Riunione di Jointogether: movimento ed esercizio fisico

Il nostro gruppo di movimento e esercizi di Jointogether si incontra online e offre agli adulti l'opportunità di ascoltare relatori esperti, esperienze di scambio, informazioni, suggerimenti e suggerimenti.

Il gruppo è gestito dal volontario NRAS Gill Amos , che ha la RA stessa. Gill ha un background nello sviluppo di coaching e leadership e come ballerino addestrato, ha sempre goduto di attività fisiche ed esercizio fisico tra cui camminare, pilates, yoga e palestra. Ha sperimentato di dover limitare e adattare le attività fisiche a causa dell'AR, ma ha trovato i benefici del proseguimento con l'esercizio adattato quando i sintomi si illuminano e si godono il lato sociale e di supporto delle lezioni.

Se sei interessato a esplorare i benefici del movimento e dell'esercizio fisico mentre vivi con IA e desideri connetterti con persone affini, unisciti a noi per un incontro amichevole e informale! Ogni sessione presenterà un focus unico, che copre argomenti come attività a basso impatto, tornare agli sport o impegnarsi in esercizi ad alto impatto.

Il nostro prossimo incontro

Mercoledì 9 aprile alle 18:00

Argomento: muoversi ed esercitarsi attraverso razzi, affaticamento e dolore

Ospite: Gill Amos, volontario NRAS

Speaker : Will Gregory, consulente Physio, vicepresidente BSR.

Seguito da domande e risposte e chat/ discussioni di piccoli gruppi.

Per registrarsi, fare clic sul pulsante in basso. Dopo la registrazione, riceverai un'e -mail di conferma contenente un collegamento zoom alla riunione.

Per inviare domande in anticipo per il nostro host o altoparlante, inviare un'e -mail con l'argomento intitolato "Movimento ed esercizio fisico" e la tua domanda a gruppi@nras.org.uk .

Nota: durante questo primo incontro, ci riferiremo al nostro di e-learning del sorriso "Importanza dell'attività fisica e dell'esercizio fisico" durante l'incontro. Per completare questo modulo di e-learning gratuito in anticipo, fare clic sul pulsante in basso.