5 ap i gamifeiddio eich lles

Blog gan Geoff West

Mae cyfnod yr ŵyl drosodd ac yn bendant does dim modd osgoi hynny… flwyddyn newydd, y fi newydd, allan yn eu holl nerth! Fel rwy’n siŵr eich bod chi’n gwybod, mae dyfodiad y cyfryngau cymdeithasol wedi esgor ar nifer dirifedi o ‘ddylanwadwyr’ sy’n dweud wrthych chi am fod yn hynod gynhyrchiol a symud ar 100mya drwy gydol y flwyddyn. Er ein bod ni’n gwerthfawrogi lles a chynhyrchiant, rydym ni hefyd yn gwerthfawrogi’n llawn bod angen help llaw ar lawer ohonom ni gyda’r pethau hyn.

Dyma lle mae gamification yn dod i mewn. “Beth yn y mileniwm yw hynny?” Rwy'n eich clywed chi'n crio! Wel, mae hon yn dechneg ymgysylltu y mae llawer o gwmnïau wedi dechrau ei mabwysiadu trwy ychwanegu mecanweithiau gemau i gyflawni nodau. Gallai hyn fod yn rhywbeth mor syml â bwrdd arweinwyr ar gyfer faint o ddyddiau rydych chi'n glynu wrth arfer, i ennill cyflawniadau rhithwir neu wobrau am gyflawni tasgau bob dydd. Felly heb ragor o wybodaeth, dyma ein 5 rhad ac am ddim i gamification eich lles.

Elevate – Hyfforddiant ymennydd dyddiol

Rwy'n siŵr eich bod chi i gyd wedi clywed y dywediad, "corff iach, meddwl iach", wel mae hyn yn gweithio'r ddwy ffordd. Mae cadw'ch meddwl yn egnïol a gwella'ch swyddogaethau gwybyddol yn ychwanegiad gwych at drefn foreol unrhyw un. Elevate UI greddfol a chymysgedd gwych o ymarferion hyfforddi'r ymennydd i'w defnyddio bob dydd. Pan fyddwch chi'n lawrlwytho'r ap am y tro cyntaf, gofynnir i chi greu proffil a rhedeg ychydig o brofion cychwynnol. Yna bydd hyn yn dangos unrhyw feysydd yr hoffech chi ganolbwyntio arnynt, fel ysgrifennu, siarad a chofio - yna'n cynnig 3 gêm ddyddiol i chi na all gymryd mwy nag 8-12 munud i'w cwblhau.

Fel llawer o'r apiau hyn ar y rhestr hon, mae gan Elevate fersiwn Premiwm sy'n cynnig 2 ymarfer corff arall i'ch rhaglen ddyddiol, mynediad diderfyn i'r holl gemau ac olrhain ychwanegol. Er y gallai hyn fod yn werth chweil i rai, rwy'n bersonol yn gweld bod y 3 gêm yn ddigon i gychwyn fy niwrnod gyda theimlad byr a syml o gyflawniad.

Sweatcoin – Enillwch wrth gerdded

Felly rydych chi wedi dechrau eich diwrnod gyda rhywfaint o gymnasteg feddyliol, wedi rholio allan o'r gwely ac mae'r tegell ymlaen. Beth am fynd am dro i fwynhau rhywfaint o Fitamin D - neu law os ydych chi yn y DU! Sweatcoin yn ap syml iawn sy'n rhoi gwerth ariannol bach i chi am rywbeth y mae'r mwyafrif helaeth ohonom yn ei wneud bob dydd. Ar ôl ei lawrlwytho, mae'n defnyddio pedomedr adeiledig eich ffôn i olrhain faint o gamau rydych chi'n eu cymryd ac yn eu trosi'n ' Sweatcoins ' poblogaidd. Gellir defnyddio'r rhain i adbrynu gwobrau a gwobrau o fewn eu marchnad, sy'n amrywio o gynhyrchion ffisegol, disgowntiau unigryw a chardiau rhodd ar gyfer eich hoff siopau. Ni fydd y rhain yn rhywbeth y byddwch chi'n ei ennill mewn ychydig ddyddiau fodd bynnag, gan y bydd eitemau gwell yn gofyn am ddegau o filoedd o gamau. Mae'r farchnad yn adnewyddu'n rheolaidd gydag eitemau newydd ac maen nhw hyd yn oed yn cynnal cystadlaethau a rhoddion, gyda'r pwynt mynediad yn llond llaw o ddarnau arian rydych chi wedi'u hennill.

