Cynhesrwydd y Gaeaf ar Gyllideb: Awgrymiadau ar gyfer Trechu'r Oerfel gydag Arthritis Rwmatoid

Blog gan Aribah Rizvi

Wrth i'r gaeaf ddod, mae cadw'n gynnes yn dod yn flaenoriaeth uchel, yn enwedig i'r rhai sy'n byw gydag Arthritis Rwmatig. Dyma rai awgrymiadau fforddiadwy i sicrhau eich bod chi'n aros yn glyd ac yn gyfforddus y gaeaf hwn. 

1. Defnyddio Golau'r Haul 

Manteisiwch ar bob pelydryn o olau haul y gaeaf. Agorwch y llenni yn ystod y dydd i adael cynhesrwydd naturiol i mewn, a'u cau yn y nos i gadw'r gwres. Mae'n ddull syml, di-gost o reoleiddio tymheredd dan do. 

2. Pecynnau Gwres DIY

Crëwch eich pecynnau gwres eich hun gan ddefnyddio deunyddiau sydd ar gael yn rhwydd gartref. Llenwch hosan â reis, microdonwch ef am gyfnodau byr, a mwynhewch ffynhonnell wres fforddiadwy, y gellir ei hailddefnyddio ar gyfer cynhesrwydd wedi'i dargedu. 

3. Haenau Ail-law 

Archwiliwch siopau elusen lleol neu lwyfannau ar-lein ar gyfer dillad gaeaf ail-law. Gallwch ddod o hyd i haenau fforddiadwy ond cynnes fel siwmperi, sgarffiau a sanau thermol. Cofleidiwch swyn dillad ail-law i gadw'r oerfel draw. Mae Vinted a Depop yn rhai o'n ffefrynnau. 

4. Gwresogyddion cludadwy sy'n effeithlon o ran ynni 

Buddsoddwch mewn gwresogyddion gofod sy'n effeithlon o ran ynni i gynhesu ardaloedd penodol. Chwiliwch am wresogyddion sydd â swyddogaeth amserydd i sicrhau eich bod chi ond yn eu defnyddio pan fo angen. Gall y dull hwn arbed ynni ac arian ar eich biliau gwresogi. 

5. Osgoi Drafft: 

Gall gaeafau’r DU fod yn ddrafftiog. Ymladdwch yn erbyn drafftiau drwy fuddsoddi mewn atalyddion drafft fforddiadwy ar gyfer ffenestri a drysau. Am ddewis arall sy’n gyfeillgar i’r gyllideb, defnyddiwch dywelion wedi’u rholio neu hen flancedi i selio bylchau a chadw’r cynhesrwydd y tu mewn. 

6. Arbed Ynni: 

Cofleidio arferion arbed ynni yn eich cartref. Gostyngwch y thermostat gradd neu ddwy, newidiwch i fylbiau golau sy'n effeithlon o ran ynni, a datgysylltwch electroneg pan nad ydynt yn cael eu defnyddio. Gall y newidiadau hyn arbed yn sylweddol ar eich biliau ynni. 

7. Triciau Inswleiddio DIY: 

Gwella inswleiddio cartrefi heb gost uchel. Defnyddiwch ddeunyddiau fforddiadwy fel lapio swigod ar ffenestri a rhwystrau drafft ar ddrysau. Gall rygiau ar loriau hefyd helpu i ddal gwres. 

Y gaeaf hwn, goresgynwch yr oerfel gyda'r awgrymiadau fforddiadwy ac ymarferol hyn. Rhannwch eich awgrymiadau ar gadw'n gynnes y gaeaf hwn gyda ni ar Facebook , Twitter neu Instagram – byddem wrth ein bodd yn eu clywed!

Cyfanswm yr hoffterau: 4