8 consigli per trascorrere un Diwali senza stress quando convivi con l'artrite reumatoide
Blog di Joti Reehal
Diwali è un momento di celebrazione, gioia e lascia che la luce sostituisca l'oscurità nelle nostre vite. È un momento per incontrare amici e parenti, è un momento per mangiare abbondantemente.
Quando penso a Diwali penso alle candele, alla felicità, a tanto cibo, dolci e a tanti rumori giocosi e regali. Penso allo stare con la famiglia, gli amici, i bambini e gli adulti. Penso alle preghiere. Di prenderci del tempo per contare le nostre benedizioni e di accendere candele e fuochi d'artificio per celebrare l'occasione.
Diwali per la maggior parte di noi è un momento per riunirsi e festeggiare. Per alcuni potrebbe durare un giorno, per altri pochi giorni. Mi trovo pieno di felicità e gioia in questo periodo dell'anno, ma per qualcuno come me che vive con l'artrite reumatoide, può anche sembrare opprimente e spaventoso.
Paura di riuscire a farcela.
Paura di come riuscirò a intrattenere i miei ospiti.
Paura di come potrò stare in piedi e cucinare tutto il giorno. Come sarò la sera?
Paura di come riuscirò ad affrontare la giornata.
E soprattutto, paura di come sarò il giorno dopo, e quello dopo ancora, e quello dopo ancora?
Quanto sarò stanco?
Le mie articolazioni saranno più dolorose?
Tutte queste domande mi frullano per la testa.
In passato avrei continuato come tutti gli altri e poi avrei avuto molta difficoltà. Fingevo di essere normale, facevo finta che non ci fosse niente di sbagliato in me, ma poi a porte chiuse ero io quello che avrebbe lottato. Sarò io quello che ha sofferto così tanto tutta la notte da non poterlo sopportare. Sarei quello che strisciava in bagno la mattina perché non potevo camminare.
Ma ho imparato. Anche se ho dovuto imparare nel modo più duro.
Ho imparato a permettere agli altri di condividere con me le faccende domestiche, condividere la preparazione dei piatti, condividere la preparazione per tutte le celebrazioni. Ciò non significa che se abbiamo RA non possiamo goderci Diwali, o non possiamo goderci nessun'altra stagione festiva.
Noi possiamo.
Come ogni altra persona, possiamo. Dobbiamo essere gentili con noi stessi e prenderci cura di noi stessi. I nostri amici e le nostre famiglie sono così amorevoli e premurosi e tutto ciò che dobbiamo fare è chiedere aiuto. Se qualcuno ti offre aiuto, accettalo.
Non fingere di essere un soldato e non fingere di poter fare tutto e di non soffrire per questo in seguito, perché è probabile che, come ho imparato dall'esperienza personale, lo farai.
Se potessi offrirti qualche consiglio, per queste festività, sarebbe;
- Calmati, pensa a cosa devi fare e pianifica le tue giornate in anticipo.
2. Scrivi elenchi in modo da poter essere preparato e fare lentamente le cose in vista del Diwali.
3. Acquista regali online dove puoi per aiutarti a organizzarti.
4. Ordina la spesa online in modo da non camminare o trasportare borse pesanti nei supermercati.
5. Chiedi a familiari e amici di ritirare le tue cose mentre sono fuori a fare shopping. Saranno lì comunque, quindi non gli dispiacerà!
6. Prepara il cibo in lotti in modo da non fare tutto in una volta.
7. Renditi la vita più semplice. Se i tuoi familiari ti chiedono come possono aiutarti, delega alcune di queste faccende.
8. Se stai organizzando la festa Diwali, delega parte della cucina . La tua famiglia e i tuoi amici saranno più che felici di portare un piatto. Potete ancora riunirvi tutti e goderveli insieme.
Tutti sono lì per aiutarti: prendi l'aiuto, godiamoci Diwali senza soffrire in seguito .
Sii gentile con te stesso: TU IMPORTI!
Da parte mia e di NRAS, vorremmo augurarvi un meraviglioso Diwali.
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