ਸਰੋਤ ਹੱਬ

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਯੋਗੀ ਲੇਖਾਂ, ਵੀਡੀਓਜ਼, ਟੂਲਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਰੋਤ ਹੱਬ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਮੈਂ ਹਾਂ...
ਵਿਸ਼ਾ ਚੁਣੋ...
ਸਰੋਤ ਦੀ ਕਿਸਮ ਚੁਣੋ...
ਲੇਖ

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਰਮਜ਼ਾਨ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ: ਭਾਗ 1

ਇਸ ਸਾਲ, ਰਮਜ਼ਾਨ 11 ਮਾਰਚ 2024 ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ ਅਤੇ 10 ਅਪ੍ਰੈਲ 2024 ਨੂੰ ਈਦ-ਉਲ-ਫਿਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਰਮਜ਼ਾਨ ਦੇ ਪਵਿੱਤਰ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਲੇਖ

ਇੱਕ ਬਜਟ 'ਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਗਰਮੀ: ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਠੰਡ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਸਰਦੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਗਰਮ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤਰਜੀਹ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਬਜਟ-ਅਨੁਕੂਲ ਨੁਕਤੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚੁਸਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਹੋ।  
ਲੇਖ

ਚੱਲਦਾ ਹੈ

2024 ਲਈ ਨਵਾਂ, NRAS ਨੇ ਪੂਰੇ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ 700 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਸਥਾਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਲਈ ਇਵੈਂਟ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਰਨ ਫਾਰ ਚੈਰਿਟੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਪਰ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫੰਡਰੇਜ਼ਿੰਗ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ […]

ਲੇਖ

ਅਲਟਰਾ ਚੈਲੇਂਜ 

ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਅਲਟਰਾ ਚੈਲੇਂਜ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੌੜ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਤੀ 'ਤੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ 16 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਵੈਂਟਸ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਟਾਪ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਹਾਇਤਾ ਟੀਮਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਟੀਮ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ। ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਜੂਰਾਸਿਕ ਕੋਸਟ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਘਟਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਸੁੰਦਰ […]

ਲੇਖ

ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ; ਕੀ ਫਰਕ ਹੈ?

ਗਠੀਏ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ 'ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼' ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਪਹੁੰਚਾਂ ਨਾਲ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ (OA) ਅਤੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ (RA) ਦੋ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। 'ਗਠੀਆ' ਨਾਮ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, OA ਅਤੇ RA ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ […]

ਲੇਖ

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਲਈ ਪੂਰਕ ਇਲਾਜ

ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ (RA) ਇੱਕ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ, ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਦਵਾਈ ਅਕਸਰ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ-ਆਕਾਰ-ਫਿੱਟ-ਸਾਰਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, […]

ਲੇਖ

ਆਮ ਚਿੰਨ੍ਹ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਵਿਗੜਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ 

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਗਠੀਆ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਵਾਂਗ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ (RA) ਅਜੇ ਵੀ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ 450,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਥਿਤੀ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਪਰਤ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜ ਅਤੇ ਕਈ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ RA ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ […]

ਲੇਖ

ਇੱਕ ਸਹੀ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ (RA) ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਅਤੇ RA ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲਤ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਹਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ […]

ਲੇਖ

ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ: ਭਾਗ 2

ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਮ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਖਦਸ਼ਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।