Unwaith eto, mae haenau Premiwm i'r ap sy'n caniatáu mynediad cynnar i chi at rai gwobrau marchnad a chyfradd drosi well ar gyfer eich camau - ond mae hwn yn fwy o ap y gallwch ei adael a gadael iddo fynd ati wrth i chi fynd ati i fyw eich bywyd bob dydd.

Pikmin Bloom – Teithiau cerdded wedi’u pweru gan flodau

Meddyliwch yn ôl i gyfnodau symlach 2016. Haf ydy hi, mae'r tywydd braidd yn gynnes ac mae Pokémon Go wedi lledu'r byd. Bob dydd byddech chi'n gweld pobl yn mynd i'r strydoedd i ddeor eu hwyau, yn osgoi pyst lampau'n gul ac yn cerdded i draffig sy'n dod tuag atoch am gyfle i ddal Pikachu. Er bod y ffasiwn hwnnw wedi tawelu i ryw raddau, aeth y datblygwyr Niantic ymlaen i greu gêm newydd - Pikmin Bloom , sy'n manteisio ar elfennau cerdded eu gêm flaenorol.

Mae'r syniad yn syml. Crëwch avatar, yna tyfwch fyddin o Pikmin – sef creaduriaid bach tebyg i blanhigion. Meddyliwch amdano fel tamagotchi ar raddfa fawr, ond mae'n cael ei bweru gan gamau. Maen nhw'n rhoi heriau dyddiol ac wythnosol i chi fynd i'r afael â nhw ar eich pen eich hun, neu hyd yn oed mewn grŵp gyda ffrindiau. Yr unig ryngweithiadau y byddwch chi'n eu gwneud yw bwydo'ch Pikmin i gael 'betlau' , a fydd yn gadael llwybr o flodau y tu ôl i'ch avatar wrth i chi gerdded, gan roi hwb i'r enillion a gewch fesul cam.

Mae'r rhan fwyaf o'r pryniannau yn yr ap yn eitemau cosmetig ar gyfer eich cymeriad neu'n hwb ychwanegol i hepgor cyfrifiadau camau ( sy'n trechu'r pwynt cyfan! ), fodd bynnag, gellir cael rhai o'r rhain trwy chwarae yn unig - er yn araf iawn! Mae hyn yn rhywbeth nad yw'n gofyn am lawer o'ch amser, dim ond parhau â'ch gweithgareddau dyddiol a'i wirio'n gyflym wrth i chi ymlacio.

Flora – Gohirio bod yn wyrdd

Efallai eich bod wedi sylwi bod ffocws penodol wedi bod ar beidio ag ychwanegu oriau ychwanegol at eich amser sgrin dyddiol. Mae sawl astudiaeth yn cysylltu amser sgrin gormodol â phryder ac iselder, yn enwedig gyda phobl ifanc. Er y gall hyn hefyd fod oherwydd problemau cymdeithasol dyfnach, os ydych chi'n cael trafferth rhoi eich ffôn i lawr yna Flora fod yr ap i chi.

Dyma ap syml arall sy'n eich galluogi i osod amseryddion ffocws. Y broblem yw bod yn rhaid i chi blannu coeden sydd ond yn tyfu ar ôl i'r amserydd ddod i ben. Fodd bynnag, os ydych chi'n defnyddio'ch ffôn yn ystod eich cyfnod ffocws, bydd y goeden yn marw. Mae'n gysyniad rhyfedd, ond gallai'r syniad o ladd coeden ddigidol fach, sy'n egino, fod yn ddigon i'ch cadw ar y dasg… cymaint felly, nes i mi ei defnyddio wrth ysgrifennu'r blog hwn!

