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Utiliser un podomètre

L'utilisation d'un podomètre augmente les niveaux d'activité tout en réduisant la fatigue chez les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde.

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2017

 Une nouvelle étude réalisée par Arthritis Care & Research a montré que le fait de fournir aux patients des podomètres augmentait non seulement l'activité, mais réduisait également la fatigue chez les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde. Ces améliorations ont été perceptibles avec ou sans définition d'objectifs d'étape.

Le nombre moyen de pas quotidiens a diminué chez les patients témoins qui ne disposaient pas de podomètres, et les niveaux de fatigue n'ont pas changé.

Ces résultats sont importants car la fatigue a un impact sérieux sur la qualité de vie des patients atteints de polyarthrite rhumatoïde et les traitements efficaces sont limités.

Étant donné que les médicaments contre la polyarthrite rhumatoïde n’ont que de faibles effets sur la fatigue, il est important que les patients disposent d’autres moyens de gérer leur fatigue. Ces résultats suggèrent que quelque chose d’aussi simple que d’augmenter l’activité physique en marchant peut aider.
M. Patricia Katz, auteur important de l'étude

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  • Exercice

    L'exercice est important non seulement pour réduire le risque de lésions articulaires supplémentaires, mais aussi pour réduire le risque de maladie cardiaque, améliorer la force musculaire et le bien-être mental également. Il existe des exercices pour les personnes à toutes les étapes de leur parcours PR.