6 חומרי מילוי גרביים טכנולוגיים לסיוע ל-RA
בלוג מאת ג'וף ווסט
בהיותי חדש ב-RA ו-JIA, השבועות הראשונים שלי ב-NRAS היו חוויה לימודית אמיתית. נאלצתי להתעמק באמת בנבכי המחלה כדי לנסות ולהבין טוב יותר את האתגרים שמגיעים לסובלים על בסיס יומיומי. בהיותי טיפש טכנאי טכנולוגי, באופן טבעי מצאתי את עצמי חושב, 'בוודאי יש איזה טכנולוגיה שיכולה לעזור ל-RA?' ונמוך והנה, NRAS כבר סיפקו את זה!
אולי תפסת את השידור החי שלנו בפייסבוק עם ג'ורג'י באראט הנפלא , שם מגיש הגאדג'טים העביר כמה טיפים וטכנולוגיה נחמדים שמסייעים לאנשים עם RA.
אז, עם חודשי החורף האפלים עכשיו בפתח, ואם לא הסתפקת בכל העניין - אני כאן כדי לעטוף את הכל לרשימה נחמדה בצורת מתנות חג המולד עבורך.
1. Pop Sockets
מחיר משוער: £10-£15
https://www.popsockets.co.uk/en-gb/home
בואו נודה בזה, כולנו שכבנו במיטה ובדקנו את הטלפונים שלנו והפלנו אותו מרובע על האף... לא? רק אני? ובכן כמי שלא סובל מ-RA, ובכל זאת מתקשה מדי פעם להחזיק את הטלפון שלי בנוחות, זה מחליף משחק אמיתי.
כל שעליך לעשות הוא לחבר את שקע הפופ לחלק האחורי של הטלפון או הנרתיק שלך, ואז תוכל למשוך אותו לאחור בעת השימוש כדי שיישב בין האצבעות שלך מאחורי הטלפון. זה שולל את 'תנועת המלקחיים' שעלולה להיות קשה על המפרקים, במיוחד עם טלפונים גדולים יותר. לא רק שזה הופך את הטלפונים להרבה יותר קלים לטיפול, אלא שדגמים מסוימים משמשים כמעמד שהוא מושלם עבור כשאתה רוצה לספוג את תוכנית Netflix האהובה עליך או אולי, לצפות בשידורים החיים שלנו בעבר! ( מצטער לא מצטער… ).
2. כיסויי טלפון Crossbody
מחיר משוער: £10-£15
https://www.amazon.co.uk/dp/B07X32KVDR/
נצמדנו לנושא הטלפון, נתקלנו גם בכיסויי טלפון Crossbody. לאחר שביליתי את השנה האחרונה במספר סטים של סרטים כתוספת, התיקים הקטנים והמטופשים האלה נראו הרבה יותר ממני ושימשו כמעט את כל חברי הצוות. הם מושלמים אם אתה בדרכים או בדרך כלל צריך להחזיק את הטלפון שלך בהישג יד מבלי לחטט בתיקים או בכיסים. לא רק זה, זה נותן לך את היכולת להפיל את הטלפון שלך בטירוף, בטוח בידיעה שהוא לא יפגע ברצפה... רק אל תתרגלו לזה יותר מדי, או בפעם הבאה שהחבר שלך יעביר לך את הטלפון שלהם יהיה האחרון.
3. מקלדות בלוטות' לטלפונים/טאבלטים
מחיר משוער: £20-£55
https://www.logitech.com/en-gb
עם RA משפיעה על המפרקים והניידות - במיוחד בתוך הידיים שלך, הקלדה במכשיר קטן ללא ספק יכולה להיות בעיה עבור חלק. דרך להקל על זה יכולה להיות קבלת מקלדת Bluetooth חיצונית. המכשירים הניידים הללו יכולים להתחבר לטלפונים ולטאבלטים כאחד ולעבוד בצורה אלחוטית, מה שמעניק לעצמך בסיס הרבה יותר גדול להקליד. זה יוריד חלק מהעומס שאתה מפעיל על האצבעות והאגודלים שלך, יחסוך להם לגלול ללא מטרה בפייסבוק לאחר שתסיים.
4. סטיילוס
מחיר משוער: £5-£40
https://www.amazon.co.uk/s?k=phone+stylus
אפשרות נוספת מהירה אך יעילה יכולה להיות לקבל סטיילוס. זה דורש מעט הגדרה, והוא פתרון פשוט למי שמתקשה עם הקשות מדויקות, כמו הקלדה על מסך קטן. אם ה-RA שלך הגיע לנקודה שבה החזקת עט קטן נעשתה לא נוחה, ישנם גדלים גדולים ומשתנים זמינים באינטרנט שיכולים להקל מעט על הדברים.
5. כריות ישיבה
מחיר משוער: £15
https://www.amazon.co.uk/s?k=Supportiback
כשהמגיפה משנה את חייהם של כולם, אני בטוח שיש הרבה מכם שקוראים את זה שעובדים מהבית. אני גם בטוח, רבים מכם יושבים על כיסא אוכל מעץ לא נוח, מחמירים התלקחויות ודורשים מכם לקום כל 10 דקות. ובכן, במקום להצטייד בכיסא משרדי חדש העשוי מקצף דמוי ענן המשובח ביותר שניתן להעלות על הדעת, אתה יכול פשוט לדרג את הישיבה שלך עם כרית אורטופדית. אלה מתוכננים בצורה ארגונומית כדי לתמוך בסכיאטה ובעצם הזנב שלך תוך שחרור לחץ על המפרקים שלך, להקל על כאבי גב ולעזור ליציבה שלך - שאפילו בשנות ה-20 שלי, זה משהו שיכולתי לעבוד עליו!
6. משענת מתכווננת
מחיר משוער: 25 פאונד
https://www.amazon.co.uk/dp/B07S6MNJYL/
התוצר הסופי ברשימה עושה דרך ארוכה ליצירת מערך עבודה מושלם מהבית. כאשר RA משפיעה בדרך כלל על הברכיים והקרסוליים, חשוב לתמוך בהם בכל דרך שתוכל, במיוחד בזמן ישיבה. לכן, החלקה של משענת רגליים מתחת לשולחן שלך יכולה לעזור להתאים את תנוחת הרגליים כדי לעזור לקדם תנוחת ישיבה טובה יותר. שלב זאת עם כרית הישיבה הנ"ל ותמיכה נכונה במותניים כדי להשיג יציבה שיא ואופטימלית - הגב שלך יודה לך בטווח הארוך.
הזכרנו משהו שאתה שוקל לקנות? ספר לנו בפייסבוק , בטוויטר או באינסטגרם . רוצה לשמוע עוד מג'ורג'י ולקבל את כל מגוון הטיפים והטכנולוגיה? צפו בשידור החי המלא כאן .
כתב ויתור: כל המחירים המשוערים נלקחו מאמזון וכל קישורים ישירים הוצעו על ידי ג'ורג'י עצמה בשידור החי. ספקים אחרים זמינים.