ਸਰੋਤ ਹੱਬ

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਯੋਗੀ ਲੇਖਾਂ, ਵੀਡੀਓਜ਼, ਟੂਲਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਰੋਤ ਹੱਬ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਮੈਂ ਹਾਂ...
ਵਿਸ਼ਾ ਚੁਣੋ...
ਸਰੋਤ ਦੀ ਕਿਸਮ ਚੁਣੋ...
ਲੇਖ

ਆਪਣੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਫੰਡ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਜੋ ਵੀ ਹਨ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ NRAS ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੰਡ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ, ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜਾਂ ਸਾਡੀ ਦੋਸਤਾਨਾ ਫੰਡਰੇਜ਼ਿੰਗ ਟੀਮ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵਿਚਾਰ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਈਮੇਲ ਭੇਜੋ fundraising@nras.org.uk ਜਾਂ ਸਾਨੂੰ 01628 823 524 (ਵਿਕਲਪ 2) 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।

ਲੇਖ

ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰੋ

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਵਾਧਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ। ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਬ੍ਰੇਨਸਟਾਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫੰਡਰੇਜ਼ਿੰਗ ਵਿਚਾਰ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਿਲੇਗਾ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਇਵੈਂਟ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਹ ਹਨ: ਬਜਟ, ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਤੀ, ਸਥਾਨ, ਪ੍ਰਚਾਰ/ਵਿਗਿਆਪਨ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਫੰਡਰੇਜ਼ਿੰਗ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜਾਂ […]

ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੇਖ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਚਿੱਤਰਿਤ ਚਿੱਤਰ
ਲੇਖ

ਵਰਚੁਅਲ ਫੰਡਰੇਜ਼ਿੰਗ

ਵਰਚੁਅਲ ਪੱਬ ਕਵਿਜ਼ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ - ਵਰਚੁਅਲ ਪੱਬ ਕਵਿਜ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਕਾਈਪ, ਫੇਸਟਾਈਮ ਜਾਂ ਗੂਗਲ ਹੈਂਗਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇੱਕ JustGiving ਪੰਨਾ ਸੈਟ ਅਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਦਾਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਆਪਣੇ ਕਲਟਰ ਨੂੰ ਈਬੇ ਕਰੋ ਹੁਣ ਡਿਕਲਟਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ […]

ਲੇਖ

ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ ਅਤੇ ਦਾਨ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਵੈਂਟ ਲਈ ਪੰਨਾ ਦੇਣਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮਾਗਮ ਲਈ ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਪੰਨਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ, ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਕਹਾਣੀ ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਜੋੜਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜਸ਼ਨ ਲਈ ਤੋਹਫ਼ੇ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਫੋਂ ਸਿੱਧੇ NRAS ਨੂੰ ਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ […]

ਲੇਖ

ਆਪਣਾ ਫੰਡਰੇਜ਼ਿੰਗ ਪੰਨਾ ਸੈਟ ਅਪ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਵੈਂਟ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਾਂ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਆਪਣਾ ਔਨਲਾਈਨ ਫੰਡਰੇਜ਼ਿੰਗ ਪੰਨਾ ਸੈਟ ਅਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ JustGiving ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਫੰਡਰੇਜ਼ਿੰਗ ਪੰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਸੈਟ ਅਪ ਕਰਾਂ? ਮੈਨੂੰ ਟੀਮ ਪੰਨੇ ਦੀ ਕਦੋਂ ਲੋੜ ਹੈ? ਮੈਂ ਇੱਕ ਟੀਮ ਕਿਵੇਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਾਂ […]

ਲੇਖ

RA ਦੁਆਰਾ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਇਹ ਲੇਖ RA ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਇਸ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਅਤੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ (RA) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਜੀਵਨ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ RA ਔਸਤਨ ਦੁਆਰਾ ਉਮਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ […]

ਲੇਖ

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਨੋਡਿਊਲਜ਼

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਨੋਡਿਊਲ ਪੱਕੇ ਗੰਢ ਹਨ ਜੋ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ 20% ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ (ਭਾਵ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ) ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨੋਡਿਊਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਪੋਜ਼ਡ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਦਮੇ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਜੋੜ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਇਹ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੱਡੀ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ। ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਟੈਂਡਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ […]

ਲੇਖ

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਵੈਸਕੁਲਾਈਟਿਸ

ਜਾਣ-ਪਛਾਣ 'ਵੈਸਕੁਲਾਈਟਿਸ' ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਪੈਂਡੀਸਾਈਟਿਸ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਤਿਕਾ ਵਿਚ ਸੋਜ ਹੈ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਸੋਜ ਹੈ। ਵੈਸਕੁਲਾਈਟਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ, ਸਾਈਟ ਅਤੇ ਸੰਖਿਆ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਛੋਟੀਆਂ ਜਾਂ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਲੌਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ […]

ਲੇਖ

RA ਵਿੱਚ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ

ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ (RA) ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਮਰੀਜ਼ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਥਿਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਹੱਡੀਆਂ 'ਤੇ ਹੋਰ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ RA ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਵਿੱਚ ਦੋ ਗੁਣਾ ਵਾਧਾ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ […]