Réunion JoinTogether : Mouvement et exercice
Notre groupe de mouvement et d'exercice JoinTogether se réunit en ligne et offre aux adultes l'occasion d'écouter des conférenciers compétents, d'échanger des expériences, des informations, des conseils et des astuces.
Le groupe est animé par Gill Amos, bénévole de la NRAS et elle-même atteinte de polyarthrite rhumatoïde. Forte d'une expérience en coaching de dirigeants et en développement du leadership, et danseuse de formation, Gill a toujours apprécié les activités physiques et l'exercice, notamment la marche, le Pilates, le yoga et la musculation. Elle a dû adapter ses activités physiques en raison de sa polyarthrite rhumatoïde, mais elle a constaté les bienfaits de poursuivre une activité physique adaptée lors des poussées de symptômes, et apprécie également l'aspect social et le soutien offerts par les cours.
Si vous souhaitez découvrir les bienfaits du mouvement et de l'exercice physique malgré l'IA et rencontrer des personnes partageant les mêmes centres d'intérêt, rejoignez-nous pour une réunion conviviale et informelle ! Chaque séance abordera un thème différent, comme les activités douces, la reprise du sport ou les exercices à fort impact.
Notre prochaine réunion
Date: mercredi 11 novembre à 18h
Sujet : Musculation et polyarthrite rhumatoïde : comment débuter
Animatrice : Gill Amos, bénévole de NRAS
Intervenante: Stacey Bielick, coach de musculation.
Stacey est membre de la NRAS et vit avec une polyarthrite rhumatoïde. Elle a commencé la musculation à la fin de la quarantaine. Elle est titulaire d'une qualification de niveau 2 en coaching de musculation délivrée par la Fédération britannique d'haltérophilie. Elle entraîne actuellement au club d'aviron amateur de Durham et a créé un cours d'« Initiation à la musculation » pour les rameurs masters. Originaire des États-Unis, Stacey vit au Royaume-Uni depuis 18 ans. Elle est convaincue que la plupart des gens peuvent pratiquer la musculation avec les adaptations nécessaires, en fonction de leur âge et de leur polyarthrite rhumatoïde.
Pour vous inscrire, cliquez sur le bouton ci-dessous. Après votre inscription, vous recevrez un courriel de confirmation contenant un lien Zoom pour la réunion.
La présentation sera suivie d'une séance de questions-réponses. Si vous souhaitez poser une question à l'avance, veuillez envoyer un courriel à groups@nras.org.uk. Vous aurez également la possibilité de poser des questions pendant l'événement. Veuillez noter que, bien que nous fassions de notre mieux pour répondre au plus grand nombre de questions possible, nous ne pourrons pas répondre aux questions relatives à des problèmes de santé individuels ni fournir de conseils médicaux personnalisés. Veuillez noter qu'il ne s'agit pas d'un cours d'exercice physique en direct.
Nous espérons que vous pourrez vous joindre à nous pour cette réunion qui promet d'être intéressante et instructive.