas aqui. Fique atento à Parte 2 durante o Ramadã.
Dr. Shirish Dubey (Reumatologista Consultor) e Hifsa Mahmood (Farmacêutica Clínica Especialista, Oxford University Hospitals NHS FT).
Perguntas frequentes de pessoas com AR
"Eu realmente quero jejuar durante o Ramadã, mas estou preocupado em administrar minha medicação para artrite reumatoide. Como as pessoas geralmente lidam com a dosagem dos medicamentos durante o jejum?"
Muitas pessoas ajustam os horários de seus medicamentos para que se encaixem entre o Iftar (pôr do sol) e o Suhoor (amanhecer). Medicamentos de uso duas vezes ao dia, como sulfassalazina ou micofenolato, podem ser tomados com qualquer uma das refeições, enquanto os medicamentos de uso único diário geralmente são mais fáceis de programar. Injeções, como as de medicamentos biológicos, são menos problemáticas, pois são administradas semanalmente ou com menos frequência. O importante é planejar com antecedência e conversar com sua equipe de saúde para que você possa fazer ajustes seguros sem interromper seu tratamento.
“Analgésicos são complicados porque geralmente são tomados várias vezes ao dia. Existe alguma maneira de controlar isso durante o jejum?”
Medicamentos como o paracetamol, que normalmente são tomados quatro vezes ao dia, podem ser um problema durante o jejum. Versões de ação prolongada de anti-inflamatórios podem ser uma opção, mas é importante discutir isso com seu médico com bastante antecedência. Organizar as receitas com antecedência para evitar estresse de última hora e garantir que seu plano de controle da dor continue funcionando durante o jejum ajudará. Sua equipe de saúde (ou farmacêutico) poderá orientá-lo sobre opções de analgésicos que não precisam ser tomados com alimentos.
“Quero jejuar por motivos espirituais, mas tenho medo que isso piore meus sintomas. Como as pessoas conciliam a fé e a saúde física durante o Ramadã?”
Como este blog explica, o Islã permite isenções para pessoas com problemas de saúde; e atos alternativos de adoração, como a caridade, podem ser uma forma de honrar sua fé caso você não possa jejuar. Se optar por jejuar, o foco é proteger sua saúde enquanto honra sua fé. Isso significa manter a rotina de medicamentos, planejar com antecedência e ser honesto consigo mesmo sobre como seu corpo está reagindo. O Ramadã tem como objetivo fortalecer tanto o seu bem-estar espiritual quanto o físico, e não comprometer nenhum dos dois
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