الاجتماع المشترك: الحركة والتمرين

تجتمع مجموعة حركتنا وممارسة التمارين المشتركة عبر الإنترنت وتوفر للبالغين فرصة للاستماع من المتحدثين ذوي المعرفة ، وتجارب التبادل ، والمعلومات ، والتلميحات والنصائح.

تدير المجموعة المتطوع NRAS Gill Amos ، التي لديها RA نفسها. تتمتع جيل بخلفية في التدريب التنفيذي وتطوير القيادة ، وكراقصة مدربة ، تتمتع دائمًا بالأنشطة البدنية والتمارين بما في ذلك المشي واليلاتيس واليوغا والصالة الرياضية. لقد عانت من الاضطرار إلى تقليص الأنشطة البدنية وتكييفها بسبب RA ، لكنها وجدت فوائد الاستمرار في التمرينات المعدلة عندما تضيء الأعراض بالإضافة إلى الاستمتاع بالجانب الاجتماعي والداعمة من الفصول الدراسية.

إذا كنت مهتمًا باستكشاف فوائد الحركة والتمرين أثناء العيش مع IA ، وترغب في التواصل مع أفراد متشابهين في التفكير ، انضم إلينا في اجتماع ودود وغير رسمي! ستركز كل جلسة على تركيز فريد ، تغطي مواضيع مثل الأنشطة ذات التأثير المنخفض ، أو العودة إلى الرياضة ، أو الانخراط في تمارين عالية التأثير.

اجتماعنا القادم

الأربعاء 9 أبريل الساعة 6 مساءً

الموضوع: التحرك والممارسة من خلال المشاعل والتعب والألم

المضيف: جيل عاموس ، متطوع NRAS

المتحدث : ويل غريغوري ، استشاري فيزيو ، نائب رئيس BSR.

تليها أسئلة وأجوبة ودردشات جماعية صغيرة/ مناقشة.

للتسجيل ، انقر على الزر أدناه. بعد التسجيل ، ستتلقى بريدًا إلكترونيًا للتأكيد يحتوي على رابط تكبير للاجتماع.

لتقديم الأسئلة مقدمًا لمضيفنا أو المتحدث ، يرجى إرسال بريد إلكتروني مع عنوان "الحركة والتمرين" وسؤالك إلى groups@nras.org.uk .

ملاحظة: خلال هذا الاجتماع الأول ، سنشير إلى التعلم الإلكتروني "أهمية النشاط البدني والتمرين" خلال الاجتماع. لإكمال وحدة التعلم الإلكتروني المجانية هذه مقدمًا ، انقر فوق الزر أدناه.