Gestire la Great North Run per NRAS

Blog di Geoff West

*Record scratch* Sì, sono io. Probabilmente ti starai chiedendo come sono finito in questa situazione. Crescendo non ero mai stato un gran corridore. Nonostante fossi un appassionato calciatore dall’età di 6 anni e avessi un grande appetito per lo sport in generale, l’università ha sicuramente avuto un impatto su di me. Dopo la laurea, dopo aver ottenuto il mio primo lavoro "vero e proprio" e aver realizzato che la mia pancia da birra mi era sfuggita di mano, ho deciso di mettermi in marcia e mettermi alla prova iscrivendomi alla mezza maratona di lettura. Ora alcuni potrebbero chiamarla 'ingenuità', probabilmente io oscillerei più verso la 'stupidità' ma la formazione è iniziata... poi si è fermata . Poi ricominciato, un mese prima dell'evento. La gara stessa? Beh, probabilmente puoi indovinare come è andata dalla foto!

Avanzando rapidamente fino al 2020. Come sono sicuro che tutti sappiano, questo è stato un momento particolarmente difficile per tutti. Attraverso una combinazione di blocchi mentalmente estenuanti, perdita del lavoro e una malsana ossessione per Call Of Duty, sapevo che dovevo fare un cambiamento. Come molti, facevo passeggiate quotidiane per riempire il mio tempo. La camminata si trasformò in corsa e prima che me ne rendessi conto, stavo facendo circuiti da 5K un paio di volte a settimana e nella migliore forma della mia vita.

Quindi, quando ho iniziato a lavorare alla NRAS l'anno scorso, l'opportunità di fare la Great North Run per una grande causa era troppo buona per lasciarla perdere. Essendo un tifoso del Newcastle United da sempre, ho sempre avuto un'affinità con il nord-est. Crescendo ricordo i lunghi viaggi lungo la M1 per visitare la famiglia, correndo tra i pilastri di Gray Street e schivando i gabbiani di Quayside sulla strada per St. James' Park. Con il fallimento del mio tentativo precedente ancora incombente nella mia mente e il pensiero di compiere 30 anni quest’anno, sapevo che la preparazione sarebbe stata fondamentale.

Innanzitutto, ho configurato un Strava . Anche se tenere traccia delle tue corse può essere un po' scoraggiante e la prima coppia potrebbe non andare come previsto, personalmente ho scoperto che vedere i miei progressi è una vera iniezione di fiducia. Rimarrai sorpreso dalla rapidità con cui migliorerà la tua forma fisica generale, soprattutto nei primi due mesi!

Questo mi porta direttamente al passaggio successivo, impostando la mia pagina di donazione su Enthuse . In quanto partner ufficiale di tutte le "Grandi Corse", creare la tua pagina è semplicissimo e puoi anche collegare il tuo Strava, in modo che i donatori possano tenere d'occhio i tuoi progressi durante l'allenamento.

Alla fine, ho preso una pratica app chiamata Run With Hal . Questo crea un piano di allenamento personalizzato per qualunque evento. Che si tratti di una 5K, 10K o di una maratona completa. Funziona anche per principianti assoluti e corridori avanzati, quindi se stai pensando di metterti alla prova in modo simile, questo è un ottimo punto di partenza!

Il lavoro sul terreno è stato svolto: inizia il montaggio dell'allenamento!

I miei mesi successivi consistevano in corse di "fitness di livello base" di 3-5K, prima di passare al lungo piano di allenamento di 12 settimane. Si trattava prevalentemente di 3 corse infrasettimanali e 1 corsa più lunga nel fine settimana, aumentando lentamente il chilometraggio fino alla distanza di gara, prima di diminuire gradualmente per salvare le gambe più vicino all'evento stesso. Ora non mentirò e dirò che è stato facile, soprattutto con l'ondata di caldo di 40°C di luglio, ma settembre era rapidamente alle porte.

Ero accompagnato da due miei amici che mi hanno svegliato bussando alla porta, dopo aver trascorso la notte prima alla cena di gala dell'NRAS . Un breve sonnellino, un paio di pit stop e alcune scelte musicali discutibili più tardi, stavamo sfrecciando oltre l'Angelo del Nord e ci dirigevamo a Newcastle. Fortunatamente, sono riuscita a assicurarmi un delizioso Airbnb proprio lungo il molo, tuttavia ti consiglio di controllare molto presto se hai intenzione di fare una corsa, dato che non c'erano molti posti disponibili quando ho prenotato!

Quindi era arrivato il giorno, ho sgranocchiato un po' di porridge per alcuni carboidrati a rilascio lento e mi sono diretto verso la gara. A mia insaputa, i miei amici avevano creato di nascosto un mio segno di 3 piedi corsa zoppicando nel mio precedente tentativo di mezza maratona, che mi è stato rivelato poco prima di dirigermi verso la linea di partenza – ben giocato, Josh!

La corsa è iniziata a nord del centro città, accanto all'Exhibition Park. Una volta che mi sono ritrovato nella mischia dei corridori, le cose sono diventate molto reali. Dopo alcune modifiche alla playlist e un sacco di strascichi in avanti con la folla, le code sulla linea di partenza hanno iniziato ad aprirsi e in un lampo siamo partiti. L'atmosfera era fantastica, mentre ci facevamo strada attraverso il centro città con ogni sottopassaggio accolto da grida di "Oggy, oggy, oggy!" da corridori e spettatori.

Intorno al traguardo dei 4K ho superato i miei amici, che tenevano in mano il famigerato cartello e mi tempestavano di parole di incoraggiamento, poi mi sono diretto verso la parte più iconica della gara, il Tyne Bridge. Questo è stato uno dei momenti più surreali della mia vita. Attraversando un punto di riferimento così iconico nel nord-est, insieme a migliaia di persone, mentre il ragazzo locale Sam Fender urlava a tutto volume dagli altoparlanti: non mi sono mai sentito così orgoglioso di essere legato alla città.

Entrammo a Gateshead, ogni passo diventava leggermente più difficile. È qui che ho potuto davvero sentire che stavo correndo insieme ad altre 60.000 persone perché c'era sicuramente un accumulo di corridori! Tuttavia, il supporto locale è stato incredibile, offrendo innumerevoli dolci, snack e altre prelibatezze per farci andare avanti.

Mentre ci dirigevamo verso South Tyneside, lo sentivo davvero. Combattendo le battaglie con i crampi e le battute dei tifosi del Sunderland, che ovviamente avevano notato i miei pantaloncini del Newcastle. Mi sono diretto verso Marsden Beach e lungo la costa verso South Shields, la dirittura d'arrivo. Qui la gente del posto si è presentata davvero in forze, con panchine stile tribuna e palchi lungo l'ultimo chilometro del percorso pieni di gente che ti incitava fino al traguardo. Tagliando il traguardo con un tempo di 2:46, avevo finito! con successo di £ 828 per NRAS , cosa possibile solo grazie alle donazioni di familiari, amici e colleghi. Quindi grazie, siete tutti delle leggende assolute!

Farei un'altra mezza maratona? Probabilmente no. Ma almeno questa volta l'immagine del traguardo era migliore!

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