Mae elfennau eraill i'r ap fel y 'Daith Fawr', lle byddwch chi'n tyfu coed sy'n benodol i ranbarth trwy gwrdd â throthwyon amser penodol. Ar ôl i chi groesi hyn, byddwch chi'n symud i ran newydd o'r byd ac yn datgloi coed newydd i'w plannu. Mae yna nodwedd hefyd sy'n eich galluogi i betio'ch arian eich hun ar amserydd ffocws penodol. Gall hyn swnio'n eithafol ond os byddwch chi'n methu, bydd yr ap yn codi'r swm a osodwch yn awtomatig arnoch chi i elusennau yn y byd go iawn sy'n plannu coed. Hyd at ysgrifennu, mae'r ap wedi helpu i blannu dros 84,000 o goed go iawn ledled y byd, felly mae'n fenter wych yn ogystal â helpu'r amgylchedd!

Sombis, Rhedwch! – Y meirw sy'n rhedeg?

Yr ap olaf ar y rhestr yw un sy'n gofyn am ychydig o ddychymyg! Mae Zombies, Run yn gweithredu fel llyfr sain sy'n datgloi mwy o benodau po fwyaf y byddwch chi'n rhedeg. Chi yw Rhedwr #5 yn yr apocalyps sombi ac mae angen i chi redeg o amgylch y dref rithwir yn casglu cyflenwadau wrth i sombïod fynd ar drywydd. Os yw hyn yn swnio'n frawychus, gallwch ddewis y cyflymder yr hoffech symud arno felly mae opsiwn cerdded os na fyddwch chi'n gallu rhedeg.

Mae llawer i'r ap hwn, gan gynnwys digon o 'Genadaethau' y gellir eu haddasu i gyd-fynd â'ch gallu. Elfennau adeiladu sylfaenol bach gan ddefnyddio'r cyflenwadau rydych chi'n eu casglu yn ystod pob rhediad sy'n rhoi cynnwys bonws i chi ac integreiddio llawn â'ch ap cerddoriaeth arferol - fel y gallwch chi ddefnyddio gwasanaethau ffrydio fel Spotify neu Apple Music, wrth i chi symud rhwng curiadau stori. Mae'r ap hwn yn bendant ar gyfer math penodol o berson, ond os ydych chi'n meddwl y bydd cael eich erlid gan sombis rhithwir yn eich cadw'n frwdfrydig yna mae'n bendant yn werth rhoi cynnig arni!

Crybwylliadau arbennig

Duolingo – Dysgwch iaith newydd drwy wersi byr bob dydd. Cadwch eich sgiliau’n fyw, enillwch sgil newydd a gwnewch i’r geiriau ‘Helo, Duo ydw i!’ gael eu hymgorffori yn eich meddwl diolch i’w masgot tylluan ymwthgar.

Rhowch Gynnig ar Sychu – Os ydych chi wedi bod yn cael trafferth gyda mis Ionawr Sych eleni, yna gallai Rhowch Gynnig ar Sychu eich helpu i lynu wrtho. Mae'r ap hwn yn rhoi cynrychiolaeth weledol i chi o'ch cyfnod presennol, yn gadael i chi osod eich nodau eich hun ac mae hefyd yn dangos i chi faint o arian y byddwch chi'n ei arbed – a all fod yn agoriad llygad go iawn!

RPG Ffitrwydd – Meddyliwch am Final Fantasy yn cwrdd â Candy Crush, ond mae popeth rydych chi'n ei wneud yn cael ei bweru gan gamau a symudiad. Codwch lefel eich cymeriadau a'ch offer, yna ymladdwch trwy lwybr cwest gyda brwydrau sy'n seiliedig ar droeon. Syml, ond yn eithaf gaethiwus ac mae yna nifer ofnadwy o arian cyfred rhithwir i'w hosgoi!

A wnaethon ni golli unrhyw un o'ch hoff apiau lles? Rhowch wybod i ni ar Facebook , Twitter ac Instagram . Fel arall, edrychwch ar ein hadran lles meddyliol am fwy o adnoddau a thechnegau i gadw golwg arnoch chi'ch hun eleni.