ਕੋਵਿਡ ਨੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਰਥਿਤ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ।

ਐਲਸਾ ਬੋਸਵਰਥ, ਐਮਬੀਈ ਦੁਆਰਾ

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਅਸੀਂ 2022 ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਸਪੁਰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬਦਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਬਦਲਦੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸਰੋਤ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਬਾਕੀ ਆਬਾਦੀ ਵਾਂਗ, ਮੈਂ COVID ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਹਿਯੋਗੀਆਂ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ (RA) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਗਠੀਏ (JIA) ਵਾਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ 'ਤੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ। ਮੈਂ NRAS ਵਿਖੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ 'ਤੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਇਸ 20-ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾੜੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਵੀ 2019 ਵਿੱਚ ਸਾਲ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ! ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜੀ ਟੀਮ ਅਤੇ ਯੂਕੇ ਭਰ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਧਾਂਜਲੀ ਭੇਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਕੋਵਿਡ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਫਰੰਟਲਾਈਨ 'ਤੇ ਰਹੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸਾਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੰਭਵ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸੇਵਾ ਦੀ ਝਲਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।.

ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਅਤੇ ਚੌਕਸ ਰਹਿਣਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ, ਸਹਿਯੋਗੀਆਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਚਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ COVID ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੋਂ ਡਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ ਜੋ ਹੁਣ 'ਖ਼ਬਰਾਂ' ਨਹੀਂ ਹਨ (ਬੇਸ਼ੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਜੋ ਦੁਖੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰ ਗਏ ਹਨ)। ਨਵੇਂ ਓਮੀਕਰੋਨ ਵੇਰੀਐਂਟ ਕਾਰਨ ਲਾਗਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੁਣ ਦੁਬਾਰਾ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਲੰਡਨ ਵਰਗੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵੱਡੀਆਂ ਕਤਾਰਾਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਆਪਣਾ ਬੂਸਟਰ ਲੈਣ ਲਈ ਘੰਟਿਆਂਬੱਧੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।.

ਮੈਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਟੀਕਾਕਰਨ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਫਲੂ ਟੀਕਾਕਰਨ ਵੀ ਕਰਵਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਜੁਲਾਈ 2021 ਤੋਂ 'ਬਚਾਅ' ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਘਰੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦਾ ਰਹਾਂਗਾ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਕਿ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤ ਦੇ ਜਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਵੇਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ (ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਬੁੱਢਾ ਹਾਂ!!) ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਆਇਆ ਜਦੋਂ ਇੰਨੇ ਸਾਰੇ ਮੁੱਦੇ (ਗਲੋਬਲ ਅਤੇ ਯੂਕੇ ਦੋਵੇਂ) ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਲਵਾਯੂ ਪਰਿਵਰਤਨ ਆਫ਼ਤਾਂ, ਮਹਾਂਮਾਰੀ, NHS ਕਰਮਚਾਰੀ ਸੰਕਟ, ਜੰਗਾਂ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਨਾਰਥੀ, ਅਕਾਲ, ਆਦਿ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਇਸ ਸੁੰਦਰ ਪਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਗ੍ਰਹਿ 'ਤੇ ਇੰਨਾ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।.

ਪਰ ਬਦਲਦੇ/ਬਦਲੇ ਹੋਏ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਓ! ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੀਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਰਾਇਮੇਟੋਲੋਜੀ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ 'ਨਵਾਂ ਆਮ' ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 'ਆਮ' ਹੈ। ਟੀਮਾਂ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ 2020 ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲਗਭਗ ਬੰਦ ਹੋ ਗਈਆਂ ਸਨ ਜਾਂ ਰੁਕ ਗਈਆਂ ਸਨ, ਪਰ ਉਹ ਹੁਣ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਬੇਮਿਸਾਲ ਬੈਕਲਾਗ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਰੈਫਰਲ ਅਤੇ ਫਾਲੋ-ਅਪਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ! ਇਹ ਸਭ ਦੁਬਾਰਾ ਵਧ ਰਹੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਰਜਬਲ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ। ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਸੋਸਾਇਟੀ ਫਾਰ ਰਾਇਮੇਟੋਲੋਜੀ ਰਿਪੋਰਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ: ਰਾਇਮੇਟੋਲੋਜੀ ਵਰਕਫੋਰਸ: ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਕਟ - 20211 ਜਿਸ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਟੀਮਾਂ ਪੂਰੀ ਤਾਕਤ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।.

ਅਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਧਿਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਰੀਜ਼ ਸੰਗਠਨ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ - ਰਾਇਮੇਟੋਲੋਜੀ ਟੀਮਾਂ ਕਿੰਨੀ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਦਬਾਅ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕ ਸਾਡੀ ਹੈਲਪਲਾਈਨ 'ਤੇ ਕਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸਮੂਹਾਂ, ਮੈਂਬਰਾਂ, ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਕੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਜੀਪੀ ਅਤੇ ਜੀਪੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਜਾਦੂਈ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਸਰਕਾਰ ਕੱਲ੍ਹ ਨੂੰ NHS ਵਰਕਫੋਰਸ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਭਰਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਸਾ ਲਗਾ ਦੇਵੇ, ਸਥਿਤੀ ਜਲਦੀ ਹੀ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਹੈ।.

ਇਹ, ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿੱਚ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ RA ਅਤੇ JIA, ਲਈ ਸਮਰਥਿਤ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। NRAS ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਮੇਰੇ 20+ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ (18 ਸਾਲਾਂ ਲਈ CEO ਵਜੋਂ) ਅਤੇ ਹੁਣ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਰੀਜ਼ ਚੈਂਪੀਅਨ ਵਜੋਂ ਮੇਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿੱਚ, RA ਨਾਲ 40 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਮਰਥਿਤ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਇੱਕ ਜਨੂੰਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਮੈਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੱਡਾ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਫ਼ਰਕ ਪਾਇਆ ਹੈ, ਦੇਖਿਆ ਹੈ। ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਪੇਪਰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਤੋਂ, ਜਿਸ ਨੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ (ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ) ਦੀ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਦਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਹੈ।.

ਲੇਖ ਦੇ ਲੇਖਕ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ: “ਗਠੀਆ ਅਮਰੀਕੀ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਅਤੇ ਅਯੋਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ,” ਸੀਡੀਸੀ ਐਪੀਡੈਮਿਕ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ ਸਰਵਿਸ ਅਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਪ੍ਰੀਵੈਂਸ਼ਨ ਐਂਡ ਹੈਲਥ ਪ੍ਰਮੋਸ਼ਨ ਦੀ ਲਿੰਡਸੇ ਐਮ. ਡੂਕਾ ਪੀਐਚਡੀ ਨੇ ਹੀਲੀਓ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜੀ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ। “ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।” ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ: “ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਕੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਭੇਜ ਕੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਲਾਸ ਹਾਜ਼ਰੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।”

ਬਦਲੇ ਹੋਏ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਵਿੱਚ, ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ RA ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਤੇ JIA ਵਾਲੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗ ਸਮਰਥਿਤ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। RA/ਬਾਲਗ JIA ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਗੁੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਹਾਰਕ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਿੱਖਿਆ। ਇਹ ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਪਰੇ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ (ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ) ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਆਮ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸਮੇਤ ਸਹਿ-ਰੋਗ ਰੋਗ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਮਾੜੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਬੋਧਿਤ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।.

ਇੱਕ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਸਦੇ ਤਹਿਤ ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਰਾਹੀਂ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਅਤੇ ਦੂਰ-ਦੁਰਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਕੁਝ ਰਾਇਮੇਟੋਲੋਜੀ ਟੀਮਾਂ 'ਪੇਸ਼ੈਂਟ ਇਨੀਸ਼ੀਏਟਿਡ ਫਾਲੋ ਅੱਪ' ਮਾਰਗ (PIFU) ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸਦੇ ਤਹਿਤ ਉਹ ਮਰੀਜ਼ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ PIFU ਮਾਰਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, (ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਜਾਂ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ), ਤਾਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੋਂ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਜਾਂ ਦੂਰ-ਦੁਰਾਡੇ ਤੋਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਦੂਜੀ ਗੱਲ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਟੀਮਾਂ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਸਾਰੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ ਸੰਪੂਰਨ ਸਾਲਾਨਾ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਹਿ-ਰੋਗ (ਹੋਰ ਸਹਿ-ਮੌਜੂਦ ਜਾਂ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਸਥਿਤੀਆਂ) ਦਾ ਸਾਲਾਨਾ ਮਾਪ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।.

ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅਦਾਲਤ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੀਖਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪਾਲਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਭੜਕਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਅਤੇ RA ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ, ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।.

1. ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਕੱਲੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰੋ!

2. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ!

ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਮਦਦ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਇਸੇ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ 'ਸਮਰਥਿਤ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਟੀਮ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗੀਆਂ, ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸੰਬੰਧਿਤ ਮਰੀਜ਼ ਸੰਗਠਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ NRAS) ਤੋਂ ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਹੈ - (ਇੱਥੇ ਕਈ ਥੋੜੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਹਨ) - ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਸੀਂ ਯੂਰਪੀਅਨ ਅਲਾਇੰਸ ਆਫ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਜ਼ ਫਾਰ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜੀ (EULAR) ਟਾਸਕਫੋਰਸ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਸੀ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਸੰਯੁਕਤ ਕਨਵੀਨਰ ਸੀ, ਜਿਸਨੇ 2021 ਵਿੱਚ 'ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ'3 ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਜੋ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

"ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਇਲਾਜ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਅਤੇ ਮਨੋ-ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ"।.

ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਜੋ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਹੈ, ਉਹ 'ਮੰਨ ਲਓ' ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਭਾਵੇਂ ਮੈਨੂੰ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ RA ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ NRAS ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕਾਫ਼ੀ ਕੁਝ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ ਹਨ, 'ਖੈਰ, ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ RA ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਕੋਰਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ' ..

ਕੋਵਿਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਮਿਸ਼ਨਰਾਂ ਨੂੰ ਕਮਿਸ਼ਨ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਫੇਸ-ਟੂ-ਫੇਸ ਗਰੁੱਪ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਈ-ਲਰਨਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪਿਛਲੇ 2 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਇਸ ਸਾਲ 17 ਸਤੰਬਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਇਸਨੂੰ SMILE-RA ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ RA ਅਤੇ JIA ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸੋਰਿਆਟਿਕ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਨਰਸਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ 'ਨੈੱਟਫਲਿਕਸ ਵਰਗੇ' ਇੰਟਰਫੇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਡਯੂਲਰ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਵੀਡੀਓ-ਅਧਾਰਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ, ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਰਥਿਤ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਹੁਨਰਾਂ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਹ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਤੀ 'ਤੇ ਜਾਣ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ) ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਮਝ ਸਕਣ। ਇਹ ਸਭ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜੀ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਜੀਵਤ ਅਨੁਭਵ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿ-ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।.

SMILE ਲਈ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਇਹ ਹੋਰ NRAS ਅਤੇ NHS ਸਰੋਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਪੀਅਰ ਸਪੋਰਟ ਵਿਕਲਪ (1:1 ਟੈਲੀਫੋਨ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਫੋਰਮ) ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਰਾਈਟ ਸਟਾਰਟ ਐਂਡ ਲਿਵਿੰਗ ਵਿਦ RA ਸੇਵਾਵਾਂ, ਲਈ ਸਾਈਨਪੋਸਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ NRAS ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਮਿਲ ਸਕੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। www.nras.org.uk/smile

ਸਿਹਤ ਸੇਵਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ, RA ਅਤੇ ਬਾਲਗ JIA ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਉਪਲਬਧ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤਾਂ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। NRAS ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਾਂਗ, ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ।.

ਹਵਾਲੇ

1 – ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਸੋਸਾਇਟੀ ਫਾਰ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜੀ ਰਿਪੋਰਟ: ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜੀ ਵਰਕਫੋਰਸ: ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਕਟ – 2021
https://rheumatology.org.uk/Portals/0/Documents/Policy/Reports/BSR-workforce-report-crisis-numbers.pdf

2 – ਹੀਲੀਓ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜੀ, 29 ਨਵੰਬਰ, 2021 – 'ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ 20% ਤੋਂ ਘੱਟ ਬਾਲਗ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ' https://www.healio.com/news/rheumatology/20211124/less-than-20-of-adults-with-arthritis-attend-selfmanagement-classes

3 – ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ EULAR ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ; https://nras.org.uk/resource/eular-recommendations-on-self-management-in-inflammatory-arthritis/