In che modo i farmaci, la meditazione e la Helpline NRAS mi hanno aiutato ad affrontare la mia diagnosi

Il mio nome è Harry Bhamrah. Sono nato in Kenya e mi sono trasferito a Londra quando avevo 16 anni. Sono sposato con due figlie, una è medico di famiglia (che è utile) e l'altra consulente ortodontista, ho anche la fortuna di avere un nipote di 4 mesi.  

Ho lavorato per 30 anni nel settore IT e poi 10 anni nel Community Engagement, che prevedeva di incoraggiare le comunità a collaborare con i fornitori di servizi sanitari e sociali locali; non sapevo allora che un giorno avrei dovuto fare lo stesso anch'io. 

Nel settembre 2016, ero in vacanza itinerante in Italia e ho scoperto che i miei occhi erano molto irritabili: credo che questo sia stato l'inizio della mia artrite reumatoide con sindrome di Sjogren secondaria! 

Ho dovuto abbreviare la mia vacanza italiana e al mio ritorno ho visto immediatamente il mio medico di famiglia. Ci sono voluti infiniti test in vari ospedali (Western Eye, Kings Oral Medicine per la mia bocca secca e poi Hillingdon Hospital) prima di ottenere finalmente una diagnosi. Questo è stato un momento molto angosciante.  

Il consulente di Hillingdon mi ha consigliato di contattare la Helpline NRAS e grazie al cielo lo ha fatto. All'inizio li chiamavo [la Helpline] ogni pochi giorni perché erano le uniche persone che avevano il tempo di ascoltarmi e mi offrivano indicazioni su cosa avrei potuto fare dopo: erano davvero una manna dal cielo! Quando ero depresso e preoccupato, non so davvero cosa avrei fatto senza il loro amichevole supporto!  

Passò molto tempo prima che mi venisse prescritto un trattamento “biologico” – il che, grazie a Dio, significa che ora sono in remissione. Ciò mi ha permesso di ravvivare il mio amore per i viaggi e all'inizio di quest'anno di fare un tour in Israele dove ho camminato sul lunghissimo muro della Vecchia Gerusalemme!  

Al momento lo spauracchio attuale è la stanchezza, quindi sono grato di aver appena ricevuto l' opuscolo Fatigue Matters . Trovo che tutti gli opuscoli NRAS siano utili e facili da leggere. È bello averli a cui fare riferimento e offrire ottime informazioni di supporto.

Il mio modo di affrontare l'artrite reumatoide è provare a ignorarlo e andare avanti con la vita! Ho scoperto la spiritualità e la meditazione sotto forma di "Brahma Kumaris" che ha trasformato la mia vita, insegnandomi come avere una buona vita. Il mio molto disponibile medico di famiglia mi ha consigliato di frequentare un corso di "consapevolezza per la salute" quest'anno, che ho trovato davvero utile. Frequento anche un corso di ginnastica il lunedì mattina e dopo prendiamo il tè e chiacchieriamo: questo è un ottimo inizio per la mia settimana! Credo che la chiave sia tenersi occupati e rimanere interessati a molte attività. Faccio anche parte di due gruppi di camminatori e cammino regolarmente nella Chess Valley, cosa che mi mantiene in forma.  

Continuo anche a partecipare alle attività della comunità locale. Quattro anni fa andai ad un incontro dell'U3A (Università della Terza Età) perché ero interessato se avessero un gruppo vicino a me, non mi chiesero se ne avrei fondato uno. Questo è il mio quarto ^anno come capogruppo del Visits Group e abbiamo un numero crescente di soci pari a 177. Inoltre, ho iniziato il mio secondo mandato come segretario del Lions club locale nel quale collaboro da 30 anni.

Attualmente sto seguendo due corsi della WEA (Workers of Educational Association), "Apprezzamento dell'arte attraverso la visita alle gallerie d'arte di Londra" e "Storia di Londra attraverso le passeggiate" e ora mi sento un londinese esperto! 

Nell’ottobre 2017 ho viaggiato con uno zio dal Punjab nel nord al Kerala nel sud dell’India: faceva così caldo e umido, proprio come quest’estate nel Regno Unito. Ho scoperto che il tempo rendeva la mia artrite reumatoide più tollerabile, il che è stato un vantaggio. Ho già prenotato un grande tour della Cina, inclusa la camminata sulla Grande Muraglia Cinese, che non vedo l'ora di fare. Un giorno spero di visitare Chennai (Madras) e Goa, ma un giorno alla volta.  

Il mio consiglio a chiunque abbia appena avuto una diagnosi di artrite reumatoide è di mantenere un atteggiamento positivo, "camminare sul lato soleggiato della strada", avere fede ed essere grato per ciò che si ha - e utilizzare la linea di assistenza NRAS, sono state la mia ancora di salvezza e li considero i miei amici all'estremità di una linea telefonica. Grazie!