6 riempitivi per calze tecnologiche per aiutare RA
Blog di Geoff West
Essendo nuovo in RA e JIA, le mie prime settimane alla NRAS sono state una vera esperienza di apprendimento. Ho dovuto approfondire i dettagli della malattia per cercare di comprendere meglio le sfide che si presentano a coloro che soffrono quotidianamente. Essendo un fanatico della tecnologia, mi sono trovato naturalmente a pensare: "Sicuramente c'è qualche tecnologia che potrebbe aiutare RA?" e basso ed ecco, gli NRAS hanno già risolto il problema!
Potresti aver visto il nostro live streaming su Facebook con la meravigliosa Georgie Barrat , dove il presentatore del Gadget Show ha illustrato alcuni suggerimenti e tecnologie utili che aiutano le persone con RA.
Quindi, con i mesi bui e invernali ormai alle porte e se non hai assistito a tutto, sono qui per racchiudere il tutto in una bella lista a forma di regali di Natale per te.
1. Prese elettriche
Prezzo approssimativo: £ 10-£ 15
https://www.popsockets.co.uk/en-gb/home
Ammettiamolo, siamo stati tutti a letto a controllare i nostri telefoni e ci è caduto il naso... no? Solo io? Beh, essendo qualcuno che non soffre di artrite reumatoide, ma di tanto in tanto fatica ancora a tenere comodamente il telefono, questo è un vero punto di svolta.
Basta collegare la presa pop al retro del telefono o della custodia, quindi puoi ritrarla quando è in uso per tenerla tra le dita dietro il telefono. Ciò annulla il "movimento a tenaglia" che può essere faticoso per le articolazioni, soprattutto con i telefoni più grandi. Ciò non solo rende i telefoni molto più facili da maneggiare, ma alcuni modelli fungono anche da supporto, perfetto per quando vuoi abbuffarti del tuo programma Netflix preferito o magari guardare i nostri live streaming passati! ( Scusa, non scusa… ).
2. Custodie per telefoni a tracolla
Prezzo approssimativo: £ 10-£ 15
https://www.amazon.co.uk/dp/B07X32KVDR/
Restando in tema telefono, ci siamo imbattuti anche nelle custodie per telefono Crossbody. Avendo trascorso l'ultimo anno su numerosi set cinematografici come comparsa, queste piccole ed eleganti custodie sono state viste molto più di me e sono state utilizzate da quasi tutti i membri della troupe. Sono perfetti se sei in movimento o in genere hai bisogno di avere il telefono a portata di mano senza frugare nelle borse o nelle tasche. Non solo, ti dà la possibilità di far cadere il telefono in un batter d'occhio, con la certezza che non cadrà a terra... semplicemente non abituarti troppo, o la prossima volta che il tuo amico ti passa il loro telefono sarà l'ultimo.
3. Tastiere Bluetooth per telefoni/tablet
Prezzo approssimativo: £ 20-£ 55
https://www.logitech.com/en-gb
Poiché l'artrite reumatoide colpisce le articolazioni e la mobilità, soprattutto nelle mani, digitare su un piccolo dispositivo potrebbe senza dubbio essere un problema per alcuni. Un modo per alleviare questo problema potrebbe essere quello di procurarsi una tastiera Bluetooth esterna. Questi dispositivi altamente portatili possono connettersi sia a telefoni che a tablet e funzionare in modalità wireless, offrendoti una base molto più ampia su cui scrivere. Ciò eliminerà parte dello sforzo che metti sulle dita e sui pollici, risparmiandoli per scorrere senza meta Facebook una volta finito.
4. Stilo
Prezzo approssimativo: £ 5-£ 40
https://www.amazon.co.uk/s?k=phone+stylus
Un'altra opzione rapida ma efficace potrebbe essere quella di procurarsi uno stilo. Ciò richiede una configurazione minima o nulla ed è una soluzione semplice per coloro che hanno difficoltà con i tocchi di precisione, come la digitazione su un piccolo schermo. Se la tua RA è arrivata al punto in cui tenere una piccola penna diventa scomoda, online sono disponibili che potrebbero rendere le cose un po' più facili.
5. Cuscini per la seduta
Prezzo approssimativo: £ 15
https://www.amazon.co.uk/s?k=Supportiback
Con la pandemia che sta cambiando la vita di tutti, sono sicuro che molti di voi che leggono questo articolo lavorano da casa. Sono anche sicuro che molti di voi si siedono su una scomoda sedia da pranzo in legno, aggravando gli attacchi e richiedendo di alzarsi ogni 10 minuti. Bene, invece di sborsare per una nuova sedia da ufficio realizzata con la migliore schiuma simile a una nuvola immaginabile, puoi semplicemente migliorare la tua seduta con un cuscino ortopedico. Questi sono progettati ergonomicamente per supportare la sciatica e il coccige rilasciando la pressione sulle articolazioni, alleviando il mal di schiena e aiutando la postura - che anche quando ho 20 anni è qualcosa su cui potrei lavorare!
6. Poggiapiedi regolabile
Prezzo approssimativo: £ 25
https://www.amazon.co.uk/dp/B07S6MNJYL/
Il prodotto finale nell'elenco contribuisce notevolmente a creare la perfetta configurazione per lavorare da casa. Poiché l'artrite reumatoide colpisce tipicamente le ginocchia e le caviglie, è importante sostenerle in ogni modo possibile, soprattutto da seduti. Pertanto, far scorrere un poggiapiedi sotto la scrivania può aiutare a regolare la posizione dei piedi per favorire una migliore postura di seduta. Combina tutto questo con il cuscino di seduta sopra menzionato e un adeguato supporto lombare per ottenere una postura ottimale e ottimale: la tua schiena ti ringrazierà a lungo termine.
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Dichiarazione di non responsabilità: tutti i prezzi approssimativi sono stati presi da Amazon e tutti i collegamenti diretti sono stati suggeriti dalla stessa Georgie nel live streaming. Sono disponibili altri fornitori.