Wythnos Ymwybyddiaeth RA 2023

Helpwch ni i godi ymwybyddiaeth o Arthritis Rwmatoid yn ystod Wythnos Ymwybyddiaeth RA 11eg – 17eg Medi 2023.

Thema Wythnos Ymwybyddiaeth RA 2023 yw #RAdrain – gan ddangos sut y gall gweithgareddau bob dydd ddraenio'ch batri pan fyddwch chi'n byw gydag RA.

Lawrlwythwch ein hawgrymiadau i wneud y gorau o'ch batri RA

Pan fyddwch chi'n byw gyda'r cyflwr anwelladwy sef Arthritis Rwmatig (RA), gall deimlo fel mai dim ond cymaint sydd ar gael i'w wneud yn ystod gweithgareddau diwrnod arferol cyn i chi fod wedi blino'n llwyr. Gall diwrnod safonol o baratoi brecwast, gyrru i'r gwaith, delio â straen bywyd neu'r gweithle a chymdeithasu fod yn dipyn o her i rywun ag RA, yn enwedig yn ystod fflêr. Gall fod yn hynod ynysig ac unig pan nad yw eraill yn deall yr agwedd hon ar RA, felly hoffem dynnu sylw at hyn yn ystod Wythnos Ymwybyddiaeth RA NRAS 2023.

Thema’r wythnos hon yw #DraenRA – gan ddangos sut y gall gweithgareddau bob dydd ddraenio’ch batri, a’ch gadael yn methu â pharhau â mwy o weithgareddau yn ystod y dydd, er enghraifft mynd allan gyda’r nos i gymdeithasu neu hyd yn oed goginio cinio.

Gall fod yn anodd esbonio i bobl nad ydyn nhw'n deall sut y gall rhywbeth maen nhw'n ei gael yn anghyfleustra bach gael canlyniadau i rywun sy'n byw gydag RA. Mae'n rhaid i bobl sy'n byw gyda'r cyflwr hwn geisio cynllunio eu dyddiau o amgylch fflachiadau a'u lefelau blinder, arbed eu hegni ar gyfer digwyddiad penodol trwy golli eraill, ac weithiau teimlo fel eu bod nhw'n siomi ffrindiau a theulu oherwydd bod eu batri'n rhy isel ar y diwrnod hwnnw. Dyma pam rydyn ni eisiau tynnu sylw at yr agwedd hon o fyw gyda chyflwr mor anweledig ag RA.

Eisiau cymryd rhan yn Wythnos Ymwybyddiaeth RA?

Rhannwch a Hoffwch ein fideos a'n postiadau cyfryngau cymdeithasol

Byddem wrth ein bodd pe baech yn rhannu ac yn hoffi ein holl fideos a phostiadau RAAW 2023 ar y cyfryngau cymdeithasol sydd wedi'u cysylltu isod. Po fwyaf y byddwch chi'n eu rhannu, y mwyaf o ymwybyddiaeth y gallwn ni ei lledaenu am Arthritis Rwmatoid!

Lawrlwythwch ein hawgrymiadau ar sut i wneud y gorau o'ch batri RA

Rydym hefyd wedi llunio 10 awgrym ar sut i wneud y defnydd gorau o'ch batri, y gallwch eu lawrlwytho a chadw copi ohonynt, eu rhannu gyda'ch ffrindiau a hyd yn oed eich cyflogwyr i'w helpu i ddeall. Llenwch y ffurflen isod a byddwn yn anfon hon atoch drwy e-bost i chi ei defnyddio.

Rhannwch eich profiad ar gyfryngau cymdeithasol

Rydyn ni eisiau i chi rannu sut #DraenRA yn effeithio ar eich bywyd o ddydd i ddydd. Dywedwch wrthym y pethau y mae'r rhan fwyaf o bobl yn eu cymryd yn ganiataol sy'n draenio'ch batri RA yn llwyr. Gallai fod yn gwneud eich gwely, codi tegell trwm, cyfarfodydd llawn straen yn y gwaith - bydd gan bob person rywbeth gwahanol.

Peidiwch ag anghofio ychwanegu'r hashnod #RAdrain fel y gallwn ni weld a rhannu'r rhain i ledaenu ymwybyddiaeth!

Cyflwynwch eich manylion i lawrlwytho ein hawgrymiadau

Rydw i

Teitl

Enw cyntaf

Cyfenw

E-bost

Rhif cyswllt

Cadwch mewn Cysylltiad

Mae NRAS yn bodoli i alluogi pobl ag RA a JIA i fyw bywyd i'r eithaf. Byddem wrth ein bodd yn eich diweddaru am ein gwaith hanfodol, y gefnogaeth a gynigiwn, cyfleoedd gwirfoddoli, ymchwil, aelodaeth, loterïau, apeliadau, rhoddion mewn ewyllysiau, ymgyrchu, digwyddiadau a gweithgareddau lleol.

E-bost

IeNa

Peidiwch ag anfon diweddariadau dros y ffôn

Os byddwch yn optio allan o bob sianel gyfathrebu, ni fyddwn yn gallu rhoi'r wybodaeth ddiweddaraf i chi am sut mae eich cefnogaeth yn ein galluogi i wneud gwahaniaeth gwirioneddol ym mywydau pobl a'r materion pwysig sy'n effeithio ar y gymuned RA a JIA.

Gallwch gysylltu â ni am ragor o wybodaeth neu newid y cyfathrebiadau a gewch ar unrhyw adeg drwy gysylltu â ni ar 01628 823524 neu anfon e-bost at data@nras.org.uk. Byddwn yn cadw eich manylion personol yn ddiogel ac os hoffech ragor o wybodaeth, gweler ein polisi preifatrwydd.

Gwybodaeth Gyswllt