אימון לחיים ו-RA

יסמין ג'נקינס, חברת NRAS ומחברת הספר "איך לחיות חיים מלאים עם דלקת מפרקים שגרונית" דנה בחיים עם RA וביתרונות של אימון לחיים.

יש לי RA כבר 36 שנים. הכל התחיל כשהייתי בן 22. עבדתי כגנן זמני בפארק, נישב עשבים, חפרתי, כיסח, עידרתי, גיזם ורדים ונהגתי בטרקטור. גם חברי לעבודה ציפו ממני להרים את הקומקום הענק כדי להכין תה של כולם! זה היה מאבק אמיתי, בהונות, פרק כף היד והאצבעות שלי כל כך כואבים כל יום, במיוחד בבקרים, אבל הייתי צריך להמשיך כי כל חברי לעבודה היו גברים שוביניסטים ולא רציתי לאשר את הסטריאוטיפים שלהם לגבי נקבות פתטיות ! בלילה שמתי את ידי מתחת לכריות כדי לנסות להקהות את הכאב כדי שאוכל לישון.  

עברו עשר שנים אחר כך לפני שהאבחנה של RA וזה הגיע כהלם עצום.
 
באותה תקופה היו לי שלוש בנותיי הקטנות כולן מתחת לגיל חמש והיה קשה מאוד לנהל את כל ההלבשה וההרמה ואפילו לשחק איתן היה קצת מסוכן. לאחר האבחון הופניתי למרפאה בעיסוק (OT) וכל כך התרשמתי מהמידע, ההדרכה והתמיכה שהיא נתנה לי, עד שקיבלתי השראה להכשיר כ-OT. זו הייתה עבודה נהדרת אבל לצערי רק לאחרונה, בגיל 58, RA שלי סוף סוף הפך את העבודה לבלתי מעשית עבורי אז החלטתי לפני כמה שנים שאני צריך עוד קריירה חדשה. נתקלתי באימון חיים במקרה לפני כשלוש שנים כשהציעו לי קורס אימון בסיסי בחינם.
 
כל כך נהניתי מהאימון שהחלטתי להתאמן כמאמן חיים כדי שאוכל לעשות שינוי אמיתי בחייהם של אנשים. סיימתי את ההכשרה שלי באוקטובר האחרון. OT ואימון לחיים דומים מאוד מכיוון שלשניהם יש מיקוד חיובי. שניהם מתרכזים בעידוד הישגים ויכולות ושניהם מעודדים רעיונות ופתרונות יצירתיים. אימון לחיים הוא די חדש.
 
הוא הגיע לבריטניה מאמריקה לפני כ-10-15 שנים אבל רק לאחרונה הוא התחיל להמריא כאן בבריטניה. אימון לחיים הוא גישה לא שיפוטית, מעודדת ותומכת שעוזרת לאנשים להתמקד ולהשיג בהירות לגבי מה שהם באמת רוצים מהחיים שלהם. מאמני חיים עוזרים לאנשים להיות מודעים יותר לעצמם, בטוחים יותר ואופטימיים יותר וזה בתורו יכול להוביל לחיים מאושרים ומספקים יותר. הסיבה שאימון לחיים כל כך מועיל היא כי כולנו נהנים שיש מישהו שיקשיב לנו באמת.
 
במיוחד מישהו שיכול לעזור לנו לחקור את חיינו מנקודת מבט אחרת; מישהו שיכול לשמור אותנו ממוקדים כדי שנגיע ליעדים שלנו. אימון לחיים מועיל מאוד לכל תחומי החיים בין אם אתה משנה קריירה, משפר מערכות יחסים, משיג תוכנית לבריאות וכושר, מנהל את בעיות העבודה שלך או מעצב מחדש בהדרגה את כל חייך. אתה יכול לבחור לקבל אימון אישי לחיים או שאתה יכול להשתתף בקבוצת אימון חיים כמו "Lifeclubs" מאז שאני אימון חיים, השגתי גם כמה הטבות בעצמי.
 
הבנתי שאני לא יכול לקחת אחריות על כולם; לפעמים אני צריך לצעוד אחורה. למדתי להיות אמיץ ולקחת סיכונים. הפכתי להעריך יותר דברים שאולי לקחתי כמובן מאליו (כמו בעלי התומך מאוד קית'!) ונפגשתי עם כמה אנשים ממש נחמדים לאורך הדרך. אני גם יודע שחלומות לא יקרו אלא אם כן אעשה אותם אז התחלתי עם שלי!
 
בשלוש השנים האחרונות טסתי על מיקרולייט, חוויתי ספארי נמר בהודו, הפכתי לחוקר על נורמלי, ביקרתי בברצלונה ל-"My Day for RA", עשיתי שידור רדיו על RA והשתתפתי בכמה קונצרטים נהדרים כמו סטיבי וונדר ב הייד פארק. "החיים שלנו לא נקבעים על ידי מה שקורה לנו אלא על פי איך אנחנו מגיבים למה שקורה, לא על פי מה שהחיים מביאים לנו אלא על ידי הגישה שאנחנו מביאים לחיים.
 
גישה חיובית גורמת לתגובת שרשרת של מחשבות חיוביות, אירועים ותוצאות. זהו זרז, ניצוץ שיוצר תוצאות יוצאות דופן". אנון מידע נוסף זמין בכתובת www.yourtimeforchange.co.uk ובאתר LifeClub www.lifeclubs.co.uk .

סתיו 2010: מאת יסמין ג'נקינס, חברה ב-NRAS ומחברת "כיצד לחיות חיים מלאים עם דלקת מפרקים שגרונית"