Calor de inverno dentro do orçamento: dicas para vencer o frio na artrite reumatóide

Blog de Aribah Rizvi

À medida que o inverno chega, manter-se aquecido torna-se uma prioridade, especialmente para aqueles que vivem com artrite reumatóide. Aqui estão algumas dicas econômicas para garantir que você fique confortável e confortável neste inverno.  

1. Utilização da luz solar 

Aproveite cada raio de sol do inverno. Abra as cortinas durante o dia para deixar entrar o calor natural e feche-as à noite para reter o calor. É um método simples e gratuito para regular a temperatura interna.  

2. Pacotes de calor faça você mesmo

Crie suas próprias bolsas térmicas usando materiais disponíveis em casa. Encha uma meia com arroz, coloque-a no microondas por curtos intervalos e desfrute de uma fonte de calor reutilizável e econômica para obter calor direcionado.  

3. Camadas pré-amadas 

Explore lojas de caridade locais ou plataformas online de roupas de inverno usadas. Você pode encontrar camadas acessíveis, mas quentes, como moletons, cachecóis e meias térmicas. Abrace o charme das roupas pré-amadas para manter o frio sob controle. Vinted e Depop são alguns dos nossos favoritos.  

4. Aquecedores portáteis com baixo consumo de energia 

Invista em aquecedores energeticamente eficientes para aquecer áreas específicas. Procure aquecedores com função de temporizador para garantir que você os usará apenas quando necessário. Esta abordagem pode poupar energia e dinheiro nas suas contas de aquecimento.  

5. Esquiva de rascunho: 

Os invernos no Reino Unido podem ser chuvosos. Combata as correntes de ar investindo em exclusores de correntes de ar acessíveis para janelas e portas. Para uma alternativa econômica, use toalhas enroladas ou cobertores velhos para vedar as lacunas e manter o calor no interior.  

6. Economize energia: 

Adote hábitos de economia de energia em sua casa. Abaixe o termostato em um ou dois graus, mude para lâmpadas de baixo consumo de energia e desconecte os aparelhos eletrônicos quando não estiverem em uso. Essas mudanças podem resultar em economias significativas em suas contas de energia.  

7. Truques de isolamento DIY: 

Melhore o isolamento doméstico sem um preço elevado. Use materiais acessíveis, como plástico bolha nas janelas e exclusores de correntes de ar nas portas. Tapetes no chão também podem ajudar a reter o calor.  

Neste inverno, conquiste o frio com essas dicas práticas e econômicas. Compartilhe conosco suas dicas sobre como se manter aquecido neste inverno no Facebook , Twitter ou Instagram – adoraríamos ouvi-las!