6 technicznych wypełniaczy do pończoch wspomagających RA
Blog Geoffa Westa
Ponieważ jestem nowy w RZS i MIZS, moje pierwsze tygodnie w NRAS były naprawdę pouczającym doświadczeniem. Musiałam naprawdę zgłębić tajniki tej choroby, aby lepiej zrozumieć wyzwania, przed którymi stają osoby cierpiące na co dzień. Będąc małym maniakiem technologii, w naturalny sposób pomyślałem: „Z pewnością istnieje jakaś technologia, która mogłaby pomóc RA?”. i oto, NRAS już sobie z tym poradził!
Być może widziałeś naszą transmisję na żywo na Facebooku ze wspaniałą Georgie Barrat , podczas której prezenterka Gadget Show przedstawiła kilka fajnych wskazówek i technologii, które pomagają osobom chorym na RZS.
Tak więc, gdy nadchodzą ciemne, zimowe miesiące, a jeśli nie przesiedziałeś tego wszystkiego – jestem tutaj, aby zapakować to wszystko w ładną listę w kształcie prezentu świątecznego.
1. Gniazda Pop
Przybliżona cena: 10–15 GBP
https://www.popsockets.co.uk/en-gb/home
Spójrzmy prawdzie w oczy, wszyscy leżeliśmy w łóżkach, sprawdzając nasze telefony i upuściliśmy je prosto na nos… nie? Tylko ja? Cóż, jako osoba, która nie cierpi na RZS, a mimo to od czasu do czasu ma problemy z wygodnym trzymaniem telefonu, ten telefon naprawdę zmienia zasady gry.
Po prostu przymocuj Pop Socket z tyłu telefonu lub etui, a następnie możesz go schować, gdy jest używany, i umieścić go między palcami za telefonem. Eliminuje to „ruchy cęgowe”, które mogą obciążać stawy, zwłaszcza w przypadku większych telefonów. Nie tylko sprawia to, że telefony są znacznie łatwiejsze w obsłudze, ale niektóre modele pełnią także funkcję stojaka, który idealnie sprawdza się, gdy chcesz pochłonąć swój ulubiony program Netflix lub obejrzeć nasze poprzednie transmisje na żywo! ( Przepraszam, nie przepraszam… ).
2. Etui na telefon typu crossbody
Przybliżona cena: 10–15 GBP
https://www.amazon.co.uk/dp/B07X32KVDR/
Trzymając się tematu telefonu, natknęliśmy się również na etui na telefony Crossbody. Ponieważ ostatni rok spędziłem na wielu planach filmowych jako statysta, te odlotowe małe skrzynki były oglądane znacznie częściej niż ja i były używane przez prawie wszystkich członków ekipy. Są idealne, jeśli jesteś w podróży lub zazwyczaj musisz mieć telefon pod ręką, bez konieczności szperania w torbach lub kieszeniach. Co więcej, możesz upuścić telefon w mgnieniu oka, mając pewność, że nie spadnie na podłogę… po prostu nie przyzwyczajaj się do tego ani następnym razem, gdy twój znajomy wręcza ci, że ich telefon będzie ostatnim.
3. Klawiatury Bluetooth do telefonów/tabletów
Przybliżona cena: 20–55 GBP
https://www.logitech.com/en-gb
Ponieważ RZS wpływa na stawy i mobilność – szczególnie w dłoniach, pisanie na małym urządzeniu bez wątpienia może dla niektórych stanowić problem. Sposobem na złagodzenie tego może być zakup zewnętrznej klawiatury Bluetooth. Te wysoce przenośne urządzenia można łączyć zarówno z telefonami, jak i tabletami oraz pracować bezprzewodowo, zapewniając znacznie większą bazę do pisania. Odciąży to palce i kciuki, pozwalając im na bezcelowe przewijanie Facebooka, gdy już skończysz.
4. Rysik
Przybliżona cena: 5–40 GBP
https://www.amazon.co.uk/s?k=phone+stylus
Inną szybką, ale skuteczną opcją może być zaopatrzenie się w rysik. Wymaga to niewielkiej konfiguracji lub nie wymaga jej wcale i jest prostym rozwiązaniem dla tych, którzy mają problemy z precyzyjnymi dotknięciami, takimi jak pisanie na małym ekranie. Jeśli Twoje RA osiągnęło punkt, w którym trzymanie małego długopisu stało się niewygodne, w Internecie dostępne , które mogą nieco ułatwić sprawę.
5. Poduszki do siedzenia
Przybliżona cena: 15 GBP
https://www.amazon.co.uk/s?k=Supportiback
Ponieważ pandemia zmienia życie wszystkich, jestem pewien, że wielu z Was czyta to, którzy pracują z domu. Jestem też pewien, że wielu z Was siedzi na niewygodnym drewnianym krześle do jadalni, powodując irytujące nawroty i wymagające wstawania co 10 minut. Cóż, zamiast wydawać pieniądze na zupełnie nowe krzesło biurowe wykonane z najlepszej pianki przypominającej chmurę, jaką można sobie wyobrazić, możesz po prostu wyrównać swoje siedzisko za pomocą poduszki ortopedycznej. Są ergonomicznie zaprojektowane, aby wspierać rwę kulszową i kość ogonową, uwalniając nacisk na stawy, łagodząc ból pleców i poprawiając postawę - nad którą nawet mając 20 lat mogę popracować!
6. Regulowany podnóżek
Przybliżona cena: 25 GBP
https://www.amazon.co.uk/dp/B07S6MNJYL/
Końcowy produkt na liście w dużym stopniu przyczynia się do stworzenia idealnego zestawu do pracy w domu. Ponieważ RZS zazwyczaj dotyka kolan i kostek, ważne jest, aby wspierać je w każdy możliwy sposób, szczególnie podczas siedzenia. Dlatego wsunięcie podnóżka pod biurko może pomóc w dostosowaniu pozycji stóp i przyjęciu lepszej pozycji siedzącej. Połącz to z wyżej wymienioną poduszką do siedzenia i odpowiednim podparciem odcinka lędźwiowego, aby osiągnąć optymalną postawę – Twoje plecy na dłuższą metę Ci podziękują.
Czy wspominaliśmy o czymś, co rozważasz kupić? Daj nam znać na Facebooku , Twitterze lub Instagramie . Chcesz usłyszeć więcej od Georgie i uzyskać pełną gamę wskazówek i technologii? Obejrzyj pełną transmisję na żywo tutaj .
Zastrzeżenie: Wszystkie przybliżone ceny zostały pobrane z Amazon, a wszelkie bezpośrednie linki zostały zasugerowane przez samą Georgie w transmisji na żywo. Dostępni są inni dostawcy.