NRAS Ymunwch â Grwpiau Digidol

I lawer o bobl, efallai na fydd mynychu grŵp lleol yn bersonol yn bosibl. Ond gyda'r grwpiau digidol hyn, gallwch gysylltu ar -lein ag eraill sydd â diddordebau a ffyrdd o fyw tebyg. Mae pob grŵp yn cael ei redeg gan wirfoddolwyr.

Beth yw'r Grwpiau JoinTogether presennol a sut gallaf ymuno?

Gall dod o hyd i rywun sydd wir yn deall yr heriau rydych chi'n eu hwynebu fod yn anodd. Gall cysylltu ag eraill sy'n byw gyda'r un cyflwr fod yn fuddiol iawn. Mae ein grwpiau'n cynnig cyfle gwych i ryngweithio ag eraill sydd, fel chi, yn byw bywydau prysur wrth reoli cymhlethdodau eu cyflwr. Mae'r grwpiau hyn yn darparu amgylchedd cefnogol lle gallwch drafod eich materion yn rheolaidd a dysgu byw'n well gyda'ch RA/Ajia. I ddysgu mwy neu ymuno â'r cyfarfod nesaf, cliciwch yma Tudalen Digwyddiadau .

Rhianta gydag arthritis llidiol

Arweinydd Grŵp: Hansa

Mae cael arthritis llidiol yn gallu bod yn anodd, ychwanegu at hyn y 'mwynhad' o fagu plant a gall yr heriau ddechrau pentyrru. Fel rhiant ag IA, gall fynd yn rhwystredig, a dydych chi ddim ar eich pen eich hun os ydych chi'n teimlo fel hyn. Byddem wrth ein bodd pe baech yn ymuno â'n cyfarfod Rhianta ag IA, lle diogel i chi chwerthin, crio, a chwrdd ag eraill sydd mewn sefyllfa debyg.

parentingwithia@nras.org.uk

Gweithio gyda grŵp arthritis llidiol

Arweinydd Grŵp: Mick

Mae'r Grŵp hwn yn ymwneud â helpu ein gilydd i ddeall yr heriau o geisio gweithio gydag Arthritis Llidiol, atebion posibl, sut i siarad â'ch cyflogwr, dychwelyd i'r gwaith, newid swyddi neu efallai hyd yn oed ddechrau busnes sy'n addas i'ch cyflwr.

Mae ein grŵp 'gweithio gyda arthritis llidiol' yn cael ei arwain yn arbenigol gan Michael Green, Gwirfoddolwyr NRAS ac Adnoddau Dynol (AD) Proffesiynol gyda dros 20 mlynedd o brofiad diwydiant. Mae Mick yn angerddol am gefnogi unigolion sy'n byw gydag IA. Mae'r cyfarfodydd grŵp 'gweithio gydag IA' yn darparu cyfuniad o wybodaeth werthfawr, trafodaethau atyniadol, a rhyngweithio cymdeithasol mewn amgylchedd cyfeillgar ac anffurfiol.

gweithiowithia@nras.org.uk

Grŵp Symud ac Ymarfer Corff

Arweinydd Grŵp: Gill

Mae'r grŵp hwn yn pwysleisio arwyddocâd symud ac ymarfer corff ar gyfer lles corfforol a meddyliol mewn unigolion sy'n byw gydag RA/Ajia. Mae ein cyfarfodydd wedi'u cynllunio i fynd i'r afael ag ystod eang o alluoedd, o weithgareddau ac ymarferion effaith isel yn ystod fflamychiadau i arweiniad wrth ddychwelyd i chwaraeon effaith uchel. Mae pob sesiwn yn cynnwys awgrymiadau ymarferol a mewnwelediadau gwerthfawr gan siaradwyr. Yn ogystal, gall cyfranogwyr gymryd rhan mewn trafodaethau a rhyngweithio cymdeithasol ag unigolion o'r un anian. Sylwch nad yw'r sesiynau hyn yn cynnwys arddangosiadau ymarfer corff byw.

Mae gan Gill gefndir mewn hyfforddi gweithredol a datblygu arweinyddiaeth. Mae hi'n ddawnsiwr hyfforddedig ac mae bob amser wedi mwynhau gweithgareddau corfforol ac ymarfer corff gan gynnwys cerdded, pilates, ioga a champfa. Mae hi wedi gorfod addasu ei hymarfer oherwydd ei RA ond mae'n dal i ddod o hyd i'r budd o barhau ag ymarfer corff wedi'i addasu pan fydd symptomau'n fflachio ac yn mwynhau ochr gymdeithasol mynychu dosbarthiadau. 

exercisebacktosport@nras.org.uk