اپنے آپ کو ایک 'میری' چھوٹی کرسمس ہے؟ RA اور الکحل سے متعلق حقائق
وکٹوریہ بٹلر کا بلاگ
برطانیہ میں شراب کی ایک طویل تاریخ ہے۔ درمیانی عمر میں، بہت سے مردوں نے اپنے دن کا آغاز ناشتے کے ساتھ بیئر پی کر کیا! بظاہر یہ پانی پینے کے لیے غیر محفوظ ہونے کی وجہ سے نہیں ہے (یہ ایک وسیع افسانہ معلوم ہوتا ہے) بلکہ یہ کہ بیئر کے کیلوری والے مواد نے انہیں توانائی بخشی اور 2.8 فیصد سے بھی کم طاقت پر، اس کا مقابلہ نہیں کیا گیا۔ الکحل مواد.
تاہم، حالیہ برسوں میں، ہم سماجی طور پر اور اپنی صحت پر اثرات کے بارے میں زیادہ آگاہ ہو گئے ہیں، خاص طور پر 'بِنگ ڈرنکنگ' کے خطرات کے بارے میں۔ اس کے اعدادوشمار کچھ سنجیدہ پڑھنے کے لیے بناتے ہیں (پن کا مقصد)۔ 2020 میں، پرتشدد جرائم کے اندازے کے مطابق 525,000 واقعات ہوئے جہاں متاثرہ کا خیال تھا کہ مجرم شراب کے زیر اثر تھا اور شراب سے منسلک پرتشدد جرائم کا تناسب 42% تھا۔ 2020/21 میں، شراب سے متعلق ایک اندازے کے مطابق 247,972 ہسپتال داخل ہوئے جہاں داخلے کی بنیادی وجہ الکحل تھی۔
بینج پینے کے ارد گرد بدنما داغ بعض اوقات لوگوں کے لیے اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم سے الکحل کے استعمال کے بارے میں پوچھنے میں آسانی محسوس کرنا مشکل بنا سکتا ہے۔ آپ پریشان ہو سکتے ہیں کہ اگر آپ پوچھتے ہیں کہ کیا آپ کی دوائی کے دوران پینا ٹھیک ہے تو آپ کو بتایا جائے گا کہ کچھ بھی نہیں پینا ہمیشہ محفوظ نہیں ہوتا، یا اس کے بارے میں پوچھنے کی ضرورت محسوس کرنے پر شرابی کا لیبل لگا دیا جائے!
ہمارا پیغام اس کرسمس؟ اس کے بارے میں پوچھنے میں شرم محسوس نہ کریں۔ بہت سے لوگ مذہبی یا دیگر وجوہات کی بنا پر شراب نہ پینے یا اس سے پرہیز کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔ کچھ (برطانیہ میں تقریباً 7% آبادی) کو الکحل کے ساتھ انحصار کے مسائل ہیں۔ آبادی کا ایک بڑا حصہ الکحل پینے کا انتخاب کرتا ہے اور انحصار کے مسائل نہیں ہیں۔ آپ جس بھی گروپ کے تحت آتے ہیں، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کے ساتھ اس پر بات کرنے میں آرام محسوس کریں۔
بہت سے لوگوں کے لیے، سماجی شراب پینا اہم ہے، چاہے وہ کسی مقامی پب، ریستوراں یا گھروں میں دوستوں کے ساتھ مل رہے ہوں، اور یہ خاص طور پر کرسمس کے موقع پر درست ہو سکتا ہے، جب ہم میں سے بہت سے لوگ مشروبات اور کھانے دونوں پر ضرورت سے زیادہ مشغول ہوتے ہیں۔ آپ کے RA کے لئے اس کا کیا مطلب ہے اس کی خبر اتنی تاریک نہیں ہوگی جتنا آپ تصور کرتے ہیں۔
الکحل اور رمیٹی سندشوت کا مسئلہ زیادہ تر اس بات پر منحصر ہے کہ آپ جو دوائیں لے رہے ہیں اور آپ کتنی الکحل کھاتے ہیں۔ میتھو ٹریکسٹیٹ جیسی دوائی ( رمیٹی سندشوت کے لیے سب سے عام تجویز کردہ دوا) جگر میں ٹوٹ جاتی ہے، جیسا کہ الکحل ہے۔ ہر بار جب آپ کا جگر الکحل کو فلٹر کرتا ہے، جگر کے کچھ خلیے مر جاتے ہیں۔ جگر میں نئے خلیے بنا کر خود کو ٹھیک کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے لیکن اگر آپ طویل عرصے تک زیادہ مقدار میں شراب پیتے ہیں تو جگر کو مستقل نقصان پہنچ سکتا ہے۔ RA والے لوگوں کے لیے methotrexate کی ایک عام خوراک 25mg سے کم ہوگی، اور اس سطح پر، NHS کا کہنا ہے کہ شراب پینا عام طور پر ٹھیک ہے۔ اعتدال پسند پینے سے ظاہر ہے کہ زیادہ پینے کے مقابلے میں جگر پر کم دباؤ پڑتا ہے۔ میتھو ٹریکسٹیٹ لیتے وقت آپ کے جگر کے فنکشن کو خون کے ٹیسٹ کے ذریعے مانیٹر کیا جائے گا، اس لیے یہ خاص طور پر اہم ہے کہ آپ اپنے الکحل کے استعمال کے بارے میں ایماندار ہوں، تاکہ آپ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کے لیے یہ اندازہ لگانا آسان ہو کہ آیا جگر کے افعال کے ٹیسٹ کی کوئی بھی اعلیٰ مقدار دوائیوں سے کم ہے یا شراب.
اینٹی سوزش والی دوائیں (NSAIDs، جیسے ibuprofen اور diclofenac) بھی الکحل کے استعمال سے متاثر ہو سکتی ہیں۔ NSAIDs معدے کی پرت کو متاثر کر سکتے ہیں، اور الکحل اس ضمنی اثر کو خراب کر سکتا ہے۔ NHS کا کہنا ہے کہ NSAIDs لینے کے دوران اعتدال پسند الکحل کا استعمال عام طور پر کوئی نقصان نہیں پہنچاتا ہے۔
تو، کیا آپ کا کرسمس محفوظ طریقے سے 'میری' ہوسکتا ہے جب آپ کے پاس RA ہے؟ اگرچہ زیادہ مقدار میں شراب نوشی آپ کے جگر پر بہت زیادہ دباؤ ڈال سکتی ہے، لیکن یہ جان کر آپ کو حیرت ہو سکتی ہے کہ متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ معتدل مقدار میں الکحل پیتے ہیں ان کے مقابلے میں RA کی علامات میں مجموعی طور پر بہتری آئی ہے۔
RA اور الکحل کے بارے میں مزید معلومات کے لیے، ذیل کا مضمون پڑھیں۔
