RAAW | 13 – 18 Medi 2021

Cymerwch ran yn Wythnos Ymwybyddiaeth RA 2021! Helpwch ni i ledaenu ymwybyddiaeth trwy rannu eich straeon RA a defnyddio'r hashnod #RAAW2021

Mae cofrestriadau bellach wedi cau

Lles Corfforol a Meddyliol

Yn dilyn ymlaen o lwyddiant mawr RAAW 2020, ac effaith barhaus y pandemig, bydd Wythnos Ymwybyddiaeth RA eleni yn canolbwyntio ar Les Meddyliol a Chorfforol. Rydym am helpu llawer mwy sy'n byw gydag RA i wella eu technegau hunanreoli, rhoi cynnig ar rywbeth newydd, a chymryd rhan yn y gymuned RA. Mae gennym amrywiaeth eang o sesiynau, ac amrywiaeth o arbenigwyr sydd yma i'ch helpu, mae rhywbeth at ddant pawb!

Helpwch i ledaenu’r gair am Wythnos Ymwybyddiaeth RA ar gyfryngau cymdeithasol gan ddefnyddio #OurMindsRApriority a #RAAW2021 . Peidiwch ag anghofio ein tagio yn eich postiadau!

Bydd NRAS yn cynnal cyfres wythnos o hyd o sesiynau Lles ar-lein rhad ac am ddim

Mae tystiolaeth a gasglwyd gan y GIG yn awgrymu mai dyma’r 5 cam i Les Meddyliol ac mae’r sesiynau NRAS yn rhoi mynediad i chi i bawb: 

✅ Cysylltwch â phobl eraill

✅ Byddwch yn gorfforol actif

✅ Dysgwch sgiliau newydd

✅ Rhoi i eraill

✅ Talu sylw i'r foment bresennol (meddylgarwch)

Eich Arbenigwyr Lles NRAS eleni

Defnyddiwch y saethau i sgrolio drwodd i weld ein holl arbenigwyr a'r sesiynau sydd ar gael.

Cliciwch i weld sgrin lawn

Cliciwch i gau modd fideo

Cau

O 2013 i nawr…

Ers sefydlu'r Gymdeithas Arthritis Gwynegol Genedlaethol (NRAS) yn 2001, un o'n nodau allweddol yw cynyddu dealltwriaeth ac ymwybyddiaeth y cyhoedd o arthritis gwynegol (RA) yn wahanol i fathau eraill o arthritis. Er ein bod wedi dod yn bell, erys her sylweddol o ran egluro'r camsyniadau sy'n seiliedig ar RA. Yn 2013, cychwynnodd NRAS ymgyrch o’r enw Wythnos Ymwybyddiaeth Arthritis Gwynegol (RAAW) i godi ymwybyddiaeth o’r cyflwr a dileu’r camsyniadau hyn trwy addysgu a hysbysu ffrindiau, teuluoedd, cyflogwyr y rhai ag RA a’r boblogaeth yn gyffredinol am beth yw arthritis gwynegol mewn gwirionedd.