5 אפליקציות לשיפור הרווחה שלך

בלוג מאת ג'וף ווסט

התקופה החגיגית הסתיימה ובהחלט אי אפשר להתחמק ממנה... השנה החדשה, חטיבת אני החדש יוצאת במלוא העוצמה! כפי שאני בטוח שאתה מודע, הופעת המדיה החברתית הולידה אינספור 'משפיענים' שאמרו לך להיות סופר פרודוקטיבי ולנוע במהירות של 100 קמ"ש כל השנה. למרות שאנו מעריכים רווחה ופרודוקטיביות, אנו גם מעריכים היטב שרבים מאיתנו זקוקים לעזרה בדברים הללו.

כאן נכנסת המשחקיות. "מה זה בכלל?" אני שומע אותך בוכה! ובכן, זוהי טכניקת מעורבות שחברות רבות החלו לאמץ על ידי הוספת מכניקת משחק כדי להשיג מטרות. זה יכול להיות משהו פשוט כמו טבלת הישגים לכמה ימים אתה שומר על הרגל, להרוויח הישגים וירטואליים או תגמולים עבור ביצוע משימות יומיומיות. אז בלי להתעסק יותר, הנה 5 החינמיות כדי להגביר את הרווחה שלך.

Elevate – אימון מוח יומי

אני בטוח שכולכם שמעתם את הפתגם, "גוף בריא, נפש בריאה", ובכן זה עובד לשני הכיוונים. שמירה על המוח שלך פעיל ושיפור התפקודים הקוגניטיביים שלך היא תוספת נהדרת לשגרת הבוקר של כל אחד. ל- Elevate יש ממשק משתמש אינטואיטיבי ושילוב נהדר של תרגילי אימון מוח לצריכה היומית שלך. כאשר תורידו את האפליקציה לראשונה, תתבקשו ליצור פרופיל ולהריץ מספר בדיקות ראשוניות. זה יראה לך את כל התחומים שבהם תרצה להתמקד, כמו כתיבה, דיבור וזיכרון - ואז יציע לך 3 משחקים יומיים שיכולים לקחת לא יותר מ-8-12 דקות להשלמתם.

כמו רבים מהאפליקציות הללו ברשימה זו, ל- Elevate יש גרסת פרימיום המציעה 2 תרגילים נוספים לתוכנית היומית שלך, גישה בלתי מוגבלת לכל המשחקים ומעקב נוסף. למרות שזה עשוי להיות שווה את זה עבור חלק, אני אישית מוצא את 3 המשחקים מספיק כדי להתחיל את היום שלי עם תחושה קצרה ופשוטה של ​​הישג.

Sweatcoin - הרוויח בזמן שאתה הולך

אז התחלת את היום שלך עם קצת התעמלות מנטלית, התגלגלת מהמיטה והקומקום דולק. מה דעתך על הליכה כדי להתחמם מעט ויטמין D - או גשם אם אתה בבריטניה! Sweatcoin היא אפליקציה פשוטה מאוד שנותנת לך ערך כספי קטן למשהו שרובנו המכריע עושים כל יום. לאחר ההורדה, הוא פשוט משתמש במד צעדים המובנה בטלפון שלך כדי לעקוב אחר מספר הצעדים שאתה נוקט ולהמיר אותם ל-' Sweatcoins ' הנחשקים. ניתן להשתמש בהם כדי לממש תגמולים ופרסים בתוך השוק שלהם, החל ממוצרים פיזיים, הנחות בלעדיות וכרטיסי מתנה לחנויות האהובות עליך. עם זאת, אלה לא יהיו משהו שתרוויחו תוך מספר ימים, שכן פריטים טובים יותר ידרשו עשרות אלפי צעדים. השוק מתרענן באופן קבוע עם פריטים חדשים והם אפילו עורכים תחרויות ומתנות, כאשר נקודת הכניסה היא קומץ מטבעות שהרווחת.

שוב, ישנן שכבות פרימיום לאפליקציה המאפשרות לך גישה מוקדמת לכמה פרסים בשוק ושיעור המרה טוב יותר עבור הצעדים שלך - אבל זו יותר אפליקציה שאתה יכול לעזוב ולתת לתקתק בזמן שאתה ממשיך בחיי היום יום שלך .

פיקמין בלום - טיולים מופעלי פרחים

החזירו את דעתכם לזמנים הפשוטים יותר של 2016. זה הקיץ, מזג האוויר קצת חם ופוקימון גו שטף את העולם. כל יום היית רואה אנשים יוצאים לרחובות כדי לבקוע את הביצים שלהם, מתחמקים בדוחק מעמודי תאורה והולכים לתנועה מתקרבת כדי לקבל הזדמנות לתפוס פיקאצ'ו. בעוד שהשיגעון הזה גווע במקצת, המפתחים Niantic המשיכו ליצור משחק חדש - Pikmin Bloom , אשר מנצל את האלמנטים ההליכים של הכותר הקודם שלהם.

הנחת היסוד היא פשוטה. צור אווטאר, ואז הגדל צבא של פיקמין - שהם יצורים קטנים דמויי צמחים. תחשוב על זה כמו טמגוצ'י בקנה מידה גדול, אבל הוא מופעל על ידי שלבים. הם נותנים לך אתגרים יומיים ושבועיים להתמודד לבד, או אפילו בקבוצה עם חברים. האינטראקציות היחידות שתבצע היא להאכיל את הפיקמין שלך כדי להשיג 'עלי כותרת' , מה שישאיר שובל של פרחים מאחורי האווטאר שלך בזמן שאתה הולך, ויגדיל את הרווחים שאתה מקבל בכל צעד.

