Organiser la Great North Run pour le NRAS

Blog de Geoff West

*Enregistrement scratch* Ouais, c'est moi. Vous vous demandez probablement comment je me suis retrouvé dans cette situation. En grandissant, je n’avais jamais été un grand coureur. Bien que je sois un footballeur passionné depuis l’âge de 6 ans et que j’aie un énorme appétit pour le sport en général, l’université m’a certainement fait des ravages. Après avoir obtenu mon diplôme, décroché mon premier « vrai » emploi et réalisé que mon ventre de bière était devenu incontrôlable, j'ai décidé de me mettre à la vitesse supérieure et de me tester en m'inscrivant au semi-marathon de Reading. Maintenant, certains peuvent appeler cela de la « naïveté », je pencherais probablement davantage vers la « stupidité » , mais la formation a commencé… puis s'est arrêtée . Puis j'ai recommencé, un mois avant l'événement. La course elle-même ? Eh bien, vous pouvez probablement deviner comment cela s’est passé à partir de la photo !

Avance rapide jusqu’en 2020. Comme tout le monde le sait sûrement, ce fut une période particulièrement difficile pour tous. Grâce à une combinaison de confinements épuisants mentalement, de perte de mon emploi et d’une obsession malsaine pour Call Of Duty, je savais que je devais faire un changement. Comme beaucoup, je faisais des promenades quotidiennes pour occuper mon temps. La marche s'est transformée en course à pied et avant de m'en rendre compte, je faisais des circuits de 5 km plusieurs fois par semaine et j'étais dans la meilleure forme de ma vie.

Ainsi, lorsque j'ai commencé à travailler au NRAS l'année dernière, l'opportunité de participer à la Great North Run pour une grande cause était trop belle pour la laisser passer. Étant un fan de Newcastle United depuis toujours, j'ai toujours eu une affinité avec le Nord-Est. En grandissant, je me souviens des longs trajets sur la M1 pour rendre visite à ma famille, courant entre les piliers de Grey Street et évitant les mouettes de Quayside sur le chemin de St. James' Park. Avec l’échec de ma précédente tentative qui me revenait encore à l’esprit et l’idée d’avoir 30 ans cette année, je savais que la préparation serait la clé.

Tout d'abord, j'ai créé un Strava . Bien que suivre vos courses puisse être un peu intimidant et que les premières courses puissent ne pas se dérouler comme prévu, j'ai personnellement trouvé que voir ma progression était un véritable regain de confiance. Vous serez surpris de la rapidité avec laquelle votre condition physique générale s’améliore, surtout au cours des premiers mois !

Cela m'amène bien à l'étape suivante, la création de ma page de don sur Enthuse . En tant que partenaire officiel de toutes les « Great Runs », c'est très simple de créer votre page et vous pouvez également relier votre Strava, afin que les donateurs puissent garder un œil sur vos progrès pendant votre entraînement.

Finalement, j'ai récupéré une application pratique appelée Run With Hal . Cela crée un plan d’entraînement personnalisé pour quel que soit l’événement. Qu'il s'agisse d'un 5 km, d'un 10 km ou d'un marathon complet. Cela fonctionne également pour les débutants absolus et les coureurs avancés, donc si vous envisagez de vous lancer un défi de la même manière, c'est un excellent point de départ !

Le travail de base était terminé – suivez le montage de la formation !

Mes mois suivants ont consisté en des courses de 3 à 5 km de « condition physique de base », avant de passer au long plan d'entraînement de 12 semaines. Il s’agissait principalement de 3 courses en milieu de semaine et d’une course plus longue le week-end, augmentant lentement le kilométrage jusqu’à la distance de course – avant de diminuer pour sauver mes jambes plus près de l’événement lui-même. Maintenant, je ne vais pas mentir et dire que c'était facile, surtout avec la canicule de 40 ºC en juillet, mais septembre est arrivé rapidement.

J'étais accompagné de deux de mes amis qui m'ont réveillé en frappant à ma porte, après avoir passé la nuit précédente au dîner de gala du NRAS . Une petite sieste, quelques arrêts aux stands et quelques choix musicaux douteux plus tard, nous avons dépassé l'Ange du Nord et nous sommes dirigés vers Newcastle. Heureusement, j'ai réussi à trouver un joli Airbnb juste le long du Quayside – mais je vous recommande de vérifier très tôt si vous prévoyez de faire la course, car il n'y avait pas beaucoup de places disponibles au moment où j'avais réservé !

Le jour était donc là, j'ai écrasé du porridge pour quelques glucides à libération lente et je me suis dirigé vers la course. À mon insu, mes amis avaient sournoisement créé un signe de 3 pieds de moi en cours d'exécution entravant ma précédente tentative de semi-marathon, qui m'a été révélée juste avant de me diriger vers la ligne de départ – bien joué, Josh !

La course a débuté au nord du centre-ville, le long du Parc des Expositions. Une fois dans la mêlée des coureurs, les choses sont devenues très réelles. Après quelques ajustements à la playlist et beaucoup de mouvements avec la foule, les files d'attente pour la ligne de départ ont commencé à s'ouvrir et en un éclair, nous sommes partis. L’ambiance était géniale, nous traversant le centre-ville avec chaque passage souterrain accueilli par des cris de « Oggy, oggy, oggy ! » de la part des coureurs et des spectateurs.

Autour de la marque 4K, j'ai croisé mes amis, qui brandissaient le fameux panneau et me bombardaient de mots d'encouragement – ​​puis je me suis dirigé vers la partie la plus emblématique de la course, le Tyne Bridge. Ce fut l’un des moments les plus surréalistes de ma vie. Traversant un monument aussi emblématique du Nord-Est, aux côtés de milliers de personnes, alors que le garçon du coin, Sam Fender, le criait dans les haut-parleurs, je n'ai jamais ressenti une telle fierté d'être lié à la ville.

Nous sommes allés à Gateshead, chaque pas devenant légèrement plus difficile. C'est là que j'ai vraiment eu l'impression de courir aux côtés de 60 000 autres personnes car il y avait définitivement une accumulation de coureurs ! Cependant, le soutien local a été incroyable, offrant d'innombrables friandises, collations et autres friandises pour nous permettre de continuer.

Alors que nous nous dirigions vers South Tyneside, je le ressentais vraiment. Combattre les batailles avec les crampes et les plaisanteries des fans de Sunderland, qui avaient visiblement remarqué mon short de Newcastle. Je me suis dirigé vers Marsden Beach et le long de la côte en direction de South Shields – la dernière ligne droite. Les locaux ont vraiment été présents en force ici, avec des bancs de style gradins et des scènes le long du dernier kilomètre du parcours remplies de monde pour vous encourager jusqu'à la ligne d'arrivée. En franchissant la ligne d'arrivée avec un temps de 2h46, c'était fini ! avons réussi à récolter 828 £ pour le NRAS , ce qui n'a été possible que grâce aux dons de la famille, des amis et des collègues. Alors merci, vous êtes tous des légendes absolues !

Est-ce que je ferais un autre semi-marathon ? Probablement pas. Mais au moins, l'image de la ligne d'arrivée était meilleure cette fois-ci !

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