ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ RA ਹੋਵੇ

RA ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਜਨਮ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

NRAS ਮੈਗਜ਼ੀਨ, ਪਤਝੜ 2006 ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸਟੀਰੌਇਡਜ਼ ਨੇ ਮੇਰੇ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਕਿ ਕੁਦਰਤ ਆਪਣਾ ਕੋਰਸ ਕਰੇਗੀ! ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ। ਇੱਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਹੋਣ ਲੱਗੀ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਕੋਲ ਗਿਆ, ਜਿਸਨੇ ਤੁਰੰਤ ਮੈਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਅਸਿਸਟਡ ਕਨਸੈਪਸ਼ਨ ਯੂਨਿਟ ਵਿੱਚ […]

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਰ.ਏ

21/02/07: NRAS ਮੈਂਬਰ ਹੈਲਨ ਅਰਨੋਲਡ RA ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪਿਤਾਵਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੱਥ ਮਾੜੇ ਹਨ, ਮੇਰੇ ਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਹੋਣਗੇ: • ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ)। • ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ […]

ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

14/05/09: ਜੂਲੀ ਟੇਲਰ ਅਤੇ RA ਨਾਲ ਮਾਵਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਸ਼ਾਂਤ ਜਾਂ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਠੀਏ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਫਿਰ ਭੜਕ ਉੱਠਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਲੰਬਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪਰਚੇ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ […]

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ

"ਉਦਾਸ..... ਮੈਂ?" JKRowling, Agatha Christie, Dame Kelly Holmes, Fearne Cotton,, , "ਕੈਪਟਨ ਅਮਰੀਕਾ" ਅਭਿਨੇਤਾ ਕ੍ਰਿਸ ਇਵਾਨਸ, ਵਿੰਸਟਨ ਚਰਚਿਲ, ਐਂਜਲੀਨਾ ਜੋਲੀ, ਸਟੀਫਨ ਫਰਾਈ, ਹਿਊਗ ਲੌਰੀ ਅਤੇ ਰੂਬੀ ਵੈਕਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸਮਾਨ ਹੈ? ਖੈਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਜ਼ ਅੱਖਾਂ ਵਾਲੇ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ […]

ਉਪਯੋਗੀ ਸੁਝਾਅ

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਘੱਟ ਦਰਦ, ਮਿਹਨਤ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦਾਂ (ਜਾਂ ਤਾਂ ਖਰੀਦੇ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ) ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਢਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗੀਆਂ ਸਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਈ ਸੁਝਾਅ ਹੇਠਾਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਵਿੱਚ […]

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਕੰਪਿਊਟਿੰਗ

RA ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਕੀਬੋਰਡ ਅਤੇ ਮਾਊਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਦਰਦਨਾਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਨੈਸ਼ਨਲ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਸੋਸਾਇਟੀ ਨੇ ਇਸ ਤੱਥ ਸ਼ੀਟ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਬਿਲਿਟੀਨੈੱਟ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੰਪਿਊਟਰ, ਲੈਪਟਾਪ, ਟੈਬਲੇਟ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਕੀ ਹੈ? ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ (RA) ਇੱਥੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ […]

ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓ

ਆਈਲਸਾ ਬੋਸਵਰਥ, ਸੰਸਥਾਪਕ ਅਤੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਰੋਗੀ ਚੈਂਪੀਅਨ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ: ਮੇਰਾ ਨਾਮ ਆਇਲਸਾ ਬੋਸਵਰਥ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ 2001 ਵਿੱਚ ਸੁਸਾਇਟੀ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ "1983" ਵਿੱਚ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਈਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਕਸਰਤ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਂਝੇ ਬਦਲੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ […]

ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ

ਮੈਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਿਉਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਮ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਕਸਰਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ, ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ […]