איך לספר לחברים או למשפחה שלך שיש לך RA
בלוג אורח מאת Suruthi Gnanenthiran ( @fightrheumatoidarthritis )
מצב ראומטי יכול להיות קשה מכיוון שהוא משפיע על היבטים רבים של חייך, כולל החברות שלך. למרות שזה יכול להיות מורט עצבים לספר לאנשים אחרים על המצב שלך, זה גם יכול להיות מועיל מאוד שכן החברים שלך עשויים להיות מסוגלים להבין את המאבקים שלך ולתמוך בך טוב יותר. אז אם החלטתם לעשות את הצעד ולספר לקרובים אליכם, הנה כמה טיפים שיעזרו לכם.
1) הגדר את הסצנה
חכה לזמן הנכון. אתה לא רוצה לפרוט את זה כשאתה נפרד בתחנת אוטובוס או לוחש את זה בזמן שאתה עם אנשים אחרים. בחר מקום שקט שבו אתה יכול להיות לבד עם החברים שלך ולנהל דיון נכון. זה גם מדגיש לחברים שלך שזו שיחה חשובה עבורך.
2) ספר להם על הסימפטומים/אבחון שלך
לא לכולם תהיה אבחנה, וזה לא אמור למנוע ממך לחלוק את החוויה שלך עם חבריך. עם זאת, אנשים יכולים להיות מושפעים בצורה שונה מאותו מצב, כך ששיתוף האופן שבו אתה מושפע יכול לעזור ליקיריך להבין מה עובר עליך!
3) השתמש במשאבים כדי לעזור
לפעמים זה יכול להיות מסובך למצוא את המילים שיגידו איך אנחנו מרגישים או שזה יכול להיות מסובך או מעייף להסביר את הכל. שימוש במשאבים מארגוני צדקה ובגרפיקת מידע יכול להקל עליך במעט!
4) ספר להם מה עוזר ומה לא
שיתוף הטריגרים שלך והנוחות שלך בעת התלקחות יכול להיות מידע שימושי עבור החברים שלך. לעתים קרובות הם רוצים לעזור לנו אבל לא יודעים איך, אז על ידי שיתוף זה איתם, זה אומר שהם יכולים לתמוך בך טוב יותר ולדעת מה עובד ומה לא! אם יש לך כמה הצעות כיצד הם יכולים לעזור לך, אל תהסס לשתף אותם עם החברים שלך.
5) אל תרגישו חובה לשתף
זה שאתה מכיר מישהו הרבה זמן, לא אומר שאתה מחויב לספר לו על מצבך. אף אחד לא זכאי להיסטוריה הרפואית שלך והבחירה היא כולה שלך!
6) קח את זה לאט
זו שיחה גדולה והיא יכולה להרגיש די מרתיעה. אין שום סיבה שלא תוכל לנהל כמה שיחות קטנות יותר במקום אחת גדולה. זה עשוי להקל עליך במעט להסביר ולענות על כל שאלה שיש לחבר שלך! קח דברים בקצב שאתה מרגיש איתו בנוח.
אלו הם רק כמה טיפים שיעזרו לך לספר לחברים שלך אבל בסופו של דבר, אתה יודע הכי טוב מה לשתף!
האם הבלוג הזה עזר לך להיפתח ליקיריך? הקפידו לחלוק את האהבה עם Suruthi באינסטגרם ועקבו אחריה לטיפים ועצות נוספות. כדי להישאר מעודכנים בבלוג שלנו ובכל דבר RA, זכרו לעקוב אחר NRAS בפייסבוק , בטוויטר או באינסטגרם .
אם אתה חדש ב-RA וחושש ללכת לפגישת ייעוץ, אנא צפה בשידור החי החדש שלנו עם טרייסי פרנץ' , שם היא מתארת למה לצפות וכיצד לגשת למסע ה-RA המוקדם שלך.