Hunanreolaeth â chymorth

I bobl sy'n byw gydag arthritis gwynegol (a chyflyrau hirdymor eraill), agwedd bwysig ar ofal yw'r gallu i ddeall y clefyd ac ymdrin â'r effeithiau ymarferol, corfforol a seicolegol sy'n dod gydag ef. Er bod meddyginiaethau i drin RA yn elfen hanfodol o ofal, felly hefyd yw rhoi'r offer i bobl a'u cyfeirio at ffynonellau cymorth da i'w galluogi i ddysgu sut i hunanreoli eu cyflwr.

Mae llawer iawn o dystiolaeth i ddangos y gall bod yn hunan-reolwr da a bod yn wybodus am eich clefyd wella eich canlyniadau hirdymor a'ch helpu i brofi ansawdd bywyd gwell.

Dysgwch, yma yn yr adran hon, am yr holl adnoddau a gwasanaethau addysgol a chefnogol hunanreoli gwych gan NRAS sydd ar gael i'ch helpu chi!

Clywch gan Hyrwyddwr Cleifion Cenedlaethol NRAS, Ailsa Bosworth MBE, pam mae dysgu am eich RA a sut i ddod yn dda am hunanreoli eich clefyd, gyda'r gefnogaeth gywir ar yr amser cywir, mor bwysig. Mae Ailsa yn egluro beth yw hunanreoli â chymorth a sut y gall SMILE, a lansiwyd ar 17 Medi 2021, eich helpu chi a'r hyn y mae hi'n ei wneud i gadw ei hun mor iach â phosibl.

Pwysigrwydd Hunanreolaeth

SMILE-RA (Amgylchedd Dysgu Unigoledig Hunanreolaeth)

Lansiodd NRAS eu rhaglen e-ddysgu newydd – SMILE-RA – yn ystod Wythnos Ymwybyddiaeth RA 2021. Mae SMILE yn brofiad e-ddysgu unigryw a diddorol i bobl ag RA sydd eisiau dysgu mwy am RA, ei driniaethau a sut i ddod yn dda am hunanreoli, a'u teuluoedd sydd eisiau deall y ffordd orau o gefnogi eu hanwylyd. Bydd hefyd yn adnodd defnyddiol i weithwyr gofal iechyd proffesiynol, sy'n newydd i faes rhewmatoleg, sydd eisiau dysgu mwy am y clefyd hunanimiwn cymhleth hwn, sut mae'n cael ei reoli a phwysigrwydd hunanreoli i'w cleifion.

Dysgwch fwy a chofrestrwch
Mewngofnodwch i SMILE

Dechrau'n Iawn

Mae Dechrau’n Deg yn cefnogi pobl sy’n byw gydag RA i ddeall eu diagnosis a sut mae’n debygol o effeithio arnynt. Gall cael y gefnogaeth gywir helpu pobl i wneud addasiadau i ymddygiad, ffordd o fyw a chredoau iechyd a deall pam mae hunanreolaeth â chymorth yn bwysig a sut i gymryd y camau cyntaf pwysig hynny i reoli eu clefyd yn effeithiol.

Bydd NRAS yn darparu mynediad at gefnogaeth a gwybodaeth i'ch helpu i ymdopi â'ch diagnosis a rheoli'ch cyflwr mewn 4 cham hawdd. Ar ôl derbyn eich atgyfeiriad, bydd aelod o'n tîm yn cysylltu â chi i drefnu galwad am hyd at awr gyda'n Tîm Llinell Gymorth hyfforddedig ac egluro'r gwasanaethau, y wybodaeth a'r gefnogaeth y gallwn eu cynnig i chi. Mae'n sgwrs anffurfiol, gyfeillgar gydag arbenigwr hyfforddedig.

Gofynnwch i'ch tîm rhewmatoleg eich atgyfeirio at y gwasanaeth hwn drwy'r ddolen atgyfeirio claf. Ar hyn o bryd dim ond gweithiwr gofal iechyd proffesiynol all eich atgyfeirio at y gwasanaeth hwn.

Dysgu mwy am y Dechrau'n Iawn

Dilyniant a Gychwynnir gan y Claf (PIFU)

Efallai eich bod wedi clywed am fath newydd o lwybr dilynol cleifion allanol o'r enw 'Dilyniant a Gychwynnir gan y Claf', neu mae ffyrdd eraill o ddisgrifio'r math hwn o ddilyniant fel 'Mynediad Uniongyrchol' neu 'Dychwelyd a Gychwynnir gan y Claf'. Mae'r llwybrau newydd hyn, sy'n rhoi'r claf mewn rheolaeth dros pryd maen nhw'n gweld eu tîm yn hytrach na chael apwyntiadau 'sefydlog' awtomatig gan eich tîm rhewmatoleg bob 6 neu 9 mis neu fwy, yn dechrau cael eu cyflwyno'n ehangach mewn rhewmatoleg a phob arbenigedd arall.

Darllen mwy

Argymhellion EULAR

Ym mis Mehefin 2021, cyhoeddodd EULAR “Argymhellion ar gyfer gweithredu strategaethau hunanreoli mewn cleifion ag arthritis llidiol” ac ail bapur sy’n gysylltiedig â’r gwaith hwn o’r enw: “Effeithiolrwydd ymyriadau hunanreoli mewn arthritis llidiol: adolygiad systematig sy’n llywio argymhellion EULAR 2021 ar gyfer gweithredu strategaethau hunanreoli mewn cleifion ag arthritis llidiol”.

Darllenwch bapurau EULAR

Mae adnoddau hunanreoli eraill y gallwch eu harchwilio ar wefan NRAS yn cynnwys:

NRAS yn 2024

  • 0 Ymholiadau llinell gymorth
  • 0 Cyhoeddiadau a anfonwyd allan
  • 0 Pobl a gyrhaeddodd