I 10 migliori consigli per viaggiare con RA

Blog di Nadine Garland

Penso di essere la persona perfetta a cui chiedere informazioni sui viaggi con RA, perché è qualcosa che amo fare e fondamentalmente ciò che mi porta nel Regno Unito dall'Australia.

Mi è stata diagnosticata l'artrite reumatoide nel lontano 1987 all'età di 19 anni e mi è stata data una prognosi desolante della vita che potevo aspettarmi ora, incluso il fatto di essere su una sedia a rotelle entro i 30 anni di età, il che avrebbe reso impossibile il viaggio. Essendo un po' testardo, ho fatto di tutto per assicurarmi che questa non sarebbe mai diventata la mia realtà.

In effetti, avere RA ha aperto tantissime opportunità di viaggiare, di partecipare a conferenze e seminari in alcuni paesi meravigliosi. Sono anche riuscita a infettare mio marito con la malattia dei viaggi, anche se non aveva mai lasciato l'Australia prima del nostro incontro. Quindi, abbiamo molti viaggi da recuperare e questo è il motivo principale per cui viviamo nel Regno Unito, essendo arrivati ​​a dicembre 2019 e poi tutti i piani delle nostre avventure di mezza età sono stati alterati da una pandemia globale. Siamo arrivati ​​a scoprire che il desiderio di viaggiare e sperimentare altre persone, culture e luoghi è più di una semplice cosa fisica, ma è soprattutto un'attitudine a trovare soluzioni piuttosto che rimanere bloccati sugli ostacoli. Quindi questi sono i miei 10 migliori consigli su come viaggiare nonostante abbia l'artrite reumatoide.

1. Pianifica dove andare

Scrivi la tua lista dei luoghi in cui vuoi andare e includi alcune destinazioni nazionali. Questo può aiutarti a farti un'idea degli ostacoli che potresti incontrare e darti l'opportunità di trovare soluzioni prima di partire. Puoi anche provare un tour virtuale; si tratta di tour online condotti da guide locali e possono riguardare città o attrazioni come musei e zoo. Utilizzo https://www.heygo.com  e mi ha aiutato a restringere il mio elenco estremamente ampio di luoghi che voglio visitare e mi ha dato alcune idee su ciò di cui avrò bisogno se vado a visitare alcune di queste destinazioni. Ad esempio, quando visiterò Roma, dovrò essere realista su quante attrazioni potrò vedere in un giorno e sapere che, sebbene i sandali possano essere carini, non è possibile che i miei piedi riescano a sopportare tutto quel camminare. senza scarpe di supporto.

2. Pianifica quando andare

In quale periodo dell'anno la destinazione che hai scelto sembra fantastica e riesci a gestirla? Ad esempio, mi piacerebbe vedere il festival del ghiaccio in Giappone, ma la praticità di camminare nella neve fitta indossando numerosi strati è nella migliore delle ipotesi discutibile, e non mi fa nemmeno iniziare a usare una toilette alla turca mentre sono vestito da Yeti.  

3. Pianifica come arrivarci

Sebbene volare sia il modo più veloce, a volte puoi goderti il ​​viaggio, non solo la destinazione. Andare in crociera a volte può farti sentire come se fossi in un RSL Club galleggiante (un riferimento molto australiano, ma i Returned Servicemen's Clubs o RSL sono grandi club con bar e bistrot/ristoranti, macchine da gioco e una varietà di intrattenimento) e hanno molti vantaggi. Puoi vedere molti luoghi diversi senza dover fare le valigie e disfare o organizzare il trasporto. Puoi fare tutto ciò che vuoi e hai assistenza medica a portata di mano quando ne hai bisogno. I treni sono anche un buon modo per percorrere lunghe distanze poiché puoi alzarti e muoverti molto più facilmente di quanto potresti fare su un aereo, e puoi vedere molto più della campagna circostante rispetto a un aereo.  

4. Pianifica gli spostamenti

Hanno taxi o mezzi pubblici e quanto è facile da usare? Sono disponibili tour giornalieri, il che significa che non devi navigare da solo. È possibile noleggiare un'auto, quali sono le regole della strada?   

