Como a medicação, a meditação e a Linha de Apoio NRAS me ajudaram a lidar com meu diagnóstico
Meu nome é Harry Bhamrah. Nasci no Quênia e me mudei para Londres quando tinha 16 anos. Sou casado e tenho duas filhas, uma é clínica geral (o que é útil) e a outra consultora ortodontista. Também fui abençoado com um neto de 4 meses.
Trabalhei durante 30 anos em TI e depois 10 anos em Envolvimento Comunitário, o que envolvia incentivar as comunidades a envolverem-se com prestadores de serviços locais de saúde e assistência social. Mal sabia então que um dia precisaria de fazer o mesmo.
Em setembro de 2016, estava de férias para passear em Itália e descobri que os meus olhos estavam muito irritados – creio que este foi o início da minha artrite reumatóide com síndrome de Sjogren secundária!
Tive que encurtar minhas férias na Itália e, ao retornar, procurei meu médico imediatamente. Foram necessários inúmeros testes, em vários hospitais (Western Eye, Kings Oral Medicine para minha boca seca e depois no Hillingdon Hospital) antes de finalmente conseguir um diagnóstico. Este foi um momento muito angustiante.
O consultor de Hillingdon me aconselhou a entrar em contato com a Linha de Apoio do NRAS e graças a Deus ele o fez. No início, eu costumava ligar para eles [a Linha de Apoio] todos os dias porque eram as únicas pessoas que tinham tempo para me ouvir e me oferecer orientação sobre o que eu poderia fazer a seguir – eles eram realmente uma dádiva de Deus! Quando estava deprimido e preocupado, realmente não sei o que teria feito sem o apoio amigável deles!
Demorou muito até que me fosse prescrito um tratamento “biológico” – o que graças a Deus significa que agora estou em remissão. Isto permitiu-me reacender o meu amor pelas viagens e, no início deste ano, fazer um tour por Israel, onde caminhei sobre o longo muro da Velha Jerusalém!
No momento, o bicho-papão atual é o cansaço, por isso estou grato por ter acabado de receber o livreto Fatigue Matters . Considero todos os livretos do NRAS úteis e fáceis de ler. É bom tê-los por perto para consultar e oferecer ótimas informações de apoio.
Minha maneira de lidar com a AR é tentar ignorá-la e seguir com a vida! Descobri a espiritualidade e a meditação na forma de 'Brahma Kumaris' que transformou a minha vida, ensinando-me como ter uma vida boa. Meu médico muito prestativo recomendou que eu participasse de um curso de “atenção plena para a saúde” este ano, o que achei muito útil. Também participo de uma aula de ginástica nas manhãs de segunda-feira, e depois tomamos chá e conversamos – é um ótimo começo de semana! Acredito que o segredo é manter-se ocupado e interessado em muitas atividades. Também pertenço a dois grupos de caminhada e caminho regularmente no Chess Valley, o que me mantém em forma.
Eu também continuo envolvido nas atividades da comunidade local. Há quatro anos, fui a uma reunião da U3A (Universidade da Terceira Idade) porque estava interessado se eles tinham um grupo perto de mim, mas não me perguntaram se eu iria começar um. Este é meu quarto ano como Líder do Grupo de Visitas e temos um número crescente de 177 associados. Além disso, iniciei meu segundo mandato como secretário do Lions clube local, com o qual estou envolvido há 30 anos.
Atualmente estou em dois cursos da WEA (Workers of Educational Association), 'Apreciação da Arte através da visita às galerias de arte de Londres' e 'História de Londres através de caminhadas' e agora me sinto como um londrino experiente!
Em outubro de 2017, viajei com um tio, do Punjab, no norte, até Kerala, no sul da Índia – estava muito quente e úmido, assim como neste verão no Reino Unido. Descobri que o clima tornou minha AR mais tolerável, o que foi um bônus. Já estou agendado para uma grande viagem pela China, incluindo uma caminhada pela Grande Muralha da China, pela qual estou realmente ansioso. Um dia espero visitar Chennai (Madras) e Goa, mas um dia de cada vez.
Meu conselho para qualquer pessoa recém-diagnosticada com AR é manter-se positivo, 'andar no lado ensolarado da estrada', ter fé e ser grato pelo que você tem - e usar a Linha de Apoio NRAS, eles têm sido minha tábua de salvação, e eu os considero meus amigos no final de uma linha telefônica. Obrigado!