6 prodotti tecnologici per aiutare l'artrite reumatoide

Blog di Geoff West

Essendo nuovo all'AR e all'AIG, le mie prime settimane alla NRAS sono state un'esperienza di vera e propria formazione. Ho dovuto approfondire a fondo i dettagli della malattia per cercare di comprendere meglio le sfide che affrontano quotidianamente chi ne soffre. Essendo un po' un appassionato di tecnologia, mi sono ritrovato a pensare: "Sicuramente esiste una tecnologia che potrebbe aiutare con l'AR?" e, guarda caso, la NRAS ha già pensato a questo!

Forse avete seguito la nostra diretta Facebook con la fantastica Georgie Barrat, in cui la presentatrice del Gadget Show ha illustrato alcuni utili consigli e tecnologie per chi soffre di artrite reumatoide. Ora che i bui mesi invernali sono nel pieno del loro svolgimento, e se vi siete persi la diretta, ecco un riassunto perfetto per voi, sotto forma di lista di regali di Natale.

1. Pop Socket

Prezzo approssimativo: 10-15 sterline
https://www.popsockets.co.uk/en-gb/home

Diciamocelo, ci è capitato a tutti di stare a letto a controllare il telefono e di farlo cadere in pieno naso... no? Solo a me? Beh, per chi non soffre di artrite reumatoide, ma che ogni tanto fa ancora fatica a tenere comodamente il telefono in mano, questa è una vera svolta.

Basta attaccare il Pop Socket sul retro del telefono o della custodia, quindi ritrarlo quando lo si utilizza per posizionarlo tra le dita dietro il telefono. Questo elimina il movimento a pinza che può affaticare le articolazioni, soprattutto con i telefoni più grandi. Non solo rende il telefono molto più facile da maneggiare, ma alcuni modelli fungono anche da supporto, perfetto quando si vuole guardare la propria serie Netflix preferita o magari rivedere le nostre dirette passate! (Scusate, ma non ci dispiace affatto...).

2. Custodie a tracolla per telefono

Prezzo approssimativo: 10-15 sterline
https://www.amazon.co.uk/dp/B07X32KVDR/

Rimanendo in tema di telefoni, ci siamo imbattuti anche nelle custodie a tracolla per telefoni. Avendo trascorso l'ultimo anno su diversi set cinematografici come comparsa, queste eleganti custodie sono state viste molto più spesso di me e sono state utilizzate da quasi tutti i membri della troupe. Sono perfette se sei in movimento o se hai bisogno di avere il telefono a portata di mano senza dover rovistare in borse o tasche. Non solo, ti danno la possibilità di far cadere il telefono in un batter d'occhio, con la certezza che non cadrà a terra... ma non abituartici troppo, o la prossima volta che un tuo amico ti porgerà il suo telefono sarà l'ultima.

3. Tastiere Bluetooth per telefoni/tablet

Prezzo approssimativo: £20-£55
https://www.logitech.com/en-gb

Poiché l'artrite reumatoide colpisce articolazioni e mobilità, soprattutto delle mani, digitare su un dispositivo di piccole dimensioni potrebbe senza dubbio rappresentare un problema per alcuni. Un modo per alleviare questo problema potrebbe essere quello di procurarsi una tastiera Bluetooth esterna. Questi dispositivi altamente portatili possono connettersi a telefoni e tablet e funzionare in modalità wireless, offrendo una base di lavoro molto più ampia su cui digitare. Questo alleggerirà la tensione su dita e pollici, risparmiando loro di scorrere distrattamente Facebook una volta terminato.

4. Stilo

Prezzo approssimativo: £5-£40
https://www.amazon.co.uk/s?k=phone+stylus

Un'altra opzione rapida ma efficace potrebbe essere quella di procurarsi uno stilo. Richiede poca o nessuna configurazione ed è una soluzione semplice per chi ha difficoltà a digitare con precisione, come quando si digita su uno schermo piccolo. Se la tua AR è arrivata al punto in cui impugnare una penna piccola è diventato scomodo, online sono disponibili che potrebbero semplificare un po' le cose.