Hanno strade di ciottoli? Non so voi, ma io ho bisogno di raddoppiare il tempo stimato per camminare in posti se ci sono sentieri irregolari e mi manca così tanto perché devo concentrarmi su dove metto il piede piuttosto che guardarmi intorno.  

5. Pianificare gli imprevisti

Cosa fare se hai una riacutizzazione o ti ferisci. Come si accede a un dottore? Se stai attraversando una giornata difficile, quali attività puoi svolgere con il minimo sforzo?  

6. Ricerca

Gran parte di questo è incluso nella fase di pianificazione, ma a volte è necessario esaminare attentamente ciò che altre persone hanno detto sui luoghi che stai visitando e sull'hotel in cui prevedi di soggiornare. La prima domanda per gli hotel è quante scale e quante sono? hai un passaggio? Anche se sei abbastanza mobile, è sempre bene assicurarsi che la tua stanza sia facilmente accessibile. L'ultima cosa che desideri dopo una giornata di avventure se dover affrontare 3 rampe di scale prima di poterti sdraiare. Hanno un frigorifero in camera?  

Controlla le recensioni di altre persone. Assicurati che siano tutto ciò che dicono di essere. A volte le belle immagini non corrispondono alla realtà o all'esperienza degli altri.  

7. Flessibilità

Scopri le politiche di cancellazione e rimborso per ogni passaggio. Se prenoti tramite un agente di viaggio, assicurati che tutto sia coperto nel pacchetto. Ho conosciuto persone che credevano di avere la massima flessibilità, ma hanno scoperto che un volo in coincidenza era con una compagnia aerea diversa che aveva una politica diversa sui rimborsi, quindi non sono riusciti a ottenere un rimborso su quel volo.   

8. Farmaco

Metto sempre in valigia almeno una settimana di farmaci extra per ogni evenienza. Ho una custodia che tengo nella borsa con una piccola scorta e, quando volo, ho il resto dei farmaci nel bagaglio a mano. Se stai assumendo farmaci che richiedono refrigerazione, puoi utilizzare una borsa termica per il pranzo con dentro un mattone di ghiaccio. Se hai un lungo viaggio, porta con te un paio di sacchetti per sandwich con chiusura a scatto che puoi riempire di ghiaccio. Non aspettarti di poter mettere i tuoi farmaci nel frigorifero sull'aereo, non lo permettono.    

9. Altro imballaggio 

Sono stato lento nella rivoluzione del cubo da imballaggio/cella per bagagli, ma ora mi sono convertito. Ne ho di varie taglie e un paio impermeabili per i costumi da bagno: rimangono sempre umidi, quindi è bene tenerli separati. Preparo anche un cubo vuoto per i miei panni sporchi. La tipologia di bagaglio che sceglierai può dipendere anche da te e dalla tua destinazione. Fai le valigie una settimana prima della partenza e rimuovi 1/3 di ciò che hai messo in valigia. Le valigie con ruote sono fantastiche, tranne se devi portarle su strade acciottolate. Mi dispiace continuare a insistere su di loro, ma non è qualcosa a cui ho pensato molto in Australia! Anche gli zaini possono essere utili, ma li ho sempre trovati migliori se hai qualcuno che ti aiuta a indossarli e toglierli.  

10. Bilanciare riposo e attività

Programma nei giorni di riposo e sieste. Trascorri una giornata per esplorare tutto ciò che il tuo hotel ha da offrire. Hanno una sala benessere? C'è un parco nelle vicinanze dove puoi trascorrere una mattinata tranquilla seduto e osservare la gente? Ho scoperto la gioia della siesta (o nanna nap come li chiamo io) viaggiando in Zimbabwe. Mi alzavo presto per trovare un posto dove godermi l'alba, poi una piacevole colazione, seguita da altre esplorazioni. Di solito mangiavo solo qualcosa di leggero per pranzo e facevo un pisolino, seguito da una nuotata, che mi preparava per un pomeriggio/serata di avventure. Darsi alla fotografia, è un'ottima scusa per camminare più lentamente e fare pause frequenti. Inoltre, avrai ricordi meravigliosi catturati per sempre e potrai tornare nei tuoi luoghi preferiti ancora e ancora.