Îmbunătățirea vieții de zi cu zi
Un ghid util pentru a vă adapta baia dacă trăiți cu artrită reumatoidă (AR)
Blog de Peter Whittall de la Premier Care in Bathing
Importanța adaptării băii pentru artrita reumatoidă
Viața cu artrită reumatoidă (AR) prezintă multe provocări, iar un domeniu care poate avea un impact semnificativ asupra vieții de zi cu zi este baia. Pentru cei care se confruntă cu dificultăți, adaptarea băii pentru a fi ușor de utilizat, nu este doar o comoditate, ci și o necesitate. În acest articol, vom explora motivele pentru care să vă faceți baia mai accesibilă poate face viața de zi cu zi mult mai ușoară pentru persoanele cu RA.
Sarcinile simple pe care majoritatea oamenilor le consideră de la sine înțelese, cum ar fi baia zilnică, pot deveni o experiență descurajantă și dureroasă. Prin urmare, adaptarea băii este crucială pentru menținerea independenței și îmbunătățirea calității generale a vieții.
Mici schimbări cu impact mare
Persoanele cu RA se confruntă adesea cu provocări în prinderea, îndoirea și menținerea echilibrului. Instalarea strategică a barelor de sprijin în baie poate oferi sprijinul atât de necesar pentru a te ridica, a sta jos sau a manevra în jurul spațiului. Aceste bare pot fi poziționate lângă toaletă, duș și cadă, oferind stabilitate și reducând riscul de cădere.
Înlocuirea robinetelor și mânerelor tradiționale cu comenzi tip pârghie poate face o diferență semnificativă. Mânerele manetelor sunt mai ușor de apucat și necesită mai puțină forță pentru a funcționa, făcând activități precum pornirea apei sau reglarea temperaturii mult mai ușor de gestionat. Pentru a reduce punctele de contact, poate fi montată o telecomandă pentru duș, permițând controlul temperaturii apei înainte de a intra. Acest lucru va elimina, de asemenea, nevoia de a roti cadranele sau pârghiile, ceea ce poate fi dificil, mai ales într-un duș care curge care nu a atins temperatura perfectă.
Ridicarea scaunului de toaletă la o înălțime mai accesibilă reduce efortul necesar pentru a se așeza și a se ridica, previne disconfortul inutil și poate fi o simplă adaptare.
Adaptări mai complexe la baie
Un duș cu prag scăzut sau o cameră umedă elimină nevoia de a trece peste bariere înalte, reducând riscul de împiedicare, în timp ce pardoseala anti-alunecare este esențială în zonele potențial umede, cum ar fi baia. Adăugarea unui scaun de duș sau scaun la spațiul dvs. existent poate spori siguranța și confortul, reducând oboseala și minimizând riscul de cădere dacă echilibrul este o problemă.
Ești cineva care preferă o baie decât un duș? Dacă da, băile de intrare la nivel scăzut cu uși sigilate oferă o soluție transformatoare pentru persoanele care trăiesc cu RA. Aceste băi special concepute oferă un punct de intrare fără probleme, eliminând nevoia de a păși peste pereții înalți ai căzii, ceea ce poate fi deosebit de dificil pentru cei cu mobilitate redusă. Imersia în apă caldă poate atenua durerile articulare, poate reduce inflamația și poate îmbunătăți flexibilitatea generală a articulațiilor.
Facand o diferenta
Adaptarea băii la nevoile specifice ale celor care trăiesc cu RA depășește simpla comoditate – este vorba de a da indivizilor puterea de a-și menține independența și demnitatea. Aceste modificări nu numai că abordează provocările fizice prezentate de RA, dar contribuie și la bunăstarea mentală prin stimularea unui sentiment de control asupra mediului de viață și, în cele din urmă, îmbunătățirea calității generale a vieții pentru cei care se confruntă cu impactul RA în fiecare zi.
Această postare de blog a fost preluată din ediția noastră de primăvară a revistei noastre pentru membri, „NewsRheum” și ne-a fost oferită de Premier Care in Bathing , care a ales să sprijine NRAS ca partener de caritate. Dacă doriți să aveți ocazia să apară pe blogul NRAS, vă rugăm să luați legătura.
Dacă ți s-a părut interesant acest articol, avem și articolul de mai sus despre hidroterapia cu contrast – despre care studiile sugerează că este o modalitate eficientă de a reduce inflamația și durerile articulare. Alternativ, urmăriți-ne pe Facebook , Twitter sau Instagram și asigurați-vă că ne urmăriți pentru mai multe bloguri și conținut viitor pe RA.