5. Cuscini per sedute

Prezzo approssimativo: 15 £
https://www.amazon.co.uk/s?k=Supportiback

Con la pandemia che sta cambiando la vita di tutti, sono sicuro che molti di voi che leggono questo articolo stiano lavorando da casa. Sono anche sicuro che molti di voi siano seduti su una scomoda sedia da pranzo in legno, che aggrava le riacutizzazioni e li costringe ad alzarsi ogni 10 minuti. Beh, invece di spendere soldi per una nuova sedia da ufficio realizzata con la migliore schiuma possibile, puoi semplicemente migliorare la tua seduta con un cuscino ortopedico. Questi sono progettati ergonomicamente per supportare la sciatica e il coccige, alleviando la pressione sulle articolazioni, alleviando il mal di schiena e migliorando la postura – cosa su cui potrei lavorare anche a vent'anni!

6. Poggiapiedi regolabile

Prezzo approssimativo: £25
https://www.amazon.co.uk/dp/B07S6MNJYL/

L'ultimo prodotto della lista contribuisce notevolmente a creare la postazione perfetta per lavorare da casa. Poiché l'artrite reumatoide colpisce tipicamente ginocchia e caviglie, è importante sostenerle in ogni modo possibile, soprattutto da seduti. Pertanto, posizionare un poggiapiedi sotto la scrivania può aiutare a regolare la posizione dei piedi e a favorire una postura migliore. Combinando questo con il cuscino di seduta sopra menzionato e un adeguato supporto lombare, si ottiene una postura ottimale: la schiena vi ringrazierà a lungo termine.

Domande frequenti poste dalle persone affette da artrite reumatoide

"Esistono davvero tecnologie che semplificano l'utilizzo del mio telefono per chi soffre di artrite reumatoide, o si tratta solo di trovate pubblicitarie?"

Esistono davvero soluzioni tecnologiche utili, e si tratta di oggetti sorprendentemente semplici. I PopSockets si attaccano al retro della custodia del telefono e possono essere usati come supporto, oltre a facilitare la presa del dispositivo. Le custodie a tracolla sono piccole borsette che si portano a tracolla, delle dimensioni perfette per contenere il telefono e, in alcuni casi, anche altri piccoli oggetti come portafoglio e chiavi.

I PopSocket e le custodie a tracolla fanno una grande differenza perché alleviano la pressione sulle dita ed evitano quella dolorosa presa a pinza. Un PopSocket offre un supporto solido su cui appoggiare la mano, mentre una custodia a tracolla evita di dover continuamente cercare il telefono in tasche o borse. Sono piccoli accorgimenti, ma rendono l'utilizzo quotidiano del telefono molto più semplice.

"Scrivere sul telefono mi fa male alle mani: vale davvero la pena comprare una tastiera Bluetooth o è solo un altro oggetto da portarsi dietro?"
Per molte persone ne vale la pena. Una tastiera Bluetooth offre una superficie di digitazione più ampia e comoda, evitando di dover premere tasti minuscoli con i pollici doloranti. Sono leggere, pieghevoli e si connettono istantaneamente, quindi non è come portarsi dietro un'intera postazione da ufficio. Se scrivete email, messaggi o qualsiasi altra cosa più lunga di un breve SMS, può alleviare notevolmente lo sforzo alle mani.

"Lavoro da casa e le mie articolazioni mi odiano: esiste qualche dispositivo tecnologico economico che mi aiuti davvero a stare seduto tutto il giorno?"

Sì, e non serve una sedia da ufficio di lusso per sentirsi meglio. Un cuscino ortopedico può alleviare la pressione su schiena e fianchi, mentre un poggiapiedi regolabile aiuta a mantenere ginocchia e caviglie sostenute, evitando che penzolino o si torcano. Mettendo insieme questi elementi, la postura migliora senza alcuno sforzo. È un piccolo investimento che rende le lunghe giornate alla scrivania molto più sopportabili

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_{Disclaimer: tutti i prezzi approssimativi sono stati presi da Amazon e tutti i link diretti sono stati suggeriti da Georgie stessa durante la diretta. Sono disponibili altri fornitori.}