האם אתה יכול להרגיש את מזג האוויר במפרקים שלך?
בלוג מאת ויקטוריה באטלר
"יש סערה בפתח. אני מרגיש את זה בעצמותיי!" אם אי פעם הרגשת כאילו העצמות שלך יכולות לחזות שינויים בדפוסי מזג האוויר, או שהכאב שלך מתגבר בתנאי מזג אוויר מסוימים אז אתה לא לבד. זה משהו שאנחנו שומעים באופן די קבוע בקו הסיוע, אבל האם זה רק עוד אחד מאותם מיתוסים של מזג האוויר שכולנו מכירים ואוהבים?
בבריטניה, מדווחים כי 61% מהמבוגרים בבריטניה מאמינים שפרות בשכיבה היא סימן שהולך לרדת גשם, אם כי זה נמצא כשקר לחלוטין. בינתיים, בסביבות 75% מחולי כאב כרוני מאמינים שרמת הכאב שלהם יכולה להחמיר בסוגים מסוימים של מזג אוויר, ולמרות שאין הסכמה מלאה לגבי זה, יש כמות הגונה של מחקר מדעי כדי לגבות זאת.
אחד הגדולים מבין המחקרים הללו הושק על ידי קבוצת חוקרים מאוניברסיטת מנצ'סטר ומשתפי הפעולה שלהם בשנת 2016. במשך 14 חודשים, 13,000 תושבי בריטניה שחיו עם מצבי כאב כרוני, כולל דלקת מפרקים שגרונית, עקבו אחר רמות הכאב היומיות שלהם יחד עם רמות אחרות של כאבים אחרים. גורמים שעשויים להשפיע על הכאב שלהם, כגון מצב הרוח, רמת הפעילות הגופנית ואיכות השינה. מיקום ה-GPS מהטלפון שלהם שימש למעקב אחר מזג האוויר בכל יום והנתונים האלה נותחו.
התוצאות העלו כי ימים עם לחות גבוהה יותר, לחץ נמוך יותר ורוחות חזקות (בסדר זה) היו קשורים יותר לרמות כאב גבוהות יותר. לחץ נמוך קשור בדרך כלל למזג אוויר לא רגוע, כולל שמיים מעוננים, רוח וגשם. ממצאים אלה עולים בקנה אחד עם דיווחי המטופלים, המתייחסים לעתים קרובות לימים קרים, לחים או ימים של לחות גבוהה כאשר מתארים את ההשפעות שנראה שיש למזג האוויר על המפרקים שלהם.
המחקר גם הראה שלמרות שמצב הרוח היה קשור באופן לא מפתיע לכאב, לא ניתן היה להסביר את הקשר בין מזג האוויר לכאב על ידי השפעתו על מצב הרוח או על פעילות גופנית.
מחקרים אחרים ראו גם דפוסים במזג האוויר ובעונות השנה המשפיעים על רמות הכאב, כאשר מחקר אחד הצביע על כך שחודשי האביב והחורף היו קשורים לרמות כאב גבוהות יותר.
דבר אחד חשוב לציין הוא שלמרות שמחקרים מצאו קשר בין סוגי מזג אוויר מסוימים לתסמין של כאב, הם אינם מראים כי התקדמות המחלה מושפעת ממזג האוויר. לכן, אם הייתם עוברים למקום עם אקלים חם ויבש, רמות הכאב שלכם עשויות להיות טובות יותר, מה שהופך אתכם ליותר נוחים ביום-יום, אבל דלקת מפרקים שגרונית לא תהיה פעילה יותר או פחות.
כשגרים בבריטניה, מזג האוויר יכול להיות די משתנה ולא עקבי, וזו כנראה הסיבה שיש לנו מוניטין כזה של אהבה לדבר על זה! כתוצאה מכך, יכול להיות קשה יותר לתכנן פעילויות סביב מזג האוויר. עם זאת, כדאי לשים לב שהכאב שלך עשוי להיות מושפע ממזג האוויר ושתקופות ארוכות של מזג אוויר לח או קר ורטוב במיוחד עשויות לעשות הבדל גדול בהרגשתך.
אם אתה חושב שמזג האוויר עשוי להשפיע על רמות הכאב שלך, אתה יכול לנסות לנהל יומן לזמן מה, שבו אתה עוקב אחר ציון הכאב שלך, ברמה שבין 0-10 יחד עם תנאי מזג האוויר באותו יום וכל גורם אחר שעשוי לתרום לכאב, כגון שינוי בתרופות או התלקחות.
למידע נוסף על תסמיני RA, עיין בקישור למטה.
אם אתה יכול להתייחס לבלוג הזה, הודע לנו בפייסבוק , בטוויטר או באינסטגרם והקפד לעקוב אחרינו לבלוגים ותוכן עתידיים נוספים על RA.