Ramadan mit rheumatoider Arthritis meistern: Teil 1
Blog von Dr. Shirish Dubey und Hifsa Mahmood
Mit Blick auf den bevorstehenden heiligen Monat Ramadan fragen sich manche von Ihnen, ob sie fasten sollten oder nicht. Es gibt selbstverständlich Ausnahmen vom Fasten – beispielsweise für Kranke oder Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen.
Statt zu fasten, können Sie den Ramadan auch durch Wohltätigkeit begehen, beispielsweise indem Sie einen Bedürftigen mit Essen versorgen. Ich weiß, dass viele von Ihnen fasten möchten, um ihren religiösen Pflichten nachzukommen und gleichzeitig Ihre Gesundheit zu erhalten. Es ist unerlässlich, dass Sie Ihre Medikamente regelmäßig und nach dem vorgegebenen Dosierungsschema einnehmen. Gegebenenfalls müssen Sie Ihren Tagesablauf anpassen, damit Sie Ihre Medikamente zwischen dem abendlichen Fastenbrechen (Iftar) und dem morgendlichen Mahl (Suhoor) einnehmen können. Glücklicherweise befinden wir uns im Winter mit etwa elf Stunden zwischen Sonnenaufgang und Sonnenuntergang, aber die Tage werden allmählich länger.
Medikamente, die zweimal täglich eingenommen werden, wie Sulfasalazin oder Mycophenolat, können zum Suhoor oder nach dem Iftar eingenommen werden. Medikamente, die einmal täglich oder seltener eingenommen werden, können zu einem passenden Zeitpunkt eingenommen werden. Injektionen, wie z. B. Biologika, sind weniger problematisch, da sie in der Regel einmal wöchentlich oder sogar seltener verabreicht werden. Schmerzmittel wie Paracetamol stellen ein größeres Problem dar, da sie üblicherweise viermal täglich eingenommen werden müssen. Entzündungshemmende Mittel können an die Fastenzeiten angepasst werden, und es können länger wirksame Präparate mit einer Wirkdauer von 12 oder 24 Stunden gewählt werden. Wenn möglich, sollten länger wirksame Schmerzmittel bevorzugt werden. Es empfiehlt sich, die Rezepte rechtzeitig mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin zu besprechen, um Stress in letzter Minute zu vermeiden.
Der Sinn des Ramadan besteht darin, das spirituelle und körperliche Wohlbefinden zu verbessern und die Beziehung zu Gott (Allah) zu stärken. Es ist wichtig, dass wir dabei unsere körperliche Gesundheit nicht vernachlässigen.
Weitere Informationen der British Islamic Medical Association finden Sie hier. Halten Sie während des Ramadan Ausschau nach Teil 2.
Dr. Shirish Dubey (Facharzt für Rheumatologie) und Hifsa Mahmood (Fachapothekerin für klinische Pharmazie, Oxford University Hospitals NHS FT).
Fragen, die Menschen mit RA häufig stellen
„Ich möchte unbedingt während des Ramadan fasten, mache mir aber Sorgen um die Einnahme meiner Medikamente gegen rheumatoide Arthritis. Wie handhaben andere das normalerweise mit ihrem Dosierungsschema während des Fastens?“
Viele Menschen passen ihre Medikamenteneinnahme an die Zeit zwischen Iftar (Sonnenuntergang) und Suhoor (Morgendämmerung) an. Medikamente, die zweimal täglich eingenommen werden müssen, wie Sulfasalazin oder Mycophenolat, können zu beiden Mahlzeiten eingenommen werden, während einmal täglich einzunehmende Medikamente in der Regel einfacher zu planen sind. Injektionen, beispielsweise von Biologika, sind weniger problematisch, da sie wöchentlich oder seltener verabreicht werden. Wichtig ist, im Voraus zu planen und mit Ihrem Behandlungsteam zu sprechen, damit Sie die Einnahme sicher anpassen können, ohne Ihre Therapie zu unterbrechen.
„Schmerzmittel sind problematisch, weil sie normalerweise mehrmals täglich eingenommen werden. Gibt es eine Möglichkeit, dies während des Fastens zu handhaben?“
Medikamente wie Paracetamol, die normalerweise viermal täglich eingenommen werden, können während des Fastens problematisch sein. Länger wirksame entzündungshemmende Medikamente können eine Alternative sein; dies sollten Sie jedoch rechtzeitig mit Ihrem Arzt besprechen. Eine frühzeitige Rezeptbestellung hilft, Stress in letzter Minute zu vermeiden und sicherzustellen, dass Ihr Schmerzmanagementplan auch während des Fastens funktioniert. Ihr Behandlungsteam (oder Ihr Apotheker vor Ort) kann Sie zu Schmerzmitteln beraten, die Sie nicht mit dem Essen einnehmen müssen.
„Ich möchte aus spirituellen Gründen fasten, habe aber Angst, dass sich meine Symptome dadurch verschlimmern könnten. Wie bringen Menschen während des Ramadan Glauben und körperliche Gesundheit in Einklang?“
Wie in diesem Blog erklärt wird, erlaubt der Islam Ausnahmen für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen. Alternative Formen der Anbetung, wie beispielsweise Spenden, können eine Möglichkeit sein, den Glauben zu ehren, wenn man nicht fasten kann. Wer sich für das Fasten entscheidet, steht im Vordergrund, die eigene Gesundheit zu schützen und gleichzeitig den Glauben zu leben. Das bedeutet, die Medikamenteneinnahme einzuhalten, vorauszuplanen und ehrlich auf den eigenen Körper zu achten. Der Ramadan soll das spirituelle und körperliche Wohlbefinden stärken, nicht eines von beiden beeinträchtigen
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