רוב הרכישות בתוך האפליקציה הן פריטים קוסמטיים לדמות שלך או חיזוקים נוספים כדי לדלג על ספירת צעדים ( מה שמביס את כל הנקודה! ), אולם חלק מאלה ניתן להשיג רק על ידי משחק - אם כי לאט מאוד!
זה משהו שלא דורש הרבה מזמנכם, פשוט המשיכו את הפעילויות היומיומיות שלכם ובדקו את זה במהירות בזמן שאתם מתרווחים.

פלורה - דחיינות תהיה ירוקה

עכשיו אולי שמתם לב שיש דגש מיוחד על אי הוספת שעות נוספות לזמן המסך היומי שלכם. היו מספר מחקרים הקושרים זמן מסך מוגזם עם חרדה ודיכאון, במיוחד עם צעירים. למרות שזה יכול לנבוע גם מבעיות חברתיות עמוקות יותר, אם אתה מתקשה להניח את הטלפון שלך, פלורה יכולה להיות האפליקציה בשבילך.

זוהי עוד אפליקציה פשוטה המאפשרת לך להגדיר טיימרים למיקוד. המלכוד הוא שאתה חייב לשתול עץ שגדל רק לאחר שהטיימר מסתיים. עם זאת, אם אתה משתמש בטלפון שלך במהלך תקופת המיקוד שלך, העץ ימות. זה רעיון מוזר, אבל המחשבה על להרוג עץ דיגיטלי קטן ונבט יכול להספיק בדיוק כדי להחזיק אותך במשימה... עד כדי כך שהשתמשתי בה בזמן כתיבת הבלוג הזה!

ישנם אלמנטים נוספים לאפליקציה כמו 'הסיור הגדול', שבו תגדל עצים ספציפיים לאזור על ידי עמידה בספי זמן מסוימים. לאחר שחצתם את זה, תעברו לחלק חדש של העולם ותפתחו עצים חדשים לשתילה. יש גם תכונה המאפשרת לך להמר את הכסף שלך על טיימר מיקוד מסוים. זה אולי נשמע קיצוני אבל אם תיכשל, האפליקציה תחייב אותך אוטומטית בסכום שתגדיר לארגוני צדקה בעולם האמיתי ששותלים עצים.
נכון לכתיבת שורות אלו, האפליקציה סייעה לשתול למעלה מ-84,000 עצים אמיתיים ברחבי העולם, כך שזו יוזמה נהדרת וגם עוזרת לאיכות הסביבה!

זומבים, רוץ! – המתים הרצים?

האפליקציה האחרונה ברשימה היא כזו שדורשת קצת דמיון! Zombies, Run מתנהג כמו ספר שמע שפותח יותר פרקים ככל שאתה רץ יותר. אתה רץ מס' 5 באפוקליפסת הזומבים ואתה צריך להתרוצץ בעיירה הווירטואלית לאיסוף ציוד בזמן שאתה במרדף אחר זומבים. אם זה נשמע מרתיע, אתה יכול לבחור את המהירות שבה תרצה לנוע כך שתהיה אפשרות הליכה אם לא תוכל לרוץ.

יש המון באפליקציה הזו, כולל שפע של 'משימות' שניתן לצבוט כך שיתאימו ליכולת שלך. אלמנטים קטנים של בניית בסיס באמצעות האספקה ​​שאתה אוסף במהלך כל ריצה, המעניקים לך תוכן בונוס ושילוב מלא עם אפליקציית המוזיקה הרגילה שלך - כך שתוכל להשתמש בשירותי סטרימינג כגון Spotify או Apple Music, בזמן שאתה עובר בין פעימות סיפור.
האפליקציה הזו בהחלט מיועדת לסוג מסוים של אדם, אבל אם אתם חושבים שרודפים אחרי זומבים וירטואליים ישאירו לכם מוטיבציה אז זה בהחלט שווה ללכת!

אזכורים מיוחדים

Duolingo - קח שפה חדשה באמצעות שיעורים יומיים. שמרו על הרצף שלכם בחיים, צברו מיומנות חדשה וקבלו את המילים 'היי, זה דואו!' מושרש בנפשך הודות לקמע הינשוף הדוחף שלהם.

נסה יבש - אם נאבקת ב- Dry January השנה, אז Try Dry בהחלט יכול לעזור לך לדבוק בו. האפליקציה הזו נותנת לך ייצוג חזותי של הרצף הנוכחי שלך, מאפשרת לך להגדיר יעדים משלך וגם מראה לך כמה כסף תחסוך - מה שיכול להיות פתיחת עיניים אמיתית!

RPG כושר - תחשוב שפיינל פנטזיה פוגש את קנדי ​​קראש, אבל כל מה שאתה עושה מופעל על ידי צעדים ותנועה.
העלו את הדמויות והציוד שלכם ברמה, ואז הילחמו בנתיב קווסט עם קרבות מבוססי תורות. פשוט, אבל די ממכר ויש כמות איומה של מטבעות וירטואליים שכדאי להימנע מהם!

האם פספסנו את אחת מאפליקציות הרווחה האהובות עליך? ספר לנו בפייסבוק , בטוויטר ובאינסטגרם . לחלופין, עיין במדור הרווחה הנפשית לקבלת משאבים וטכניקות נוספות כדי לשמור על עצמך השנה.